Cùng sở hữu kỳ nghỉ tập đoàn Alma

Tổng quan về sở hữu kỳ nghỉ của tập đoàn alma

Điểm nổi bật của dịch vụ sở hữu kỳ nghỉ tập đoàn alma

Khu vực Hồ Tuyền Lâm cách trung tâm thành phố Đà Lạt 5 km, có khí hậu trong lành, không gian yên tĩnh, cảnh quan tự nhiên: rừng, núi, hồ, suối, thác… đa dạng, quyến rũ và có nhiều yếu tố nhân văn hấp dẫn, được đánh giá là khu du lịch có quy mô lớn với nhiều loại hình du lịch đặc sắc như: tham quan thắng cảnh, cắm trại, nghỉ dưỡng, du lịch trăng mật, thể thao, chữa bệnh, đi bộ, leo núi, câu cá, thăm căn cứ cách mạng, lễ hội – tín ngưỡng, thăm làng dân tộc K’ho, vui chơi giải trí,… đặc biệt là loại hình du lịch sinh thái.

Sở hữu kỳ nghỉ tập đoàn alma
Nghỉ dưỡng tại Biệt thự Alma bên hồ Tuyền Lâm và tận hưởng đặc quyền sử dụng sân golf Sacom Tuyền Lâm với mức chi phí ưu đãi là một trong những trải nghiệm không thể bỏ qua nếu bạn là thành viên của Alma. Sacom Tuyền Lâm – đối tác của Alma, đang hoàn thiện để trở thành khu nghỉ dưỡng 5 sao với sân golf đẳng cấp quốc tế tại Đà Lạt. Biệt thự Alma toạ lạc duyên dáng bên hồ Tuyền Lâm và cách không xa khu khách sạn Tuyền Lâm hứa hẹn một chuyến nghỉ dưỡng dành cho gia đình hết sức thú vị.Không những thế trong khu nghỉ dưỡng của trương trình sở hữu kỳ nghỉ tập đoàn alma còn có những dịch vụ chăm sóc sắc đẹp trị nám da mặt , các cách làm trắng da cho phụ nữ. Chúng tôi rât hân hạnh được hợp tác cùng tập đoàn Sacom phát triển mô hình nghỉ dưỡng đặc biệt này.

mẹ bầu nên ăn gì

Thanh toán một lần – nghỉ dưỡng trọn đời với sở hữu kỳ nghỉ của tập đoàn alma

Mới xuất hiện tại Việt Nam trong vài năm trở lại đây, Quyền Sở hữu Kỳ nghỉ là từ khóa được nhiều gia đình cũng như các nhà đầu tư tìm kiếm. Gắn liền với khu nghỉ dưỡng 5 sao Alma, trải dài 30 ha trên Bãi Dài – một trong những bãi biển đẹp nhất của vịnh Nha Trang, Quyền Sở hữu Kỳ nghỉ giúp những doanh nhân bận rộn nhất cũng có thể lập kế hoạch nghỉ ngơi cho gia đình mình trong nhiều năm tới hay thậm chí cả cuộc đời. Cả gia đình sẽ trở lại Alma vào những thời gian cố định hàng năm để tận hưởng những ngày nghỉ ấm áp bên nhau chỉ với một lần thanh toán duy nhất.

Tê tay chân và cách sử lý

Không còn nữa những cập rập khi lựa chọn thời gian thích hợp để đi nghỉ, các doanh nhân luôn có sẵn kế hoạch đi nghỉ hàng năm để công việc có bộn bề đến mấy cũng có thể đầu tư một vài ngày cho chuyến đi nghỉ với gia đình. Vẻ đẹp hoang sơ của thiên nhiên Bãi Dài kết hợp cùng chuỗi dịch vụ nghỉ dưỡng – giải trí đẳng cấp không chỉ giúp các nhà điều hành doanh nghiệp “nạp” năng lượng trước khi quay về với guồng quay công việc mà còn là điều kiện thuận lợi gắn kết các thành viên trong gia đình với nhau.

