Tại sao mãn kinh ở phụ nữ lại tới sớm

Mãn kinh là giai đoạn sinh lý không thể tránh khỏi trong cuộc đời của người phụ nữ. Nó thường xảy ra ở độ tuổi ngoài 50, tuy nhiên với một số người thời kỳ mãn kinh này tới sớm hơn bình thường. Vậy đâu là những nhân tố đưa mãn kinh ở phụ nữ tới trước độ tuổi thông thường?

Độ tuổi mãn kinh ở phụ nữ là bao nhiêu ?

Hầu hết phụ nữ sẽ trải qua thời kỳ mãn kinh ở độ tuổi từ 45 – 55 tuổi, trung bình là 51 tuổi. Nhưng một số chị em có thể bước tới giai đoạn này xảy ra sớm hơn, trước 40 tuổi hoặc muộn hơn có thể là 60 tuổi.

Tre bieng an

Tuy nhiên không có phương pháp nào để dự đoán chính xác độ tuổi mãn kinh của người phụ nữ hay thời điểm bắt đầu xuất hiện các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ. Một điều chắc chắn là độ tuổi mãn kinh không phụ thuộc vào thời gian người phụ nữ bắt đầu có kinh nguyệt, nhưng có liên hệ với độ tuổi mãn kinh của mẹ và bà ngoại họ.

 

Mãn kinh ở phụ nữ là giai đoạn sinh lý không thể tránh khỏi ở phụ nữ

Các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ

vi sao tre bieng an

Mãn kinh thường đi kèm với sự rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và nhiều triệu chứng khó chịu khác như bốc hỏa, khô âm đạo, đổ mồ hôi đêm, rối loạn giấc ngủ, lo âu và căng thẳng kéo dài… Các triệu chứng này có thể xuất hiệu từ cả 10 năm trước khi người phụ nữ thực sự tắt kinh.

Nhân tố đưa mãn kinh ở phụ nữ tới sớm hơn

Mặc dù độ tuổi mãn kinh là khoảng từ 45 – 55 nhưng vì một số lý do mà người phụ nữ phải đón nhận giai đoạn này sớm hơn và làm quen với các rắc rối từ mãn kinh sớm hơn. Sau đây là một số lý do khiến cho mãn kinh ở phụ nữ diễn ra sớm hơn độ tuổi thông thường.

Suy buồng trứng sớm

Suy buồng trứng sớm thường do một số bệnh tự nhiễm hoặc di truyền gây ra. Vì suy  buồng trứng chính là tình trạng bệnh lý buồng trứng suy giảm chức năng sinh lý trước tuổi 40, gây ra các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ sớm hơn bình thường. Lúc này, cơ thể của phụ nữ sẽ trải qua các hội chứng mãn kinh tự nhiên như khô âm đạo, bốc hỏa, nóng ran và cả sự biến mất của kinh nguyệt.

Mãn kinh do phẫu thuật

Phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng sẽ mang thời kỳ mãn kinh tới cho người phụ nữ ngay lập tức. Trong trường hợp này, phụ nữ sẽ không có giai đoạn tiền mãn kinh mà sẽ trải nghiệm ngay các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ . Các trường hợp phẫu thuật cắt bỏ tử cung đi kèm với cắt bỏ buồng trứng cũng sẽ gây ra triệu chứng mãn kinh do phẫu thuật tương tự.

Mãn kinh ở phụ nữ sẽ tới sớm hơn do phẫu thuật buồng trứng hoặc tử cung

Trong trường hợp phẫu thuật cắt bỏ tử cung mà không cắt bỏ buồng trứng hoặc cắt bỏ 1 bên buồng trứng thì buồng trứng còn lại vẫn có khả năng sản xuất hormon bình thường. Nhưng người phụ nữ thường bị mãn kinh sớm hơn do buồng trứng bị suy giảm chức năng sau khi phẫu thuật khoảng 1 – 2 năm. Người phụ nữ cũng sẽ trải qua một số dấu hiệu như nóng ran và tính khí thất thường, nhưng các triệu chứng này không đi cùng với sự tắt kinh. Họ vẫn có kinh nguyệt bình thường.

