Biện pháp trị nám da hiệu quả từ thiên nhiên dành cho chị em phụ nữ

Nám da là hiện tượng xuất hiện những mụn đỏ trên bề mặt da mặt thường trên má và mũi. Những mụn đỏ này lâu dần sẽ chuyển sang màu vàng thâm hay hơi nâu trên khuôn mặt. Nám da không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng ảnh hưởng nhiều đến tâm lý cũng như thẩm mỹ của nhiều phụ nữ. Có nhiều nguyên nhân gây nám da như: do thay đổi nội tiết (mang thai, rối loạn kinh nguyệt..); chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý; do sử dụng mỹ phẩm không đúng cách; do môi trường bên ngoài tác động: khói bụi, ánh nắng mặt trời…Để điều trị nám da thay vì tìm đến các mỹ phẩm, dịch vụ ở thẩm mỹ viện chị em phụ nữ có thể lựa chọn các thực phẩm đơn giản, chi phí thấp từ tự nhiên:

Kết hợp các loại tinh dầu trong trị nám da

Cả hai lại tinh dầu hoa oải hương và tinh dầu trà đều có thể chữa bệnh, và hỗn hợp 2 loại tinh dầu này cũng đóng góp hiệu quả để điều trị nám. Trộn 2 loại tinh dầu theo tỷ lệ 1:1, áp dụng 3-4 lần mỗi ngày sẽ giúp làm sáng da và giảm nám. Một sự kết hợp khác với tinh dầu hoa cúc và tinh dầu hoa oải hương lại là một biện pháp khắc phục có hiệu quả trong điều trị nám.

Dưa chuột cung là một cách trị nám da hay và dễ làm

Hãy nói lời tạm biệt bệnh nám da mặt với dưa chuột nhé. Sử dụng nước ép dưa chuột hoặc mặt nạ dưa chuột cũng có ích trong việc loại bỏ nám da mặt. Không chỉ vậy, những nhược điểm trên da như mụn, da không mịn màng….phản ứng khá tốt với phương thuốc tự nhiên này. Đốm đen kết hợp với nám sẽ sớm biến mất với việc thường xuyên sử dụng mặt nạ hay nước ép dưa chuột để chăm sóc da mặt.

dung dịch vệ sinh mũi trẻ em

Giấm táo

Giấm táo là một sản phẩm có thể tìm được trong nhiều gia đình, đây cũng là một sản phẩm giúp loại bỏ nám da hiệu quả. Trộn giấm táo và nước theo tỷ lệ 1:1 và dùng bông thấm lau mặt. Giấm về cơ bản là một chất làm se, co lại bề mặt da; giúp làm cho da đẹp hơn và mượt mà hơn.

Cử dụng giấm táo từ lâu được coi là một trong những biện pháp khắc phục cho làn da đẹp. Dùng bông thấm dung dịch giấm táo, bôi lên vùng da bị ảnh hưởng bởi nám, sau khoảng 5-10 phút đem rửa sạch bằng nước  ấm, khuyến khích nên để da khô tự nhiên và không dùng khăn lau. Biện pháp này giúp trị nám da đồng thời cho da tươi sáng hơn, cách trị nám da này chắc chắn khuyến khích.

 

Kem trị nám da mặt tốt nhất với Lô hội (nha đam)

Lô hội sẽ giúp cho bạn có một làn da khỏe mạnh, hãy sử dụng gel lô hội, đây là một thành phần của hầu hết các sản phẩm dùng chăm sóc da, do khả năng của nó giúp giảm bớt các vấn đề về da rất hiệu quả. Bạn có thể dùng trực tiếp gel lô hội lạnh cho khu vực bị đổi màu của da. Xoa bóp nhẹ nhàng gel vào vùng da bị ảnh hưởng, áp dụng một vài tuần sẽ thấy những điểm tối màu bị mờ dần đi. Ngoài ra, áp dụng một cách chăm sóc da khác với lô hội: trộn gel lô hội với vitamin E và tinh dầu hoa anh thảo, mỗi tuần một lần cũng có tác dụng giảm hắc sắc tố trên da.