Cơ hội nghỉ dưỡng toàn cầu với sở hữu kỳ nghỉ của tập đoàn alma

Đặc biệt, ngay khi Sở hữu Kỳ nghỉ tại Alma, nhà đầu tư đã chính thức gia nhập mạng lưới Chủ nhân của các kỳ nghỉ trọn đời gồm hơn 20 triệu gia đình trên toàn thế giới. Điều đó đồng nghĩa với việc nhà đầu tư có thể lựa chọn điểm đến là Nha Trang, Luân Đôn, hoặc New York hay bất kỳ nơi nào trong số hàng nghìn khách sạn liên kết trong bộ sưu tập kỳ nghỉ HHH của Alma mà chỉ phải trả thêm khoản phí rất nhỏ.

Là một trong những nhà đầu tư đầu tiên sở hữu kỳ nghỉ tại Alma, anh Trần Phương Nam, doanh nhân làm việc tại Việt Nam và Nga chia sẻ: “Công việc kinh doanh buộc tôi phải di chuyển liên tục giữa các quốc gia. Việc sở hữu một đơn vị kỳ nghỉ với Alma sẽ giúp tôi hàng năm đi nghỉ với gia đình tại nhiều địa điểm khác nhau trên thế giới nhờ vào phương thức trao đổi kỳ nghỉ”.

Với tổng vốn đầu tư 300 triệu USD, ALMA kỳ vọng dự án đầu tư loại hình nghỉ dưỡng mới tại Việt Nam sẽ thành công.

Tại sự kiện âm nhạc “Sẻ chia khoảnh khắc” cuối tuần qua, Công ty TNHH Vịnh Thiên Đường, chủ đầu tư của tổ hợp dự án Khu du lịch Bãi Rồng tại Bắc bán đảo Cam Ranh, Khánh Hòa – với tên gọi ALMA đã chính thức giới thiệu loại hình nghỉ dưỡng vốn rất phổ biến ở các nước Châu Âu mang tên: Sở hữu kỳ nghỉ (vacation ownership).
Dự án ALMA bao gồm các khu resort, nhà hàng, bể bơi, bar, khu vui chơi giải trí cao cấp
Hiện dự án ALMA đã được phê duyệt tỉ lệ 1:500 và sẽ khởi công vào tháng 6/2014 trên diện tích hơn 30 ha ở Bãi Dài, Bắc Cam Ranh, Khánh Hòa với tổng vốn đầu tư 300 triệu USD.

Tìm hiểu về be 8 thang tuoi

Khi hoàn thành, dự án sẽ có 200 biệt thự và 400 căn hộ tương đương với hơn 30.000 đơn vị kì nghỉ mỗi năm. Dự kiến, diện tích tối đa cho mỗi căn hộ là 200m2 và tối thiểu là 70m2.

Khu tổ hợp nghỉ dưỡng này bao gồm các hạng mục liên quan đến resort, nhà hàng, bể bơi, bar, khu vui chơi giải trí, sau đó ALMA sẽ cân nhắc để đầu tư tiếp hai dự án vilas.

Đối tượng khách hàng của ALMA chủ yếu dành cho người Việt Nam và Việt kiều hồi hương. Đối với khách quốc tế, ALMA sẽ cân nhắc đầu tư một dự án khác tại Nha Trang.

ALMA không phải là dự án đầu tư đầu tiên của tập đoàn Blenheim do nhà đầu tư người Israel Igal Ahouvi làm chủ. Theo ông David Leibel – Chủ tịch ALMA, trong thời gian xây dựng ban đầu, chủ nhân của các đơn vị kì nghỉ đã có thể đi nghỉ tại một số khách sạn, resort đặc biệt tại Việt Nam và khu vực lân cận để bước đầu thẩm định những giá trị mà Sở hữu kỳ nghỉ mang lại.

Hiện ALMA Việt Nam đang hoàn thiện các thủ tục cần thiết để bắt tay vào thực hiện những công đoạn đầu tiên của dự án này vào cuối năm nay.

Hướng dẫn làm đẹp da mịn màng từ rau củ

Để có làn da đẹp, vóc dáng thon thả đón xuân, bạn chỉ cần thay đổi một chút chế độ ăn uống thường ngày là thấy ngay kết quả.

Điều cần biết, thức ăn không phải là chiếc đũa thần có khả năng cải lão hoàn đồng, mà chỉ giúp phát huy ưu điểm và khắc phục nhược điểm mà thôi.

