Thay đổi thói quen biếng ăn của trẻ

Trẻ trở nên thấp bé nhẹ cân, trí tuệ chậm phát triển và mang vô số hệ lụy nghiêm trọng khác khi biếng ăn và điều nay làm các bậc cha mẹ rất lo lắng khi thấy trẻ trong tình trạng như vậy. Nên làm thế nào và có cách nào để giúp trẻ thoat khỏi tình trạng phát triển kém như vây ?

Thay đổi về thói quen ăn uống cho bé

Các mẹ thử nghĩ lại xem có phải bạn đã áp dụng thói quen ăn uống của chính mình vào cả những món ăn cho con. Vì trẻ đang trong giai đoạn khám phá và kể cả việc ăn uống cũng không ngoại lệ. Chúng ta có thể thích ăn một vài loại thực phẩm nào đó nhưng không có nghĩa là bé cũng có sở thích tương tự. Hãy đa dạng các loại thực phẩm trong thực đơn của bé để bé được khám phá nhiều món ăn mới lại hơn và đó cũng chính là một mẹo hay để kich thích vị giác của trẻ.

Ví dụ đơn giản như nếu bé không chịu ăn thịt mỡ, mẹ có thể chế biến thịt nạc vai băm nhỏ (cả mỡ và nạc) rồi rán chả, hoặc cuốn lại với lá lốt, xương sông làm chả; có thể làm món thịt kho tầu để lấy nước thịt rưới thêm vào cơm cho bé ăn cùng thịt nạc. Hoặc nếu bé không chịu ăn rau, mẹ nên nấu canh thịt với rau xen kẽ thử xem, hoặc có thể chế biến một đĩa rau với nhiều màu sắc như xanh, đỏ, vàng, trắng với trình bày bắt mắt khuyến khích bé thử nghiệm các món ăn với màu sắc này.

Mặt khác mẹ không nên cho bé ăn vặt, không ăn uống đồ ngọt, bánh kẹo, đồ uống có ga trước bữa ăn làm bé ngang dạ sẽ bỏ bữa chính, làm chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy giảm . Mẹ cũng cho bé vận động nhiều hơn như vui chơi, đi bộ… để bé có cảm giác đói thì ăn sẽ ngon hơn.

Không nên cho trẻ ăn quá no trong một thời gian dài

Bạn không nên cho trẻ ăn quá no trong một thời gian dài bởi vì nó dễ dẫn đến sự sinh trưởng của một số tế bào có hại cho não, chúng tích lũy trong não và dần dần sẽ dẫn đến xơ cứng động mạch não. Thời gian dài, tế bào não bị thiếu oxy và chết dần, khiến chức năng não suy giảm, thậm chí làm giảm trí thông minh.

Lặp lại các món ăn mới thường xuyên

Nếu hôm nay mẹ cho bé ăn thử món cháo có thành phần cà rốt ninh nhuyễn thì 2 – 3 ngày sau mẹ lại nhắc lại thành phần này trong cháo, đồng thời nên thử các cách chế biến khác lạ và đa dạng để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Nếu mẹ để một thời gian lâu sau mới nhắc lại món cà rốt thì coi như công sức của những lần đầu đã đổ xuống sông xuống bể vì món cà rốt bây giờ là món hoàn toàn mới và mẹ lại phải cho bé thử lại từ đầu, điều này gây khó khăn cho cả bé và mẹ khi lại phải tập làm quen với một món ăn tường mới mà lại là cũ.

 

Kem giúp điều trị nám da mặt hiệu quả

Hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều loại kem trị nám được quảng cáo là hiệu quả. Nhưng không phải tất cả các kem điều trị nám đều có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và có khả năng chữa trị nám da. Bài viết sẽ chia sẻ với bạn một số tiêu chuẩn lựa chọn kem điều trị nám da mặt hiệu quả giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi lớp mặt nạ thâm sạm này.

Kem điều trị nám da mặt hiệu quả  và tiêu chuẩn lựa chọn

Kem điều trị nám hiệu quả sẽ không gây kích ứng da

Trước khi lựa chọn một loại kem điều trị nám, bạn nên thử trước với da mu bàn tay hoặc cổ tay xem có gây kích ứng hay không. Vì da ở khu vực quanh cổ tay mỏng, tương đối giống với da mặt. Thời gian thử kéo dài khoảng 15 – 20 phút. Đồng thời bạn xoa tròn kem trên da tay để xem mức độ tẩy da chết của kem trị nám như thế nào. Tuy nhiên, đây là cách thử nghiệm có độ chính xác tương đối, giúp ngăn chặn các loại kích ứng mạnh như mẩn ngứa, dị ứng, phát đỏ cho da.

Kem điều trị nám da mặt hiệu quả sẽ không gây kích ứng da

Kem điều trị nám da mặt chỉ chứa chất lột nhẹ

dung dich ve sinh mui cho bé

Kem điều trị nám da mặt hiệu quả là loại kem chỉ chứa các chất lột nhẹ, không làm da bị bào mòn sâu như Acid Salicylique, Acid Benzoique, Hydroquinon… Các thành phần này khiến da bị mất đi lớp bảo vệ từ bên ngoài. Nếu không được tránh nắng cẩn thận thì da rất dễ bắt nắng và bị nám trở lại, thậm chí là vĩnh viễn, không thể chữa được nám da.