Nghệ

Nghệ cũng nằm trong danh sách các phương pháp chữa trị nám tự nhiên. Cách làm mặt nạ nghệ trị nám da: trộn nước cốt chanh với bột nghệ, dùng bông hay cọ để bôi lên vùng da bị ảnh hưởng để loại bỏ nám da. Nghệ có tác dụng khiến cho melanin bị “ngừng” sản xuất quá nhiều, giúp giảm thiểu những đốm nâu trên da mặt. Bôi trong khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước sạch.

cho be an dam

Cách trị nám da hiệu quả bằng Nước cốt chanh

Đây được coi là cách tốt nhất để xóa nám một cách tự nhiên. Sử dụng thường xuyên nước cốt chanh tươi, bôi vào vùng bị nám da hay đang hình thành các hắc tố melanin, các vùng nám da xấu xí sẽ dần dần mờ đi và biến mất.  Việc dùng hàng ngày nước cốt chanh sẽ cho thấy sự cải thiện đáng kể về số lượng xuất hiện của nám trên da. Một trong những thành phần quan trọng của nước cốt chanh là axit citric, là một axit có tính chất tự nhiên, giúp loại bỏ vùng da bị đổi màu, giúp làm mờ dần vết nám, làm sáng da mặt tự nhiên. Bôi nước cốt chanh lên vùng nám da, để trong vòng 10-15 phút, đem rửa mặt bằng nước ấm sạch.

Lưu ý: không nên giữ nước chanh trên da hơn 20 phút, nó có thể làm hại đến da của bạn.

Hành tây

Đây lại là một cách điều trị nám tự nhiên kỳ diệu có thể chữa lành tình trạng da nám. Đầu tiên , cắt hành tây thành từng miếng rất nhỏ, tách rời các miếng hành tây cho khỏi dính vào nhau, sau đó ngâm chúng vào giấm và dùng miếng hành đã ngâm giấm lên vùng da bị ảnh hưởng (có thể dùng hành tây xay nhuyễn ngâm giấm và đắp lên vùng da bị nám).

Nước ép hành tây cũng hữu ích để loại bỏ những đốm nâu. Đầu tiên cắt hành tây thành từng miếng rất nhỏ (hoặc có thể xay nhuyễn hành tây), sau đó bọc chúng vào trong một mảnh vải thưa sạch và vắt lấy nước hành tây. Trộn nước ép hành tây với giấm theo tỷ lệ 1:1, dùng bông thấm dung dịch này và bôi lên vùng da bị ảnh hưởng, sử dụng hai lần trong một ngày . Cả 2 cách trên sau khi bôi hay đắp lên da 10-15 phút, đem rửa sạch bằng nước ấm.

Lưu ý: với hành tây, thời gian có thể mất vài tuần, bạn cần kiên trì áp dụng cho đến khi đốm nâu hoàn toàn biến mất.Và Các chị em muốn đạt được hiệu quả trị nám da nhanh chóng thi nên kết hợp với kem trị nám sẽ giúp giảm thời gian làm sach nám da một cách hiệu quả

http://ranh.me

Những lưu ý khi cho bé ăn dặm

Từ lúc trẻ mới sinh ra thì trong vòng một vài tháng đầu thì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng duy nhất mà bé cần. Nhưng bắt đầu khi trẻ 4 – 6 tháng tuổi thì sữa mẹ không còn thoả mãn như cầu dinh dưỡng cho bé nữa, do đó đây chính là thời điểm đa số các mẹ đã sẵn sàng với việc cho bé ăn dặm để trẻ làm quen với thức ăn mới. Mặc dù được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên cho bé ăn dặm từ tháng tuổi thứ 6, nhưng mỗi bé có đặc điểm và phát triển với tốc độ khác nhau, nhu cầu dinh dưỡng cũng khác nhau.

Tại sao phải bắt đầu với bột gạo?

Dĩ nhiên bạn không bị bắt buộc phải cho trẻ ăn thứ này hoặc thứ kia. Việc đó hoàn toàn tùy thuộc vào bạn. Tuy nhiên nếu bắt đầu với một loại hạt, có chứa nhiều chắt sắc bổ sung cho trẻ như bột gạo thì sẽ dễ kiểm soát việc bị dị ứng hơn là bạn xay nhiều loại hạt chung với nhau. Bạn có thể trộn bột gạo với sữa mẹ hoặc sữa bột để làm món ăn hấp dẫn hơn cho đến khi bé quen dần với vị của món ăn mới.

Tập cho bé ăn dặm nên cần thực hiện nhiều lần

Có lẽ đối với người lớn thì chuyện ăn bằng muỗng là một việc vô cùng tự nhiên. Tuy nhiên, nó không hề đơn giản với các bé. Từ khi sinh ra tới lúc này, bé hoàn toàn chỉ dùng thức ăn lỏng. Bé sẽ cần tập luyện nhiều để quen với cái muỗng và cảm giác thức ăn bên trong miệng. Do đó, các bậc phụ huynh không nên hi vọng con có thể ăn quá nhiều thức ăn dinh dưỡng ngay lần đầu. Bé chỉ có thể ăn một hay hai muỗng cà-phê khi mới bắt đầu. Thay vì bắt bé phải ăn một lượng thức ăn, cha mẹ cần chú trọng việc tạo thành thói quen cho bé.