Dưa chuột
Dưa chuột là một loại rau mùa hè phổ biến có chứa số lượng lớn các vitamin như vitamin B2, vitamin C, vitamin E, cũng như chứa rất nhiều các axit amin và axit tartaric. Những axit này chống lại cháy nắng và tàn nhang, trị nám da, làm sạch trắng da, và làm giảm bớt các dị ứng cho da. Nhiều chất dinh dưỡng khác có trong dưa chuột là protein, carbohydrate, carotene, niacin, canxi, phốt pho, sắt, … Dưa chuột là hiệu quả tuyệt vời cho chăm sóc sắc đẹp và nó là một loại rau luôn được tinh chế trong nhiều loại sữa tắm.

Táo Bạn chẳng còn lạ gì với trái táo đâu nhỉ, có biết bao nhiêu là lời khen dành cho công dụng của quả táo rùi ý, mà táo thì lại dễ mua, dễ ăn nữa. Ngoài các công dụng hỗ trợ tiêu hoá, giúp giảm cân, tăng cường sức khoẻ thì táo cũng là một trợ thủ đắc lực của làm trắng daVitamin C cùng những khoáng chất khác chứa trong táo giúp làm mờ các vết thâm trên da, làm da trắng đều màu hơn, góp phần thải những chất độc mà chúng ta vô tình hấp thu hàng ngày.

Hướng dẫn làm đẹp da mịn màng từ rau củ

Khoai tây

Vitamin C chứa trong khoai tây là thành phần giúp tẩy trắng da và chống lão hóa và trị bệnh nám da hiệu quả. Vì thế, ngoài việc cung cấp khoai tây vào thực đơn hàng ngày thì bạn có thể dùng khoai tây luộc chín xay nhuyễn cùng với sữa tươi làm mặt nạ dưỡng trắng da. Ngoài ra, khoai tây còn giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Chuối chín
Chất tiết ra từ chuối chín làm cho tế bào da ở mặt nở ra, vì vậy, làm mặt nạ bằng chuối chín, rồi sau đó rửa mặt bằng cà chua chín sẽ giúp làm căng da mặt và tươi mát. Điều lưu ý là sau khi rửa mặt bằng cà chua khoảng 5 phút, bạn phải lau mặt bằng nước ấm hoặc dầu thơm, tuyệt đối không rửa bằng xà phòng.

Raubina

Các muối khoáng (natri, kali, canxi, phốt pho, magiê, lưu huỳnh, sắt, kẽm, mangan, iod, đồng), vitamin (C, B1, B2, B6, PP, E, K, A), axit folic, chất diệp lục, amino axit và chất xơ đều ẩn chứa trong rau bina. Rau bina là thần dược giúp bạn có làn da đẹp và mịn màng trong ngày đông. Những vấn đề về da như: thô ráp, tróc vẩy, nứt nẻ… sẽ được nước ép rau bina chữa lành. Ngoài việc uống nước ép rau bina hằng ngày, bạn có thể dùng nước ép đó thoa lên da mặt, để khô rồi rửa sạch. Da bạn sẽ mềm mại, mịn màng hơn cả mơ ước.

Rau dền vừa chứa nhiều vitamin, chất khoáng, bêta-caroten, có khả năng tăng cường miễn dịch, giúp giữ gìn sức khỏe, vừa chứa nhiều chất xơ có công dụng trong giữ gìn vóc dáng. Hẹ chứa nhiều xơ, có khả năng làm giảm đường huyết, giảm mỡ máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Kinh nghiệm dân gian còn dùng hẹ để chữa ho, các món nấu với hẹ gồm: canh tàu hũ nấu hẹ, hẹ xào tỏi, hủ tíu khô ăn với hẹ, gỏi cuốn lá hẹ, hẹ xào giá, huyết hoặc hẹ sống ăn kèm với thịt kho, cá kho…

Đăng ký Email Marketing Getresponse

Sai lầm cần tránh để trị nám da hiệu quả

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến nám da. Ngăn chặn các nguyên nhân này là điều cần thiết để có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng nám da, tàn nhang. Tuy nhiên, nhiều người lại không chú trọng đến điều này nên đôi khi áp dụng cách đặc trị nám da không phù hợp, không thể ngăn chặn được nguyên nhân gây nám.