Kem điều trị nám da mặt không chứa chì

Vì thành phần chì trong kem trị nám sẽ làm da bạn bị sỉn màu và trở nên sạm đi sau một thời gian sử dụng, nhất là khi bạn ngưng sử dụng loại kem điều trị nám đó.
Một cách đơn giản để nhận biết loại kem trị nám đó có chứa chì hay không là bạn lấy một ít kem, xoa vào mu bàn tay, xoa tròn khoảng 10 – 15 phút xem có những hạt đen xuất hiện không. Khi xoa như vậy, các tế bào chết ở vùng da đó bị lấy ra và kết hợp với chì sẽ có màu ngả đen rất rõ rệt

Kem điều trị nám da mặt hiệu quả mang đến cho chị em vẻ đẹp không tỳ vết

Kem điều trị nám da mặt hiệu quả nếu kết hơp với thành phần dưỡng da

Kem điều trị nám hiệu quả không chỉ lấy đi làn da nám mà còn chăm sóc da mặt dịu dàng giúp da phục hồi nhanh chóng hơn. Vì vậy mà thành phần không thể thiếu trong các loại kem điều trị nám là dưỡng chất giúp da mau tái tạo và khỏe mạnh hơn. Các dưỡng chất này bao gồm vitamin như A, C, E, vừa có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ da dưới ánh nắng, vừa sinh tổng hợp Collagen và sợi đàn hồi giúp trẻ hóa làn da.

cach cho tre an dam

Cách dùng kem điều trị nám da mặt hiệu quả

–  Việc đầu tiên khi lựa chọn kem trị nám da mặt là thử độ kích ứng của kem bằng cách dùng thử với vùng da nhỏ dưới cánh tay. Sau vài lần bôi thử không thấy có biểu hiện lạ gì thì có thể sử dụng trực tiếp vào vùng nám.
–  Phải làm sạch và tẩy tế bào chết cho da trước khi bôi kem trị nám da để lớp da chết này không cản trở sự thẩm thấu của các tinh chất trong kem vào sâu trong da.
–  Trong quá trình sử dụng kem trị nám da mặt bạn phải tuyệt đối tránh nắng cho vùng da nám. Vì lúc này da mỏng và ít khả năng tự bảo vệ hơn, da dễ bị cháy nắng hơn.
–  Bạn cần thực hiện đúng theo hưỡng dẫn đi kèm theo kem trị nám để đạt hiệu quả tốt. Và bạn cũng cần tuân thủ các lưu ý được khuyến cáo trên vỏ bao bì hoặc trên sản phẩm kem điều trị nám da mặt để đảm bảo quá trình điều trị có hiệu quả.

 

Thuốc làm đẹp da lý tưởng cần có

Một làn da đẹp không chỉ trắng mịn mà còn phải khỏe mạnh và tự tin tỏa sáng với nắng với gió. Một làn da đẹp như vậy chính là hiệu quả mà các loại thuốc làm đẹp da luôn hướng tới. Tuy nhiên không phải loại thuốc nào cũng có thể làm nên điều kỳ diệu ấy.

Thuốc làm đẹp da là cách gọi khá phổ biến cho các sản phẩm làm đẹp cả là thuốc và không là thuốc và các chế phẩm sinh học có tác dụng chăm sóc làn da của bạn. Chính vì sự đa dạng đó mà việc lựa chọn được loại thuốc làm đẹp da chất lượng không phải là dễ dàng. Loại thuốc ấy cần phải đảm bảo mang tới 3 hiệu quả: trắng + khỏe + bảo vệ làn da.

Bí quyết làm tóc đẹp

Thuốc làm đẹp da lý tưởng cần làm được 3 điều: da trắng, khỏe và bảo vệ da

Thuốc làm đẹp da cần có chất lột nhẹ

Các chất lột nhẹ là thành phần không thể thiếu trong các loại thuốc làm đẹp da. Chúng có tác dụng tẩy da chết và loại bỏ các tế bào sừng già bên ngoài, giúp da trắng và non hơn. Vì vậy, chúng còn được gọi là chất tẩy tráng, nhưng mức độ lột tẩy của mỗi loại thuốc lại khác nhau.

Ví dụ như Corticord, Hydroquinone, Arbutin, Benzoyl là các hợp chất tẩy da mạnh, giúp da trắng lên trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, thuốc làm đẹp da chứa các thành phần này thường gây ra các tác dụng phụ như da teo, nhăn, lốm đốm, thậm chí là ung thư da, còn bong, rát, tấy đỏ là khó tránh. Vì vậy, chúng hầu như bị các nước trên thế giới cấm sử dụng trong mỹ phẩm làm đẹp. Ở Việt Nam, chúng vẫn xuất hiện khá nhiều trong các sản phẩm làm trắng tự chế, kem trộn hoặc thuốc làm đẹp không rõ nguồn gốc.
Ngoài các chất tẩy da kể trên, Axit Kojic được biết đến như một chất làm trắng da khá an toàn. Hầu hết thuốc dành cho thuốc làm đẹp da và chữa trị nám da hiện nay dùng thành phần này. Tuy nhiên, bạn sẽ vẫn có cảm giác bị lột nhẹ. Bên cạnh đó, iDavera là tinh chất mới được chiết xuất từ cây họ Mít, được kiểm chứng là có tác dụng làm trắng mạnh hơn axit Kojic hàng chục lần nhưng lại an toàn cho làn da vì không gây ra cảm giác bong rát da.

Thực phẩm không nên cho trẻ ăn dặm

Dưỡng chất trong thuốc làm đẹp da

Bên cạnh thành phần lột da, dưỡng chất là thành phần không thể thiếu trong các loại thuốc làm đẹp. Các dưỡng chất này giúp chăm sóc làn da non sau khi được lột tẩy. Da sẽ được nuôi dưỡng khỏe mạnh ngay từ đầu để trắng hơn và tự bảo vệ trước yếu tố môi trường tốt hơn.
Các thành phần dưỡng da tốt nhất trong thuốc làm đẹp da là các loại vitamin A, C, E giúp da căng mịn nhờ khả năng khuyến khích quá trình sản sinh Collagen, cùng các chất chống oxy hóa giúp giữ được sắc trẻ cho làn da.