Bị tê tay

Hóa trị và xạ trị ung thư

Phụ thuộc vào loại ung thư và vị trí của u, ví dụ như ung thư buồng trứng, tử cung, ung thư ở vùng xương chậu, việc điều trị nó có thể khiến cho người phụ nữ đến với thời kỳ mãn kinh sớm hơn. Trong trường hợp này, các triệu chứng mãn kinh có thể bắt đầu xuất hiện từ khi điều trị ung thư hoặc vài tháng sau đó.

Điều trị nám da bằng thuốc đông y hiệu quả

Tàn nhang và nám da là một trong những thủ phạm góp phần làm tàn phai nhan sắc của chị em phụ nữ. Tàn nhang nám da không chỉ xuất hiện ở tuổi 30 trở lên mà những người trẻ tuổi cũng thường mắc phải. Rất nhiều người lo lắng đã tìm mọi cách chữa trị nhưng lại thiếu kiến thức cơ bản dẫn đến kết quả không được như ý muốn. Trung tâm nghiên cứu và Ứng Dụng Thuốc Dân Tộc sẽ chia sẻ cho các bạn một số sai lầm trong việc điều trị nám và tàn nhang, để tìm biện pháp khắc phục hiệu quả nhất.

Về độ an toàn cho da

Trẻ 2 tháng tuổi

Các nghiên cứu của các nhà khoa học đều khẳng định điều trị tàn nhang và nám da bằng thảo dược đông y nói riêng và các phương pháp từ tự nhiên nói chung an toàn cho da. Các loại thảo dược hoàn toàn không có hóa chất bảo quản, không có một số thành phần có hại cho da như một số kem và mỹ phẩm thường dùng( coticoid, chì , thủy ngân…). Các loại mỹ phẩm nếu không biết cách lựa chọn có thể gây dị ứng, bỏng da đặc biệt làm cho da nhanh bị lão hóa chảy sệ, nghiêm trọng hơn có thể dẫn tới tình trạng viêm da thể cấp phải điều trị dài ngày trong các chuyên khoa da liễu.

 

Về phản ứng phụ

Thảo dược đông y Trị nám da , tàn nhang chiết xuất từ các dược liệu sạch, tự nhiên nên hoàn toàn không có phản ứng phụ, thích hợp với nhiều loại da (điều mà không phải mỹ phẩm nhập ngoại nào cũng làm được).

mẹ bầu nên ăn gì

Về thời gian và sự tiện lợi khi điều trị

Nếu như các phương pháp trị tàn nhang nám da thông thường phải mất từ 4 – 12 tháng( tùy từng phương pháp) thì sử dụng thảo dược đông y trị tàn nhang nám da chỉ bằng nửa số thời gian đó. Người sử dụng thảo dược đông y không phải đến cơ sở điều trị (khác hoàn toàn với các bệnh viện da liễu hoặc các thẩm mỹ viện). Trong thời gian sử dụng thảo dược mọi công việc, học tập và cuộc sống diễn ra bình thường không bị xáo trộn. Cách sử dụng thảo dược trị tàn nhang nám da còn đơn giản hơn sử dụng mỹ phẩm hằng ngày.

Về hậu điều trị nám

Chăm sóc tóc nhuộm

Nếu như các phương pháp thông thường chỉ có tác dụng bào mòn da trong một thời gian ngắn (mờ đi do được bào mòn da) thì bộ sản phẩm thảo dược đông y trị tàn nhang nám da của trung tâm nghiên cứu và ứn dụng thuốc dân tộc đi vào căn nguyên của vấn đề đó là thuốc uống trong có tác dụng cân bằng nội tiết tố bên trong và phá vỡ cấu trúc sắc tố ứ đọng dưới da (chính là các nốt tàn nhang, nám da trên da mặt) và đẩy các sắc tố từ dưới da nên phần thượng bì của da, thuốc bôi có tác dụng làm bay tất cả các sắc tố được đẩy từ dưới lớp trung bì lên trên lớp thượng bì (do thuốc uống trong đẩy lên), tinh chất dưỡng tổng hợp cân bằng sắc tố da có tác dụng cân bằng các sắc tố trên da, tạo cho da có độ mịn và sáng đều hơn, làm se khít lỗ chân lông, chống lão hóa da, tái tạo làn da có một độ khỏe nhất định để chụi được tác động của ánh nắng mặt trời và các yếu tố môi trường bên ngoài.