Trẻ 8 tháng tuổi

Làn da nám có thể cải thiện nhưng không thể đòi hỏi kết quả có trong một sớm, một chiều. Nám da là tình trạng tổn hại da cứng đầu, khó khắc phục nhưng nhiều người muốn “giải quyết” được nhanh chóng nên tìm những biện pháp bên ngoài, chỉ đạt được hiệu quả tức thì, không duy trì được lâu dài.  Sai lầm nghiêm trọng không khác việc nôn nóng khắc phục nám đó là tâm lý phó mặc với mong ước các đốm da từ từ nhạt bớt. Một số khác lại sử dụng hết biện pháp nọ đến biện pháp kia nhưng không có biện pháp nào kiên trì lâu dài nên cũng không đạt được kết quả trị nám tàn nhang như mong đợi.

bà bầu nên ăn gì

Cần tránh nắng triệt để vì ánh nắng tác động lên da khiến lượng melanine gia tăng theo thể trạng, làm biến đổi chất amin tyrosine, gây nám da và tàn nhang. Tránh thức ăn nóng cay, rượu bia gây xung huyết da, làm trầm trọng thêm tình trạng nám.

Đặc biệt, thực hiện chế độ dinh dưỡng nhiều rau xanh, trái cây, bổ sung vitamin C, beta carotene, vitamin E, selenium, ngủ đủ giấc, chơi thể thảo đều đặn và giữ tinh thần thoải mái để tránh xa được hiện tượng nám. Một trong những giải pháp tốt nhất là sử dụng viên uống giúp khắc phục nám từ bên trong – giải pháp được nhiều phụ nữ lựa chọn hiện này.

Sai lầm nghiêm trọng không khác việc nôn nóng khắc phục nám đó là tâm lý phó mặc với mong ước các đốm da từ từ nhạt bớt. Một số khác lại sử dụng hết biện pháp nọ đến biện pháp kia nhưng không có biện pháp nào kiên trì lâu dài nên cũng không đạt được kết quả như mong đợi.

Cách chăm sóc tóc nhuộm

Làn da nám có thể cải thiện nhưng không thể đòi hỏi kết quả có trong một sớm một chiều. Nám da là tình trạng tổn hại da cứng đầu, khó khắc phục nhưng nhiều người muốn “giải quyết” được nhanh chóng nên tìm những biện pháp làm đẹp da bên ngoài, chỉ đạt được hiệu quả tức thì, không duy trì được lâu dài.

Phụ nữ tiền mãn kinh và những lời khuyên bổ ích

Tăng cường Canxi

Trung bình phụ nữ cần 1000mg canxi mỗi ngày, nhưng sau tuổi 50 họ cần tới 1200mg. Khi bước sang tuổi mãn kinh, lượng nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể giảm, xương không hấp thụ canxi tốt như trước nữa, nên cần nạp thêm canxi cho cơ thể.

Để nạp đủ lượng canxi hằng ngày cho cơ thể, cách đơn giản là uống 1 ly sữa ít béo và ăn khoảng 230kg sữa chua, như vậy đã có khoảng 1100mg canxi. Và như vậy bạn chỉ cần nạp 100mg canxi qua thực phẩm ăn hằng ngày khác là đủ.

Ưu tiên cho đậu nành

Các thực phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ giúp giảm chứng đổ mồ hôi đêm và ngăn ngừa ung thư vú. Một điều tra cho thấy phụ nữ Nhật Bản dùng nhiều chế phẩm đậu nành nhất, và họ có ít nguy cơ ung thư vú nhất; nhưng phụ nữ Nhật sống tại Mỹ dùng ít đồ ăn từ đậu nành và nguy cơ ung thư vú cũng tăng cao hơn.

Tre 8 thang tuoi

 

Ưu tiên cho món cá

Nguy cơ tim mạch tăng lên sau khi phụ nữ tiền  Mãn kinh, do đó nên ăn ít nhất 2 bữa cá 1 tuần (ưu tiên cho các loại cá hồi, cá có thịt màu hồng). Dầu cá cũng là một loại thuốc uống tốt cho phụ nữ, có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư vú. Tuy nhiên, sử dụng dầu cá cần có sự chỉ định của bác sĩ để tránh sự lạm dụng.