Thuốc làm đẹp da “2 in 1” –  bảo vệ làn da

Đó là một công dụng mà chị em luôn mong chờ ở thuốc làm đẹp da: chống nắng, bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại và các gốc tự do tấn công làn da của bạn. Chính khả năng bảo vệ này giúp chị em có được làn da trắng sáng và khỏe mạnh trong thời gian dài hơn. Vì vậy, một ý tưởng là thuốc làm đẹp da nên chứa các thành phần có SPF cao, mặc dù không được như kem chống nắng nhưng thuốc làm đẹp da vẫn có thể kết hợp 2 trong 1 để da khỏe đẹp lâu hơn.
Một số sản phẩm đã có sự kết hợp hiệu quả giữa dưỡng da và bảo vệ làn da thông qua vitamin C và E. Đây không chỉ là dưỡng chất nuôi dưỡng làn da mà còn là liệu pháp bảo vệ làn da một cách tự nhiên. Do các loại vitamin này là các chất chống oxy hóa cực mạnh của cơ thể. Vitamin C và E có thể tồn tại trong tế bào da khoảng 36 tiếng, giúp bảo vệ da trong thời gian lâu hơn cả kem chống nắng.  Chính khả năng chống oxy hóa này làm cho Vitamin C và E có khả năng hạn chế quá trình tổng hợp hắc tố Melanin tạo thành dưới da và tự mình chống lại tia tử ngoại. Vì vậy, làn da của bạn sẽ vừa trắng đẹp vừa khỏe mạnh hơn.

Cách cho trẻ ăn dặm

Viên uống Kiều Xuân chứa EstroG 100, là một trong những nguồn thực phẩm giàu chất chống oxi hóa và phytoestrogen. Sức mạnh trẻ hoá của EstroG 100 cùng với các thành phần chống lão hóa vượt trội như Glutathione, Gamma-oryzanol, Curcumin… có trong viên uống Kiều Xuân giúp bạn cân bằng nội tiết, kéo dài tuổi xuân, duy trì sắc đẹp và sinh lý, làm chậm quá trình mãn dục nữ:

Nên dùng kết hợp với tinh chất Kiều Xuân 1 loại kem trị nám hiệu quả

– Trẻ hoá làn da, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào  nuôi dưỡng da căng mịn, sáng hồng, loại bỏ nếp nhăn, thâm nám, sạm da.

– Giúp săn chắc cơ, ngực và ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa giữ cho thân hình cân đối, dẻo dai.

– Tăng sức “hấp dẫn”, đẩy lùi các dấu hiệu lão hoá và thiếu hụt nội tiết giúp làm chậm quá trình mãn dục nữ.

http://ranh.me

Giảm tác dụng phụ thuốc gây hại hệ tiêu hóa

Giảm tác dụng phụ thuốc gây hại hệ tiêu hóa Dùng thuốc bằng đường uống là cách sử dụng thuốc thông dụng nhất. Tuy nhiên, thuốc là con dao hai lưỡi, nhiều tác dụng phụ của thuốc có thể gây hại cho cơ thể nếu sử dụng không đúng.

Theo thống kê chưa đầy đủ, tỷ lệ người dùng thuốc bị tác dụng phụ trên hệ tiêu hoá vào khoảng 17-20%. Các tổn thương tiêu hoá do thuốc là rất đa dạng, bao gồm: buồn nôn, nôn, tiêu chảy, táo bón, rối loạn hấp thu, rối loạn nhu động, viêm loét, chảy máu, thủng tiêu hóa, thậm chí cả ung thư…

 

Những thuốc gây hại hệ tiêu hóa

Thuốc chống viêm không steroid: Đứng đầu trong danh mục các thuốc gây hại nghiêm trọng hệ tiêu hoá gồm: diclofenac, indomethacin, phenybutazol, ibuprofen, entodolac, meloxicam, tenoxicam…

Các thuốc này có tác dụng đặc hiệu trong bệnh viêm xương khớp: chống viêm, giảm đau và hạ sốt. Đây là những thuốc được sử dụng khá phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi. Các tác dụng phụ trên tiêu hóa mà nó gây ra là: viêm, loét, chảy máu, thậm chí là thủng dạ dày, ruột. Tỷ lệ bị biến chứng ước chừng cứ 100 người bị thấp khớp phải sử dụng chúng thì có khoảng 13 người bị viêm loét và chảy máu tiêu hoá.

Trong số đó, piroxicam, azapropazone, tolmetin và ketoprofen thường gây hại cho đường tiêu hoá dưới như ruột non, ruột già. Biến chứng trên hệ tiêu hoá còn phụ thuộc vào nồng độ, thời gian và sự kết hợp thuốc. Càng sử dụng thuốc liều cao, phối hợp nhiều thuốc thì càng tai hại. Đặc biệt khi kết hợp giữa thuốc chống viêm không steroid và corticoid hoặc thuốc chống viêm với thuốc chống phân hủy serotonin…

Giảm tác dụng phụ thuốc gây hại hệ tiêu hóa

Nhóm bisphosphat(alendrolate, pamidronate…): Là những thuốc chống loãng xương, dùng điều trị các bệnh có giảm mật độ xương như bệnh loãng xương, bệnh Paget. Thực tế cho thấy, alendrolate có thể gây viêm loét thực quản và viêm loét dạ dày trong khi đó pamidronate thì lại gây ra viêm thực quản. Sử dụng thuốc này kéo dài, không đúng dễ xuất hiện các rối loạn như bỏng rát sau xương ức, đau rát khi nuốt, kèm theo đó là những dấu hiệu rối loạn tiêu hoá, hay ợ hơi, ợ chua, hay bị đầy bụng…