Làm đẹp da với rượu vang

Chất trong rượu vang có thể ngăn ngừa lão hoá da đặc biệt là rượu nho. Hơn nữa trong rượu vang có chứa hơn 10 thành phần, đặc biệt là trong nó có chứa thành phần tạo ra sắc tố đỏ, có thể ngăn sự tổn hại oxy hoạt tính, mang lại hiệu quả ngoài mong đợi. Ở Jaipur – vùng Tây Bắc của Ấn Độ thì phụ nữ ưa dùng rượu nho để đắp mặt nạ trị nám làm đẹp, phái đẹp dùng rượu nho bôi đều lên mặt, kết hợp với mát xa nhẹ nhàng giúp da sẽ từ từ hấp thụ thành phần dinh dưỡng trong rượu. Rượu vang là 100% từ thiên nhiên, do đó nó sẽ không gây ra bất kỳ hư tổn nào cho da, vì vậy có thể yên tâm sử dụng.

Cách làm đẹp từ rượu vang :

– Đem lọ nhựa rửa sạch phơi khô, nếu có điều kiện thì tốt nhất là cho vào tủ khử độc để khử độc.

– Cho 1 tấm mặt nạ vào lọ nhựa, đổ rượu vang vào, mặt lạ 1 khi tiếp xúc với nước sẽ lập tức nở ra, đổ rượu vang sao cho mặt nạ đã nở to là được.

– Dùng hai tay đã rửa sạch mở mặt nạ ra, đắp lên mặt, cảm giác khi nước trên mặt nạ đã khô đi một nửa là được.Các chuyên gia khuyên rằng muốn làm đẹp da tự nhiên hiệu quả các bạn nên đắp trước khi tắm 1 tuần 1 lần, khi tắm dùng bụng ngón tay mát xa nhẹ nhàng, tẩy da chêt trên mặt, hiệu quả tuyệt vời!

Tác dụng: loại bỏ da chết, làm mềm da.

Chú ý: Người mà có da nhạy cảm với cồn thì tốt nhất không nên dùng mặt nạ kiểu này, hơn nữa mặt nạ từ rượu vang tốt nhất nên dùng vào buổi tối, bởi vì sau khi loại bỏ da chết nếu đi ra ngoài gặp ánh nắng mặt trời thì ngược lại sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hoá da.

Cùng loại bỏ nếp nhăn với Vitamin C

Cơ thể chúng ta không thể thiếu được các loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu để khỏe mạnh. Một trong số đó là vitamin C giúp làm đẹp rất hiệu quả, đặc biệt là việc giúp da mặt trông trẻ đẹp hơn.
Vitamin C tăng cường tổng hợp collagen, chuyển hóa collagen amino acid thành hợp chất hóa học, kích thích nguyên bào sợi sản sinh thêm collagen, loại bỏ tế bào chết, đặc biệt hạn chế sự phát triển của hắc tố melanin làm trắng da nhanh và sáng da rõ rệt.
Với vùng da xung quanh mắt rất dễ bị lão hóa, nhưng đây cũng là vùng da rất kén mỹ phẩm. Nếu bạn đang băn khoăn về vùng da này, hãy thử dùng mặt nạ từ sữa chua, đường nâu và vitamin C có thể chống lão hóa và làm sáng da vùng mắt

Chuẩn bị:

2 thìa cà phê sữa chua

1 thìa cà phê đường nâu

1/4 thìa cà phê bột vitamin C

Bạn cần chuẩn bị sữa chua, đường nâu, bột vitamin C. Đường nâu nhẹ nhàng tẩy tế bào chết, vitamin C và các dưỡng chất trong sữa chua sẽ chăm sóc da kỹ lưỡng nhất là cho da vùng mắt.

Cách làm:
Trộn đều hỗn hợp rồi cho vào từng khay (khay làm đá nhỏ), bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh để dùng dần.
Khi cần dùng thì rã đông, dùng kèm các miếng bông tẩy trang để dễ dàng đắp lên vùng da dưới mắt
Đắp lên vùng da quanh mắt chừng 15-20 phút sau đó rửa lại với nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/tuần là cách chống nếp nhăn hiệu quả.
Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng nước ép củ cải và cà rốt để làm trẻ hóa làn da.
Kết hợp nước ép củ cải đường và cà rốt để tăng cường vitamin và hợp chất tự nhiên, giúp làn da trông trẻ trung hơn và có tác dụng dieu tri nam da rất hiệu quả. Trộn củ cải và cà rốt theo tỉ lệ 1:1, thoa lên da mặt ít nhất 10 phút trước khi rửa lại với nước ấm. Sau khi lau khô da, dùng tay vỗ nhẹ để dưỡng chất thẩm thấu.