Giảm chứng đau bụng, đầy hơi

Bác sĩ Minkin nói, khoảng 100% bệnh nhân của bà trải qua triệu chứng mãn kinh than phiền về đau bụng, đầy hơi. Dù nguyên nhân chưa rõ nhưng có thể do sự thay đổi hoarmon trong cơ thể dẫn đến triệu chứng này. Để phòng tránh nó, hãy giảm lượng muối và tinh bột đường trong khẩu phần ăn. Tuy nhiên nên ăn các loại hạt và rau củ quả. Một số loại thực phẩm khiến bạn đau bụng, đầy hơi thì nên tránh.Cách chị em nên tham khảo cách trị nám sau khi sinh để có thể phòng ngừa và điều trị hiệu quả

Cách chăm sóc tóc khô

Cẩn trọng với đồ uống có cồn

Dù rượu vang đỏ được ca ngợi là có nhiều tác động tốt cho sức khỏe tim mạch nhưng với phụ nữ mãn kinh thì đồ uống có chứa cồn không có lợi. Uống rượu hằng ngày có thể dẫn tới ung thư vú. Đồ uống có cồn sẽ làm cho chứng đổ mồ hôi đêm trầm trọng hơn do sự giãn nở của mạch máu dưới tác động của chất cồn.

ba bau an gi

Hạn chế đồ uống nóng

Đồ uống nóng không phải là lựa chọn tốt cho phụ nữ trong thời kỳ Mãn Kinh bởi nó có thể làm chứng đổ mồ hôi đêm nặng hơn. Các chất caffein trong trà và cà phê có thể cũng ảnh hưởng tới giấc ngủ. Nếu bạn vẫn thích trà, có thể chọn uống một loại trà thảo dược ướp lạnh nào đó có tác dụng tốt cho phụ nữ và gia đình mà không chứa chất caffein làm ảnh hưởng tới giấc ngủ.

Tham khảo : manducnu.vn

Dinh dưỡng từ bí đỏ cho bé

Bí đỏ là loại thực phẩm màu giàu chất sắt, kẽm và axit béo tốt cho sự phát triển của suc khoe tre em. Đặc biệt, bí đỏ là thực phẩm kích thích chiều cao, tốt cho trí não của trẻ nếu mẹ cho trẻ ăn bí đỏ thường xuyên trong tuần. Để trẻ yêu thích loại thực phẩm này hơn mẹ hãy biến tấu trái bí đỏ trong các món ăn thơm ngon như gà hầm bí đỏ và súp kem bí đỏ cá hồi, cháo dinh dưỡng từ bí đỏ.

Giá trị dinh dưỡng của bí đỏ
Bí đỏ chứa hàm chứa chất xơ, xenluyo và đường tự nhiên không gây béo phì và tốt cho hệ tiêu hóa. Sử dụng bí đỏ thường xuyên sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng lớn các chất sắt, kẽm đẩy nhanh quá trình tạo máu và huyết tố cầu, phòng ngừa thiếu máu và xơ vữa động mạch. Các chất khác như beta carotene, gluxit, protit, tirozin, fitin, axit salixilic, các axit béo và các nguyên tố vi lượng khác trong bí ngô cũng rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Cho trẻ ăn bí đỏ mỗi tuần sẽ giúp tăng trưởng chiều cao, tốt cho tiêu hoá và giúp trẻ thông minh hơn. Bạn có thể kết hợp bí đỏ với các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác để có món ăn thơm ngon cho trẻ.

Dinh dưỡng từ bí đỏ cho bé

Tryptophan: Là một a xít amin được dùng để sản xuất chất có tác dụng kích thích giấc ngủ là serotonin và niacin. Ăn thực phẩm chứa tryptophan giúp có giấc ngủ ngon và giảm được trầm cảm, và hạt bí đỏ được chứng minh chứa nhiều tryptophan.

Glutamate: Hàm lượng glutamate có trong hạt bí đỏ giúp tạo ra vị ngọt, mùi vị đặc trưng trong ẩm thực hằng ngày. Ngoài vai trò tham gia tạo chất đạm, glutamate còn góp phần gia tăng việc tiết nước bọt, dịch vị và qua đó hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Không những thế, glutamate còn sản xuất gaba – chất chống căng thẳng và làm giảm lo lắng.