Thuốc ức chế phân hủy serotonin: Là các thuốc điều trị bệnh trầm cảm. Những thuốc này ức chế các enzym phân hủy serotonin và do đó gián tiếp làm tăng nồng độ serotonin trong máu. Tuy nhiên, thuốc không chỉ tác động vào quá trình phân hủy serotonin mà còn tác động vào hệ tiêu hoá. Mặc dù cơ chế gây ra biến chứng chưa được chỉ rõ nhưng có một mức độ liên quan nhất định tới tai biến chảy máu tiêu hoá. Ước tính có khoảng 16% người uống thuốc này bị chảy máu dạ dày. Đây là một biến chứng nặng với hệ cơ quan này.

Thuốc kích thích tiêu hoá chiết xuất từ men của dạ dày, tụy: Đây thực chất là những enzym đông khô, enzym chưa hoạt động được bổ sung vào chế độ điều trị nhằm làm tăng khả năng phân giải thực phẩm. Phần nhiều những thuốc này là những men phân hủy chất đạm động vật như protease, pepsin. Những thuốc này rất có ý nghĩa khi người bệnh bị các chứng bệnh như viêm dạ dày mạn tính, viêm tụy mạn tính không còn đủ khả năng chế tiết đủ pepsin và protease nữa nhưng nó lại là kẻ thù của những người có lớp niêm mạc nhạy cảm.

Khi dùng quá liều, nó có thể làm tăng nguy cơ viêm loét vì nó làm tiêu hủy lớp niêm mạc che phủ trong lòng của cơ quan tiêu hoá. Phần bị nặng nhất là dạ dày và lớp niêm mạc. Người sử dụng có nguy cơ bị viêm loét thì thuốc sẽ gây ra viêm loét. Nếu dùng thuốc cho người đang viêm loét dạ dày thì sẽ gây ra viêm loét nặng, dẫn tới biến chứng chảy máu hoặc thủng.

Kháng sinh đường uống: Điển hình là metronidazol, erythromycin, cephalosporin, spiramycin, tetracyclin… Những thuốc này có tác dụng diệt vi khuẩn gây bệnh như H. pylori trong dạ dày, Salmonella, klebshiella, đồng thời cũng diệt luôn cả vi khuẩn có lợi dẫn đến những rối loạn tiêu hoá mà thường gặp là tình trạng đi ngoài phân lỏng, nhất là ở trẻ em và người già là hai nhóm tuổi mà cốm vi sinh cho bé có sự thiếu hụt và không hoàn chỉnh.

Làm gì để giảm tác hại?

Giảm tác hại trên đường tiêu hóa của thuốc nhằm hai mục tiêu: bảo tồn chức năng bình thường cho hệ tiêu hoá đồng thời tránh những tổn thương bề mặt. Với những thuốc có thể gây viêm và loét tiêu hóa như các thuốc chống viêm không steroid, nhóm bisphosphat thì cần phải dùng kèm thuốc có các chất che phủ niêm mạc để tăng cường lớp bảo vệ cơ quan tiêu hóa như men vi sinh. Vậy men vi sinh là gì ? Thành phnn Men vi sinh bao gồm Prebiotic là gì ?probiotic là gì ? . Ngoài ra còn cần hiểu tác dụng của probiotic . Người có tiền sử bị tác hại trên tiêu hóa do thuốc cần thông báo cho thầy thuốc để lựa chọn những thuốc an toàn nhất trong cùng một nhóm.

Cần lưu ý thời điểm uống thuốc với những người bị viêm loét dạ dày tá tràng, tốt nhất nên uống trong hoặc sau bữa ăn để giảm sự kích ứng với niêm mạc. Khi có rối loạn tiêu hóa, sau khi uống kháng sinh thì nên bổ sung men vi sinh dưới dạng là các vi khuẩn đông khô như các lactobacillus. Những vi khuẩn sống này sẽ giúp hỗ trợ tiêu hoá khi mà cộng đồng vi sinh vật có lợi đang bị thiếu hụt. Trong thời gian uống thuốc, cần tránh mọi thực phẩm làm tăng nồng độ axit trong dạ dày (axit lactic, axit axetic, vitamin C )…

Lời khuyên về dinh dưỡng cho bé

Dinh dưỡng chính là yếu tố mang tính nền tảng cho con sự khởi đầu vượt trội trong những năm đầu đời của trẻ. Vậy cung cấp nguồn dinh dưỡng trẻ em như thế nào để có thể giúp trẻ phát huy sức mạnh trí não luôn là đề tài quan tâm nhất của các bà mẹ. Tại mỗi cột mốc phát triển, luôn có những giới hạn tuổi trên và dưới để theo đó trẻ có thể đạt được cột mốc đó. Theo đó, trẻ biết đi sớm nhất là ở 8 tháng tuổi và muộn nhất là 18 tháng tuổi. Bên cạnh chiều cao và cân nặng, những hoạt động và kỹ năng này sẽ là cơ sở để đánh giá sự phát triển toàn diện của một đứa trẻ tại một thời điểm nhất định. Cột mốc phát triển của trẻ phụ thuộc vào 3 yếu tố chính: dinh dưỡng, di truyền và môi trường, trong đó, dinh dưỡng quyết định đến 32%.