Công dụng làm đẹp từ bột nở

Bạn trộn bột nở với nước nóng theo tỉ lệ vừa phải để tạo thành hỗn hợp trị mụn. Sau đó, bạn rửa mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở ra, lúc này, da mới có thể hấp thu dưỡng chất nhanh nhất. Bạn tiến hành thoa mặt nạ bột nở lên da mặt trong 15 phút, mát xa nhẹ nhàng, đặc biệt là  vùng chữ T, nơi có nhiều mụn đầu đen để trị nám và tàn nhang cũng như mụn hiệu quả hơn. Cuối cùng, bạn rửa lại mặt với nước sạch.

Baking soda giúp làm sạch sâu và khiến da ở những vùng ít chăm sóc như bàn tay, khuỷu tay và đầu gối trở nên mềm mại, trẻ trung hơn. Dùng 3 phần bột baking soda với một phần nước tạo thành hỗn hợp sền sệt đủ để tẩy da chết ở đầu gối, bàn và khuỷu tay. Xoa tròn hỗn hợp đó trên da cho đến khi thấy bột khô, rửa lại bằng nước bình thường. Đôi khi do thời tiết hay vì lý do nào đó, bạn không tiện gội đầu bằng nước, hãy rắc 1-2 muỗng canh bột nở vào mái tóc đang bẩn. Sau đó, xoa đều và dùng lược dày (hoặc lược tròn) để chải lại. Bột sẽ nhanh chóng gột sạch bụi bẩn trên tóc bạn.

Giữ một ít bột trong lòng bàn tay, thêm vài giọt nước, sau đó xoa đều trên mặt. Lưu ý tránh vùng mắt. Bột nở sẽ giúp làm sạch phấn và bụi bẩn bám trên mặt, làm thông thoáng lỗ chân lông. Rắc 1/2 cốc bột vào bồn tắm đầy nước ấm rồi khuấy đều. Bạn dùng nước này để ngâm mình thư giãn từ 15-30 phút mỗi ngày, làn da sẽ lấy lại được vẻ tươi trẻ và mịn màng, giúp làm đẹp tự nhiên tốt hơn. Để thư giãn và làm mềm da chân, hãy trộn 2 thìa baking soda với một thìa muối trong một chậu nước ấm vừa đủ, ngâm chân trong vòng 15–20 phút. Sau khi ngâm, bạn có thể dùng hỗn hợp trong phần 1 để tẩy da chết ở gót chân. Hỗn hợp này sẽ giúp loại bỏ sạch mọi vết bụi bẩn ở chân, làm da láng mịn hơn.

Ngoài việc tẩy da chết, bột nở còn có thể được sử dụng như một loại mặt nạ. Trộn 1 lượng vừa đủ bột nở, bột yến mạch và mật ong. Thêm đủ nước để tạo thành 1 hỗn hợp đặc quánh. Đắp hỗn hợp lên mặt và để nó trong 15 phút. Rửa sạch hoàn toàn và hãy tận hưởng ngay làn da mềm mại, săn chắc, trắng hồng rạng ngời.

 

Phương pháp điều trị nám và tàn nhang tốt nhất

Nám và tàn nhang tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ khiến chị em mất tự tin về nhan sắc của mình. Để giúp chị em thoát khỏi nỗi ám ảnh này, bài viết xin đưa ra các cách chữa trị nám và tàn nhang hiệu quả nhất, cũng như là sự đánh giá về chất lượng của các phương pháp điều trị này.

1.    Cách chữa trị nám và tàn nhang bằng công nghệ laser

Chăm sóc tóc nhuộm bị khô

Chữa trị nám và tàn nhang bằng laser là phương pháp phổ biến nhất hiện nay được áp dụng tại đại đa số các thẩm mỹ viện, trung tâm làm đẹp trên toàn quốc.

Ưu điểm: Phương pháp laser tác động trực tiếp vào vùng da nám giúp làm mờ và hết hẳn các hắc sắc tố trong một thời gian ngắn (thường từ 1 đến 2 tuần).