Vẫn cần cho bé sử dụng sữa mẹ trong khi ăn dặm.

Sữa mẹ hay sữa bột vẫn là nguồn cung cấp dưỡng chất chính trong khi bắt đầu cho bé ăn dặm. Cũng giống như tập quen với thói quen mới, việc ăn dặm cần được thực hiện từ từ và đi kèm với đó là vẫn cho bé bú sữa mẹ hay sữa non cho trẻ sơ sinh thay vì ngưng hẳn sữa mẹ hay sữa bột bạn nên bắt đầu cho bé ăn dặm vào giữa hoặc sau khi uống sữa mỗi ngày. Mẹ hãy bắt đầu với một lượng nhỏ thức ăn lỏng như cơm vì vị của chúng khá gần với sữa mẹ.

Bắt đầu cho bé ăn trái cây, rau củ nhưng chỉ từng món một

Trái cây, rau củ, các loại hạt và thức ăn xay nhuyễn đều có thể trở thành món ăn cho bé. Tuy nhiên, bạn nên làm quen cho bé với từng loại một mà thôi để xem con phản ứng với loại thức ăn đó như thế nào. Nếu bạn cảm thấy bé có dấu hiệu dị ứng với loại thức ăn nào đó, hãy mang bé đến gặp bác sĩ nhi khoa. Bạn nên dung thức ăn mềm dành riêng cho trẻ, hoặc thức ăn đã nấu mềm, xay nhuyễn. Khi cho trẻ ăn, bạn múc vừa muỗng, không múc quá đầy để trẻ có thể nuốt dễ dàng. Việc cho bé ăn rau củ và trái cây bổ sung sẽ giúp cung cấp cho bé thêm vitamin và các chất xơ, giúp ngăn ngừa khả năng trẻ bị táo bón và tăng sức đề kháng cho bé.

Nếu áp dụng những điều trên cho bé trong thời kỳ ăn dặm sẽ giúp bé làm quen với thức ăn mới và việc ăn uống với trẻ sẽ trở nên dễ dàng và đơn giản hơn rất nhiều.

Đề phòng bệnh hay mắc ở trẻ nhỏ

Bé bị ốm vặt hay bé biếng ăn chậm lớn và giảm sút về trí não… là những mối lo ngại của bất kỳ vị phụ huynh nào. Đặc biệt, sự lạm dụng thuốc sẽ có hại cho dạ dày của bé. Phải làm gì để dứt điểm ốm vặt là câu hỏi gây đau đầu rất nhiều bậc phụ huynh. Làm thế nào để giảm đến mức tối đa nguy cơ ốm bệnh cho trẻ ?

Tăng cường sức đề kháng

– Có một bài toán đặt ra cho các mẹ là khi bị ốm, các bé rất lười ăn. Vậy, làm sao để các bé có hứng thú với những món ăn của mẹ nhỉ? Chắc chắn là nó phải hấp dẫn, đâu tiên nó phải đẹp mắt, và quan trọng là mùi vị, độ nêm nếm vừa phải ở các món ăn.

– Khi bé ốm, bé sẽ mất nhiều nước và mệt nên bạn hãy cho con uống sữa để cân bằng sức khỏe

– Mẹ cũng nên mua máy xay sinh tố để làm nước ép hoa quả hoặc nước ép rau củ cho bé uống

– Sở dĩ, con bạn thường bị ốm vặt là do sức đề kháng kém. Để bổ trợ cho cơ thể bé, bạn cần cho con ăn uống đầy đủ dinh dưỡng trẻ em và tăng cường loại  vitamin, đặc biệt là vitamin C, D, A…..

Không bỏ qua các chương trình tiêm chủng

Tiêm chủng là cách hiệu quả nhất để cơ thể bé tập luyện khả năng miễn dịch của cơ thể. Sau khi trẻ chào đời, mẹ nên cho trẻ tiêm ngay các loại vắc-xin theo chương trình tiêm phòng mở rộng trong cả nước. Đặc biệt là tiêm Vitamin K – mũi tiêm này có tác dụng giúp ngăn ngừa rối loạn chảy máu gây ra bởi sự thiếu hụt vitamin K, một căn bệnh gây ra hiện tượng xuất huyết ở trẻ sơ sinh. Ngoài ra tiêm chủng ngừa viêm gan B cũng là một mũi tiêm phòng quan trọng không kém.