Để trẻ có thể bắt kịp các mốc phát triển, ngoài các yếu tố như di truyền, sự giúp đỡ tập luyện của cha mẹ thì dinh dưỡng là một nhân tố khá quan trọng. Có lẽ không cần phải nói nhiều về giá trị của dinh dưỡng đối với sự phát triển thể chất và trí tuệ của bé yêu. Những gì mẹ cần làm là bổ sung thật đa dạng các loại dinh dưỡng trong quá trình phát triển của trẻ.

Đối với trẻ dưới 3 tháng tuổi và trẻ sơ sinh thì bé sẽ cần bú mẹ hoàn toàn và dùng thêm sữa công thức nếu cần. Bước sáng tháng thứ 4, bữa ăn của bé đã thay đổi. Các mẹ cần hiểu rõ hơn về thực đơn cho bé trong thời gian này để bé yêu có đủ dinh dưỡng để phát triển. Khi trẻ trong giai đoạn từ 4 – 6 tháng tuổi,  bé vẫn tiếp tục bú sữa mẹ, kết hợp với sữa công thức. Bên cạnh đó, đây là thời gian mẹ tập cho bé ăn bột loãng, quen dần với đồ ăn xay nhuyễn có độ đặt sệt tăng dần. Bột trẻ em và ngũ cốc vẫn là những loại thức ăn bổ dưỡng nhất dành cho bé trong những ngày đầu ăn dặm. Hơn thế nữa, bột gạo trẻ em và bột ngũ cốc rất mịn, khi trộn với sữa công thức và sữa mẹ mang lại hương vị quen thuộc giúp bé dễ ăn hơn.

Mỗi bé yêu sẽ có nhịp độ phát triển riêng, cha mẹ cần lưu ý bổ sung dinh dưỡng đúng cách và phù hợp để tối đa tiềm năng của con trong từng cột mốc phát triển.

Cấm kỵ khi mẹ bầu ăn hoa quả

Cấm kỵ khi bà bầu ăn hoa quả Mẹ bầu cầm lưu ý không nên ăn trái cây ngay sau bữa ăn chính vì có thể gây đầy hơi và táo bón.

Việc ăn uống khi mang thai không cần quá nghiêm ngặt tuy nhiên các mẹ bầu vẫn cần chú ý để tránh gặp phải rắc rối không mong muốn. Ngay cả việc ăn hoa quả trong thai kỳ cũng có những nguyên tắc riêng mà chị em nên lưu ý.

Đồng ý rằng hoa quả là thực phẩm giàu dưỡng chất, rất có lợi cho sản phụ tuy nhiên nếu ăn không đúng cách sẽ gây phản tác dụng.

Cam-ky-khi-ba-bau-an-hoa-qua-1

Dưới đây là những cấm kỵ khi mẹ bầu ăn hoa quả:

Ăn hoa quả chưa rửa

Cũng như trong các loại thịt tái, sống, hoa quả chưa rửa có chứa các loại ký sinh trùng, chất hóa học, chất bảo vệ thực vật như toxoplasmosis và nhiều hóa chất độc khác gây hại cho sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.

Không súc miệng sau khi ăn hoa quả

Hầu hết các loại trái cây đều chứa carbohydrate lên men, axit có tính ăn mòn răng. Nếu mẹ ăn nhiều trái cây nhưng lại không biết giữ vệ sinh răng miệng đúng cách thì sẽ liên tục đưa axit vào tiếp xúc với răng của mình.

Ngoài ra, trong trái cây cũng có đường và nước bọt sẽ không thể loại bỏ hết được chúng, cũng như không thể trung hòa axit. Điều này rất dễ làm hại răng của mẹ bầu. Vì vậy, lời khuyên của các nha sĩ là nên súc miệng sạch sau khi ăn trái cây.

Ăn quá nhiều hoa quả

Trên thực tế, ăn bất cứ thứ gì nhiều quá cũng không tốt và với trái cây cũng vậy. Mặc dù trái cây bổ dưỡng nhưng lại không chứa đầy đủ tất cả các loại dưỡng chất đặc biệt là probiotic là gì và tác dụng của probiotic và chất béo – hai loại chất này lại vô cùng quan trọng cho sự tăng trưởng của thai nhi trong bụng mẹ.

Ăn trái cây ngay sau bữa ăn

Ăn hoa quả ngay sau bữa ăn chính có thể gây đầy hơi và táo bón ở trẻ sơ sinh và cho mẹ bầu – chứng bệnh thường gặp trong thai kỳ. Vì vậy mẹ bầu nên ăn trong vòng 2 giờ sau ăn và 1 giờ trước bữa ăn chính.

Trái cây để lạnh

Đồ ăn vừa được lấy ra từ tủ lạnh đặc biệt là trái cây rất dễ khiến mẹ bầu đau bụng, trẻ bị tiêu chảy . Chính vì vậy, chị em chỉ ăn sau khi đã để đồ ăn ra ngoài khoảng 1 giờ. Như thế cũng là  cách phòng tránh và chữa bệnh tiêu chảy cho bé.

Trái cây có tính nóng

Ăn quá nhiều trái cây có tính nóng như táo gai (táo mèo), anh đào, quả lựu, vải thiều… sẽ khiến mẹ bầu dễ dàng “bốc hỏa” và khiến tậm trạng dễ nóng nảy. Tốt hơn hết là nên hạn chế ăn.

Chữa cháy nắng cho chị em phụ nữ bằng thực phẩm thiên nhiên

Một trong những vấn đề nan giải của mùa hè là làm sao để “cứu chữa” cho làn da cháy nắng mà không phải chịu hậu quả của những tác dụng phụ, cũng như ít tốn kém.