Nhược điểm: Do chỉ tác động vào vùng sắc tố bên ngoài ở tầng thượng bì nên tỉ lệ tái phát rất cao (thường là 100%) tức là chân nám và tàn nhang ở vùng hạ bì vẫn còn và sẽ được đẩy lên sau một thời gian ngắn. Hơn nữa, cách chữa trị nám và tàn nhang này có chi phí lớn và có thể gây ra nhiêu tổn thương không thể phục hồi.

có bầu nên ăn gì

2.    Điều trị nám và tàn nhang bằng mỹ phẩm

Đây là phương pháp thường được các chị em áp dụng đầu tiên khi gặp các triệu chứng nám da và tàn nhang.

Ưu điểm: Các loại mỹ phẩm trị nám đều khá tiện dụng, đa dạng và chi phí thấp như  kem Trị nám da ……

Nhược điểm:  Các thành phần trong mỹ phẩm thường chỉ có tính chất làm sáng da chứ không có tác dụng trị nám và tàn nhang triệt để. Hơn nữa, rất nhiều loại mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc làm tình trạng nám và tàn nhang nặng thêm, thậm chí không thể chữa được.

 

Cách chữa trị nám và tàn nhang bằng mỹ phẩm đôi khi không mang lại hiệu quả mong muốn

3.    Cách chữa trị nám và tàn nhang với thực phẩm chức năng

Hiện nay các nhà khoa học đã tìm ra nhiều loại thực phẩm chức năng có tác dụng chữa trị nám da và tàn nhang. Các loại thực phẩm này thường có tác động kép tới cả vấn đề rối loạn nội tiết tố và chăm sóc làn da bên ngoài.

Ưu điểm: Thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thảo dược rất an toàn và thân thiện với làn da của chị em phụ nữ. Các thành phần trong đó có tác động hai chiều, vừa khôi phụ cân bằng nội tiết tố để đánh bật chân nám và tàn nhang, ngăn ngừa chúng tái phát, đồng thời nuôi dưỡng làn da sáng mịn từ bên ngoài,Rất nhiều chị em đang chọn phương pháp này làm bí quyết trị nám da và tàn nhang.

Nhược điểm: Trên thị trường có nhiều loại thực phẩm chức năng, có loại có nguồn gốc từ hóa học, có loại từ thảo được. Về cơ chế tác động có loại có tác động kép, có loại chỉ có 1 hướng tác động. Vì vậy chị em cần lựa chọn các loại thực phẩm chức năng có uy tín và hiệu quả chữa trị nám toàn diện nhất.

4.    Chữa trị nám và tàn nhang bằng mỹ phẩm tự chế có hiệu quả nhất hay không ?

Cách chữa trị nám và tàn nhang này thường được áp dụng với chị em có hoàn cảnh kinh tế trung bình hoặc xuất hiện ở nhóm chị em biết rõ tác dụng phụ của mỹ phẩm trị nám công nghiệp.

Ưu điểm: Các loại mỹ phẩm từ thiên nhiên có tác dụng dưỡng da rất tốt. Chi phí của trị nám thường không tốn kém và người dùng thường có cảm giác an tâm hơn.

Nhược điểm: Thực tế thì các loại mỹ phẩm này không có tác dụng Trị nám Da và tàn nhang từ bên trong và khâu chế biến có thể tiềm ẩn nguy cơ gây viêm da cao.

Be 2 thang tuoi

5.    Đông tây y kết hợp trong cách chữa trị nám và tàn nhang

Phương pháp này dùng tia laser làm mờ và hết hẳn sắc tố da bên ngoài và cao dưỡng dược liệu để cân bằng sắc tố bên trong. Chân nám và tàn nhang đẩy ra đến đâu thì sẽ được tia laser chiếu sạch đến đấy.

Ưu điểm: Phương pháp có tác động toàn diện nhất cả bên trong lẫn bên ngoài làn da.

Nhược điểm: Các liệu pháp Laser có thể gây ra một số tác dụng phụ như rát và phỏng da. Hơn nữa, cao dưỡng chỉ giúp cân bằng sắc tố mà chưa tác động tới nội tiết tố.

Trên đây là một số nhận xét cơ bản về các phương pháp điều trị nám và tàn nhang hiện nay. Hi vọng chúng có mang tới những hiểu biết để chị em có thể lựa chọn cho mình cách chữa trị nám da tàn nhang hiệu quả nhất  với bản thân.