Kẽm: Cơ thể thiếu kẽm là nguyên nhân khiến xương không chắc khỏe, nâng cao tỷ lệ loãng xương. Trong một nghiên cứu gần 400 người đàn ông ở độ tuổi từ 45 – 92 được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ, các chuyên gia cho biết chế độ ăn uống thiếu kẽm sẽ làm cho nồng độ khoáng chất, vi lượng trong máu thấp đi, từ đó dẫn tới loãng xương ở vùng hông và cột sống. Với tính chất giàu kẽm, hạt bí đỏ được coi là một thực phẩm tự nhiên có tác dụng ngăn ngừa bệnh loãng xương.

 

Chăm sóc bé bị cảm cúm

Bạn không cần phải tìm cách chữa trị với mọi loại cúm. Các bác sĩ tại trung tâm dinh dưỡng cho trẻ,  đã nói rằng: “Nếu bé vẫn uống sữa và không thực sự quá khó chịu, hãy để bệnh khỏi tự nhiên. Chỉ nên điều trị khi bé cảm thấy quá tệ”.

Khi bị ốm, bé cần được nghỉ ngơi nhiều và cả bạn cũng vậy. Tuy nhiên, ngạt mũi, chảy nước mũi hoặc một cơn ho đều có thể khiến cả bạn và bé bị tỉnh giấc. Hãy tạo độ ẩm cho căn phòng của bạn để đường mũi luôn ẩm ướt, giảm ho và nghẹt mũi vào ban đêm. Có thể sử dụng máy tạo độ ẩm, máy phun sương và hạn chế dùng điều hòa.

Giống như người lớn, bé cũng cần uống nhiều nước khi đã mắc bệnh. Chất lỏng giúp cho các dịch nhầy dễ tiêu tan hơn. Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, sữa mẹ và sữa bột luôn là sự lựa chọn an toàn và hiệu quả nhất. Đối với các bé lớn hơn, bạn có thể cho bé uống nước lọc, nước trái cây hoặc một lượng nhỏ dung dịch bù nước. Nằm thẳng là nguyên nhân khiến các cơn ho trở nên tồi tệ hơn ảnh hưởng đến sức khoẻ trẻ em. Hãy làm cao cũi hoặc đầu giường của bé thêm vài cm. Bạn cũng có thể đặt dưới gối của bé một quyển sách hoặc một chiếc khăn. Điều này sẽ khiến nước mũi lưu thông đúng hướng và thoải mái hơn khi ho.

Em bé và trẻ em thông thường nhiễm cảm lạnh từ 6 đến 8 lần mỗi năm – chỉ cần nghĩ đến tất cả những thứ chúng thường xuyên nhâm nhi như nước đá hoặc đá lạnh, hay cách chúng không cần mặc áo khoác mà vẫn thoải mái chạy chơi ngoài trời, bạn sẽ dễ dàng hiểu tại sao. Cho trẻ uống acetaminophen (chỉ với những trẻ lớn hơn 3 tháng) để làm bớt đi sự khó chịu. Đối với trẻ 3 tháng hoặc nhỏ hơn, bạn không nên cho trẻ dùng bất cứ loại thuốc gì khi chưa thông qua ý kiến của bác sĩ ( do chúng có thể che giấu cơn sốt, điều mà ở trẻ sơ sinh rất cần sự chăm sóc y tế tức thời).

Cho đến nay con người chưa thể phát triển văcxin phòng cảm lạnh do có rất nhiều loại virus rhino gây bệnh. Tuy nhiên, có thể giúp trẻ ngừa bệnh bằng cách:

– Tránh xa người hút thuốc lá hoặc đang bị cảm lạnh. Virus rhino có thể di chuyển trong vòng 3,7 m qua không khí sau khi bị bắn ra từ một bệnh nhân ho hoặc hắt hơi. Trẻ suy dinh dưỡng cũng dễ bị cảm lạnh nếu hút thuốc lá thụ động.

– Thường xuyên rửa tay thật kỹ, đặc biệt là sau khi hỉ mũi

– Che mũi hoặc miệng khi co hoặc hắt hơi

– Không dùng chung khăn hoặc đồ đựng với người bị cảm lạnh.

– Không uống chung cốc, can, hoặc chai với bệnh nhân. Bạn sẽ không bao giờ biết ai sẽ bị cảm lạnh và sẵn sàng truyền virus.