Những phương pháp tự nhiên dưới đây sẽ nhanh chóng giúp giảm đau, kháng khuẩn, phục hồi tái tạo lại tổn thương da do ánh nắng mặt trời.

Khoai tây

Khoai tây cũng có khả năng phục hồi làn da cháy nắng rất hiệu quả. Ngoài tác dụng như một chất tẩy trắng tự nhiên, giúp xua tan các vết đen do ánh nắng, axit pantothenic và các vitamin nhóm B có trong loại củ này còn giúp chăm sóc da mặt hiệu quả, thúc đẩy sự tái tạo các tế bào mới. Bạn có thể sử dụng khoai tây để chữa trị cho vùng da cháy nắng bằng cách luộc chín, nghiền mịn, trộn với lòng đỏ trứng gà hoặc nước chanh để dưỡng da.

lam toc dep

Mật ong

Một trong những công dụng làm đẹp rất phổ biến của mật ong chính là trị cháy nắng. Loại “mỹ phẩm” tự nhiên này đã được chứng minh về khả năng kháng khuẩn và làm lành vết thương. Vì thế, nó có thể giúp phục hồi làn da cháy nắng thông qua việc tái tạo, phát triển các tế bào biểu mô da mới. Các bạn chỉ cần thoa trực tiếp mật ong lên da, ngoài ra cũng có thể pha với nước chanh (tỷ lệ 4/1) hoặc sữa (tỷ lệ 1/1) thành hỗn hợp để dưỡng da trắng min .

Trà xanh

Trà xanh không những có tác dụng bài thải sắc tố đen trong da, mà nó còn có tác dụng kháng khuẩn, chống oxy hóa, chống ung thư da… Do đó, trà xanh cũng là một bí quyết rất hiệu quả để khôi phục làn da cháy nắng. Bạn có thể sử dụng nước trà đặc để phun hoặc thoa lên vùng da bị tổn thương. Ngoài ra, chúng mình cũng có thể dùng trà xanh để pha với nước tắm. Cách này vừa có tác dụng chữa trị cho làn da cháy nắng, vừa giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng.

Thực phẩm tránh cho trẻ ăn dặm

 

Lòng trắng trứng

Các enzyme có trong lòng trắng trứng có tác dụng khắc phục những tổn thương do ánh nắng gây nên cho da, đồng thời còn làm dịu đi những cơn đau rát do cháy nắng. Với phương pháp này, bạn cần tách lòng trắng trứng khỏi lòng đỏ, dùng bông thấm và thoa trực tiếp lên da. Sau đó, chúng mình để nguyên cho tới khi lòng trắng trứng khô và rửa lại bằng nước sạch.

Lô hội

Lô hội là bí quyết làm đẹp da của chị em phụ nữ , một trong những “người bạn” rất thân thiện với làn da. Với 95% thành phần là nước, lô hội sẽ giúp làn da phục hồi độ ẩm một cách nhanh chóng sau khi đi nắng. Cùng với đó, các chất có trong loại cây này sẽ có tác dụng làm trắng da, đồng thời còn kháng viêm và chống lại quá trình oxy hóa. Cách tốt nhất khi dùng lô hội là dưỡng da bằng lô hội tươi, tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng gel lô hội cũng không kém phần hiệu quả

bot an dam cho be

Sữa chua

Sữa chua không chỉ có khả năng làm dịu làn da cháy nắng một cách nhanh chóng mà còn giúp bạn có làm da trắng mịn. Nó xua tan cảm giác ngứa rát, giúp da mát lạnh, sảng khoái hơn, không những thế còn chữa trị được phần da đen do rám nắng. Nguyên nhân là do trong sữa chua có chứa kẽm và axit lactic, là những chất có thể mang lại hiệu quả rất nhanh chóng trong việc chữa trị cho làn da bị tổn thương do ánh nắng.

Các bạn chỉ cần sử dụng sữa chua không đường để thoa trực tiếp lên vùng da đó, ngoài ra cũng có thể trộn thêm bột nghệ để tạo thành hỗn hợp chữa trị cho da cháy nắng để mang lại hiệu quả nhanh hơn.

 http://ranh.me

Ban nhiệt mùa hè ở trẻ

Dưới đây là những triệu chứng của chứng ban nhiệt mà trẻ thường hay mắc phải trong những ngày hè nóng nực, bệnh do nhiều nguyên nhân mà chủ yếu là nóng trong người cũng như chế độ ăn uống chưa hợp lý mà bé sẽ bị. Một số biện pháp như cho bé một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng sức đề kháng cho bé vệ sinh đúng cách

Trẻ bị như thế nào thì được gọi là bị ban nhiệt

Ban nhiệt là tình trạng vùng da bị phát ban do viêm tấy, nổi những chấm nhỏ li ti (hoặc mảng màu hồng), xảy ra khi bé đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường.

Vì sao bé lại bị ban nhiệt

Trong thời tiết nắng nóng của mùa hè, các lỗ lông chân bị bít kín, tuyến mồ hôi bị tắc nghẽn bởi tế bào chết của da hoặc vi khuẩn. Ban nhiệt xảy ra tại những nơi khác nhau ở cơ thể, hay mắc phải ở các khu vực mồ hôi tiết ra nhiều như trán, cổ vai, lưng, ngực, vùng tã lót, các nếp gấp trên cơ thể làm cho ngứa nhiều từng cơn. Bệnh diễn ra trong vài ngày và hết nhanh khi nhiệt độ xung quanh được cải thiện, lúc trẻ ngừng đổ mồ hôi.

 

1234

Ban nhiệt mùa hè ở trẻ .