Những thắc mắc của phụ nữ thời kì tiền mãn kinh

Mãn kinh sảy ra ở phụ nữ trung niên là thời kỳ người phụ nữ kết thúc hiện tượng kinh.Thời kì mãn kinh chia ra làm  thời kì là tiền mãn kinh và mãn kinh. Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp giữa thời kỳ sinh nở và thời kỳ mãn kinh. Tiền mãn kinh thường bắt đầu vài năm trước mãn kinh và kết thúc vào thời điểm 12 tháng sau kỳ kinh nguyệt cuối cùng.

U50, chuyện ấy có còn sung?

Ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh, cơ thể phụ nữ có nhiều sự thay đổi và đương nhiên chuyện chiều chồng bị ảnh hưởng. Nhưng không phải cứ đến tuổi mãn kinh, hết tuổi sinh con thì ham muốn tình dục bị suy giảm. Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh vẫn có nhu cầu tình dục, thậm chí nếu biết điều tiết và hòa hợp thì chuyện ấy vẫn diễn ra đều đặn và việc lên tới đỉnh chỉ là chuyện nhỏ. Thế nhưng, đa số phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh có nhu cầu tình dục ít hơn so với thời trẻ tuổi.

Xem thêm :

 

Rối loạn gì sẽ đến, khi mãn kinh?

Mãn kinh được coi là giai đoạn thứ 3 của sự phát triển về sinh lí của người phụ nữ, đúng hơn là đánh dấu sự kết thúc thời kỳ sinh sản của họ. Trong thời kỳ mãn kinh, buồng trứng sản xuất hormon  nội tiết tố nữ estrogen ít hơn. Đây chính là nguyên nhân của nhiều sự thay đổi trong cơ thể phụ nữ. Theo thống kê, cứ 5 phụ nữ thì có một người bị xáo trộn tâm, sinh lý không thể chịu đựng nổi, 80% còn lại trong trạng thái thay đổi ít nhiều.

Có phải tất cả phụ nữ đến tuổi 50 đều trải qua giai đoạn mãn kinh?

-Mãn kinh cũng giống như giai đoạn của tuổi dậy thì với những biến đổi về thể trạng và tâm ly phức tạp mà hầu như mọi phụ nữ phải trải qua. Thực tế cho thấy ở tuổi 48 trở lên, hoạt động chế tiết của buồng trứng bắt đầu bị rối loạn, sau đó ngưng hoạt động hẳn ở tuổi 50 và trên 50. Theo thống kê, cứ 5 phụ nữ thì có một người bị xáo trộn tâm, sinh ly không thể chịu đựng nổi, 80% còn lại sống trong trạng thái vô thức (inconscient). Những diễn biến âm thầm về cơ thể học mà ta thường gọi là lão suy vẫn tiếp diễn không loại trừ ai. Mãn kinh nhân tạo hay tình trạng mãn kinh sớm còn gặp ở những phụ nữ trẻ tuổi phải cắt bỏ buồng trứng hai bên vì một ly do nào đó như bướu buồng trứng chẳng hạn.

Trẻ hóa tế bào – giảm nếp nhăn tuổi tác

Bỏ tật xấu để giảm nếp nhăn

Theo thời gian, việc tẩy da chết sẽ làm giảm nếp nhăn xung quanh miệng bằng cách loại bỏ tế bào da cũ và sản sinh lớp da mới. PN – Trước thông tin trà thủy sâm trị được bệnh tiểu đường, huyết áp, đau dạ dày, đặc biệt chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trị tàn nhang… nhiều người đã lạm dụng loại trà này mà không biết chúng có nhiều tác dụng không mong muốn. Chống lão hóaĂn ít đi làm giảm căng thẳng oxy hóa và cung cấp nhiều thời gian cho cơ thể “sửa chữa” bất kỳ tế bào bị “hư hỏng”. vn) – Bạn có biết tường tận về những các giảm nếp nhăn trên da, hãy cùng tham khảo bài trắc nghiệm dưới đây.