Chăm tập thể dục

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, tập thể dục có thể làm giảm số lượng các ca bị sốt, cúm, cảm lạnh trong mỗi một khóa học của bé từ 15 – 50%. Đồng thời, tập thể dục còn thúc đẩy sự sản sinh và hoạt động của các kháng thể.

Không sờ tay lên mặt

Virus cúm hay một số loại vi khuẩn khác sẽ xâm nhập vào cơ thể qua mũi, mắt, miệng. Vì vậy, một đứa trẻ khỏe mạnh sẽ biết hạn chế sờ tay lên mặt. Tuy nhiên, đây không phải là việc dễ dàng. Nếu vi khuẩn xâm nhập sẽ có thể gây các chứng bệnh ở trẻ như làm trẻ bị ốm hay bé bị tiêu chảy,v.v…

Thế nên bạn vẫn cần nhắc nhở con rửa tay thường xuyên. Đặc biệt, bé không nên dùng chung ống hút, cốc hay bàn chải đánh răng với người khác…

 

Bé biếng ăn và món ăn dinh dưỡng bổ sung

Trẻ biếng ăn thường có các biểu hiện: ăn rất ít, chỉ thích một vài loại thực phẩm nhất định, mỗi bữa ăn thường kéo dài trên 30 phút, ngậm thức ăn, quấy nhiễu trong giờ ăn hay thậm chí là kêu khóc. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, và để có thể hỗ trợ việc ngăn ngừa biếng ăn ở trẻ thì một số món ăn sau đây cũng đóng vai trò rất quan trọng.

Cháo trứng đậu đỏ:

Trứng ngon bổ, đậu đỏ giàu vitamin B và một lượng lớn thành phần tinh chất kiềm thạch nên đậu đỏ còn có khả năng giải độc cao. Vỏ đậu đỏ còn giúp nhu cầu ruột hoạt động tốt nhờ đó loại bỏ các chất cặn bã bám ở thành ruột. Các tinh chất kiềm thạch kích thích nhuận tràng bài trừ chất độc, vì vậy khi bé có dấu hiệu biếng ăn mẹ hãy cho bé dùng cháo trứng đậu đỏ để quá trình tiêu hóa được diễn ra hiệu quả, giúp bé suy dinh dưỡng ăn uống và hấp thu tốt hơn.

Cháo lươn, khoai tây, mồng tơi

Nguyên liệu:
Bột gạo: 50g, Thịt lươn: 25g, Khoai tây: 1/2 củ, Rau mồng tơi: 30g.
Dầu ăn, gia vị vừa đủ.

Cách làm:
– Bột gạo cho ít nước vào ngâm khoảng 15 phút cho bột nở và lắng xuống nồi, chắt hết nước ngâm ra, cho nước hầm xương vào, bắc lên bếp khuấy đều.
– Rau mồng tơi rửa sạch, cho vào cối xay mịn với lươn, khoai tây và ít nước hầm xương.
– Cho hỗn hợp đã xay mịn vào nồi bột khuấy đều cho các hỗn hợp chín và hoà lẫn với nhau là được.

Lươn là hải sản, cung cấp cho bé chất sắt và kẽm là những loại khoáng chất rất cần thiết để trẻ phát triển, khoai tây cung cấp tinh bột nên có thể thay cho cơm những lúc bé chán ăn và rau mồng tơi cung cấp cho bé chất xơ, rau mồng tơi có chất nhớt nên cũng làm cho bé bài tiết tốt, ngăn ngừa tình trạng trẻ bị táo bón và sút cân.

Bên cạnh hai món cháo trên thì một số loại thực phẩm sau cũng giúp chữa biếng ăn cho bé rất hiệu quả :

Sữa chua

Một hộp sữa chua rất giàu canxi. Nhiều trẻ không thích uống sữa, vì vậy sữa chua là sự thay thế thích hợp, đáp ứng yêu cầu canxi cho sự phát triển xương của trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, sữa chua chứa nhiều vi khuẩn tốt có lợi cho quá trình tiêu hóa. Do đó hãy thêm sữa chua vào chế độ ăn của bé.

Trái cây

Trái cây là món ăn dinh dưỡng cho bé mà đứa trẻ nào cũng yêu thích, đặc biệt là những loại quả có màu sắc hấp dẫn như dưa hấu, dứa, cam… Bạn hãy bổ sung thêm các loại trái cây giàu vitamin C và sắt như táo, cam vào khẩu phần ăn của trẻ. Vitamin C và sắt rất cần cho sự phát triển thể chất của bé.