Biểu hiện

Ban nhiệt tồn tại ở trạng thái khác nhau:

Ban hạt kê: Còn gọi là ban bạch, thường gặp ở trẻ sơ sinh, gồm những bóng nước trắng li ti xuất hiện từng đám, không viêm cũng không đỏ xung quanh. Ban hạt kê ít gây ngứa và thường biến mất trong vài giờ đến vài ngày.

Ban kê đỏ: Còn gọi là rôm sảy là dạng thường gặp nhất ở trẻ em. Da đỏ lên, xuất hiện rất nhiều bóng nước rời rạc hoặc thành từng chùm dạng đốm lấm tấm đỏ trên da, gây cảm giác như bị kim châm chích hoặc rát ngứa dữ dội từng cơn. Trẻ bệnh thường gãi nhiều, khó chịu và hay quấy khóc.

Ban kê sâu hay ban kê mủ: Là dạng ít gặp, xảy ra khi trẻ bị nhiều đợt rôm sảy tái đi tái lại. Ban lúc này là những mụn cứng, màu sậm hơn. Dạng này cũng ít ngứa hơn rôm sảy nhưng nguy hiểm vì dễ dẫn đến kiệt sức.

Ban nhiệt là tổn thương da phổ biến ở trẻ em vào mùa hè. Ban nhiệt thường không nguy hiểm song nếu không chăm sóc đúng cách sẽ làm bệnh lâu lành, thậm chí có biến chứng gây nhiễm khuẩn. Để tránh tình trạng này của trẻ ba mẹ nên có biện pháp khoa học để đề phòng và bảo vệ trẻ, cần kết hợp những chế độ dinh dưỡng cho bé 3 tuổi kết hợp với vệ sinh và nghỉ ngơi hợp lỹ.

Trẻ mới sinh có đặc điểm gì?

Khoảnh khắc cất tiếng khóc mới sinh ra là cột mốc ghi nhận cho sự có mặt của một cô bé hay một cậu bé. Thời gian ngắn sau sinh là khó khăn nhất vì trẻ thường xuyên được quan tâm nhất. Giai đoạn này hết sức thiết yếu.
Cơ thể nhỏ bé
Thời điểm mới sinh là giai đoạn trẻ nên thích nghi cao độ với cuộc sống khác lạ. Quãng thời gian đó trẻ sơ sinh không được bao bọc trong cơ thể người mẹ, mà phải một mình quen dần với không khí, thế giới bên ngoài. Cơ thể trẻ vẫn bé nhỏ với các bộ phận còn yếu ớt . Bé sơ sinh luôm có cách nằm giống khi trong bụng mẹ ở vài tuần đầu tiên và liên tục nằm yên, đôi lúc phản ứng, khua tay. Xương đã hoàn thiện đầy đủ nhưng rất yếu bởi thế mà cha mẹ vô cùng cẩn trọng khi ẵm trẻ vừa chào đời và chú ý giữ đầu trẻ. Các bà mẹ khi vệ sinh phần rốn phải lưu ý dùng tăm bông nhúng cồn 75% để làm sạch rốn trẻ.  Hết giai đoạn cai sữa, bé có thể sử dụng cháo dinh dưỡng nhằm bổ sung dưỡng chất thiết yếu và số lượng xương sẽ giảm từ 270 còn 206.

Nước da mịn màng và non nớt

Bé sơ sinh hay được chào đời cùng với một lượng chất nhờn nhau thai trừ khi bé chào đời thiếu tháng. Đây là lớp vật chất chở che da trẻ trước khi được chào đời để bảo vệ da và cơ thể đang dần hoàn thành của trẻ. Lớp chất dính này giữ trên nước da trẻ và được hấp thu trong khoảng 24 tiếng sau lần tắm lần đầu của bé.
Nước da trẻ vừa sinh ra thường hơi chùng và nhăn. Vai, cổ, trán và bộ phận lưng trẻ có thể được bao phủ bởi một lớp lông mỏng sơ sinh, đặc biệt ở trẻ đẻ thiếu tháng. Phần lông mỏng này sẽ mất đi trongkhoảng vài tháng.
Nước da trẻ vừa sinh ra có thể thấy đỏ ửng, có màu hồng hoặc hơi nhem nhuốc khi mới đẻ. Màu da thực sự của bé sẽ chưa cuất hiện trong khoảng vài tiếng đến mấy ngày. Khuôn mặt của trẻ mới chào đời– đặc biệt quanh mũi và cằm – sẽ có mụn trắng bé xíu gọi là hạt kê, bởi các tuyến dịch yếu ớt bị tắc nghẽn. Hiện tượng phát ban hạt kê này không phải điều trị và mất đi trong vài tuần nữa thời điểm các tuyến nhờn đã hình thành.
Hơn nữa các đóm da vừa sinh ra cũng hay xuất hiện ở nhiều bé, những đốm da này chủ yếu là có màu hồng, đỏ tươi, đỏ sậm, màu nâu ở đầu, cổ, sống mũi hoặc mí mắt do sự giãn nở của các mao mạch dưới nước da.
Nước da của trẻ vừa sinh ra mịn màng và rất nhạy cảm. Da trẻ sơ sinh thích ứng rất nhanh với những biến đổ| của cuộc sống xung quanh. Vì thếmẹ phải bảo vệ bé kĩ lưỡng để ngăn chặn bé sơ sinh bị hăm, bẩn, mề đay…
Phản ứng
Thân hình của trẻ mới sinhcó tính chất rất khác biệt về cấu tạo và chức năng. Hầu hết các động tác đều xuất phát từ phản xạ: Nắm tay thành nắm đấm và đưa vào mồm, bú ti mẹ, khua tay chân khi có va chạm. Trẻ đã có thể phân biệt được ban ngày và ban đêm nhưng chưa thể nhìn rõ mọi thứ cụ thể.  Bé sẽ hắt hơi suốt ngày để mũi được thông khí và với bé gái sẽ xuất hiện máu trong tã là những đặc tính sinh lý bình thường. Thị giác của bé chỉ nhìn được cự ly gần từ 20-30 cm và tiếg khoc của mỗi bé lại không giống nhau. Trẻ mới sinh thường rất thính với âm lượng to và gắt.

Các ông bố, bà mẹ cần kết hợp việc chăm sóc cơ thể trẻ với khẩu phần ăn hợp lý để tránh trẻ suy dinh dưỡng, dẫn tới biếng ăn, làm miễn giảm hệ tiêu hóa, hay mắc các bệnh như tiêu chảy, táo bón.

Nguyên tắc vàng cho cách làm trắng da toàn thân tại nhà

Để các liệu pháp làm trắng da toàn thân đạt hiệu quả như mong muốn, chị em cần nắm rõ các nguyên tắc vàng để da không bị kích ứng hoặc tổn thương sau khi làm trắng.

Lựa chọn đúng cách làm trắng da tại nhà

Phương pháp phù hợp là một bí quyết giúp làm trắng da toàn thân hiệu quả và tránh xa các tác động làm tổn thương da. Vì vậy hãy lựa chọn kỹ lưỡng chính là cách tốt nhất để bạn làm trắng da mà không để lại điều gì nuối tiếc.

Kiên trì khi thực hiện các cách làm trắng da toàn thân tại nhà

Các cách dưỡng trắng da toàn thân tại nhà thường sử dụng nguyên liệu thiên nhiên nên cần thời gian để chúng phát huy hiệu quả. Chị em cần kiên trì, không nên nóng vội mà tùy tiện sử dụng hoặc lạm dụng để có thể mang lại hiệu quả làm trắng tốt nhất.

Dưỡng da sau khi thực hiện các cách làm trắng toàn thân tại nhà

Dưỡng da sau khi làm trắng bao gồm: dưỡng ẩm, dưỡng trắng, cung cấp thêm dinh dưỡng cho da. Nguyên tắc này giúp duy trì hiện trạng trắng mịn của làn da sau khi thực hiện các cách làm trắng da toàn thân tại nhà.

Trẻ ăn dặm

 

Trắng da toàn thân tại nhà sẽ đạt hiệu quả hơn nhờ tuân thủ các nguyên tắc vàng

Bảo vệ da sau khi làm trắng toàn thân tại nhà

Sau khi làm đẹp da và làm trắng, da thường mỏng hơn vì vậy nguyên tắc bảo vệ da là rất quan trọng giúp da không bị bắt nắng, phòng tránh các nhân tố độc hại như tia UV và gốc tự do tấn công tế bào da của bạn.

Không tắm trắng khi mắc bệnh ngoài da

Khi mắc bệnh ngoài da, bạn tuyệt đối không tắm trắng hay sử dụng mỹ phẩm. Bởi da lúc này rất yếu, dễ bị kích ứng ngay cả với những tác động nhỏ nhất khi tắm trắng tại nhà. Sau khi da khỏi bệnh, bạn cũng không nên tắm trắng ngay, hãy để da thực sự phục hồi sau tổn thương rồi mới tắm trắng nhé.

Không tắm trắng nếu da đang có những tổn thương

Da bị tổn thương ngay cả những vết xước nhỏ cũng dễ là tác nhân khiến da bạn nhiễm trùng, viêm sưng. Vì vậy, khi da bị tổn thương bạn cũng nên tránh tắm trắng 1 thời gian. Do tắm trắng tại nhà thường kéo dài nên bạn có thể tiếp tục sau khi da lành mà không lo ảnh hưởng tới quá trình làm trắng da.

Cách làm trắng da toàn thân tại nhà tiềm ẩn nhiều nguy hại

Khi làm trắng da toàn thân tại nhà, chị em thường lựa chọn các nguyên liệu từ thiên nhiên. Tuy ít gây tác dụng phụ nguy hiểm nhưng các cách làm trắng da toàn thân tại nhà này có thể tiềm ẩn một số nguy hiểm cho làn da.

Tổn thương da khi làm trắng da toàn thân tại nhà không đúng cách

Hiện nay trên thị trường trôi nổi nhiều loại kem, mỹ phẩm ủ trắng tự chế dành cho công cuộc làm trắng tại nhà không rõ nguồn gốc và được gắn mác làm trắng hiệu quả.
cách cho trẻ ăn dặm tốt nhất

Tuy nhiên các sản phẩm đó lại không rõ thành phần và hạn sử dụng làm tăng nguy cơ tổn thương cho làn da như lột tẩy quá mức, bỏng nhẹ thậm chí là teo da. Hơn nữa, khi da mỏng hơn thì khả năng tự bảo vệ trước các nhân tố độc hại ngoài môi trường cũng giảm sút, da dễ thâm nám và tổn thương hơn.

 

Cách làm trắng da toàn thân tại nhà giúp tiết kiệm chị phí làm đẹp cho chị em

Viêm da khi cách làm trắng da toàn thân tại nhà không đúng

Sử dụng phương pháp không phù hợp với da hay các loại kem tắm trắng toàn thân tại nhà có thể gây viêm da, dị ứng sau khi làm trắng. Vì vậy mà lựa chọn phương pháp tắm trắng thích hợp là rất quan trọng. Một sự lựa chọn thông minh sẽ giúp chị em đẹp hơn mà không lo tác hại tới làn da.