 

Thêm vào đó, nghiền lá đu đủ xanh và khô rồi thêm lượng nước thích hợp là cách tạo nguyên liệu đắp mặt nạ trị mụn hiệu quả. Chúng làm giảm thiểu quá trình ôxy hóa do nhạy cảm với ánh sáng và hạn chế tổn thương do tiếp xúc với tia cực tím có hại. Các chuyên gia nói rằng axít béo cần cho việc nuôi dưỡng da và giữ cho da luôn đầy đặn và trẻ trung, giúp giảm nếp nhăn. Đốt cháy calo Quan hệ chăn gối sẽ giúp đốt cháy năng lượng dư thừa trong cơ thể và phụ nữ ít phải lo lắng đến chuyện béo phì, thừa cân. Tuy nhiên đây là những men phản ứng của tế bào, vì vậy việc có thể bảo quản trong một lọ mỹ phẩm thông thường là điều không tưởng”, GS Thuận nói. Cải thiện chất lượng tóc Hormon không chỉ phục vụ cho chuyện ấy mà còn cải thiện tình trạng của mái tóc, làm cho tóc óng ả và mềm mượt hơn.

 

 Giảm nếp nhăn trên mặt

Đặc biệt là cơ thể phụ nữ, nguy cơ lão hóa da là nhanh và trầm trọng hơn cả. Nồng độ oestrogen tăng cao trong khi quan hệ tình dục còn giúp phụ nữ giảm nguy cơ loãng xương; trong khi ở nam giới, hormone sinh dục nam testosterone bùng phát cũng giúp củng cố xương. Ngoài ra, cô dâu đừng quên tập thể dục và uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Ngủ ở tư thế nằm ngửa Ngủ ở một số tư thế trong đêm có thể gây ra “nếp nhăn do ngủ” – nếp nhăn khắc vào lớp ngoài cùng của da và không mờ đi khi bạn tỉnh dậy. Thoa hỗn hợp này lên mặt và cổ của bạn và để nó lưu lại trên da khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Da trắng, bớt dầu với nước ép khoai tâyKhoai tây rửa sạch, bỏ vỏ và cắt lát sau đó cho vào máy xay sinh tố nghiền.

Quan hệ thường xuyên cũng giúp sản sinh collagen tự nhiên, làm giảm nếp nhăn và đốm nâu trên da. Nếu bạn không rõ cách thức massage thì tốt nhất nên để dầu thấm tự nhiên trên da. Các mẫu da được lấy ở độ dày da là 4mm và sâu 2cm, mô tế bào dưới da và mô mỡ từ nửa bụng dưới tại vùng hạ vị, trước và sau khi điều trị.Để giữ cho các cơ trên mặt khỏe mạnh, tránh nếp nhăn và da bị lão hóa, chị em nên tập các bài tập cho mặt như sau. Sau quá trình điều trị, các cơ này dần dần kém hoạt động hơn, cho phép lớp da phủ bên trên trông trơn mịn hơn.

Giảm nếp nhăn ở tuổi 45 với Dezire

Bài tập này có lợi cho các cơ ở trán và giữ lông mày, giúp giảm nếp nhăn ở các khu vực này. Bài liên quan: 6 cách phòng chống lão hóa, giảm nếp nhăn tốt nhất Bí quyết chống lão hóa từ dầu gạo Nhật ký Hana: Mặt nạ chống lão hóa Nhật ký Hana: Cà rốt chống lão hóa Lão hóa da luôn là nỗi lo thường trực của chị em phụ nữ. Cortisol tấn công hệ thống miễn dịch và da. Nếu bạn rửa mặt quá thường xuyên, vô tình sẽ rửa sạch các chất bảo vệ đó và làm giảm độ ẩm của da. Và khi thường xuyên đắp chúng trên da, bạn sẽ cảm nhận thấy những điều kỳ diệu mà bí ngô làm cho làn da bạn. Cà chua giúp tẩy chất bã nhờn cho da: Ép từ 2 – 3 quả cà chua lấy một chén nước cà chua nguyên chất, sau đó nhỏ thêm vài giọt nước chanh.

Đối chiếu kết quả trước và sau điều trị cho phép nhóm nghiên cứu xác định chuẩn xác việc suy giảm nếp nhăn. Nếu là áo len sẫm màu bị dính bụi, ta có thể dùng miếng mút thấm nước vắt khô lau nhẹ là sạch. Trong thành phần thực phẩm này còn chứa axit béo cần thiết là omega-3, chính omega-3 nuôi dưỡng da, làm cho da căng mọng, trẻ trung, giúp giảm nếp nhăn. Rượu được ngâm với các loại thảo dược, trái cây có tác dụng chống lão hóa tuyệt vời, giảm nếp nhăn và tẩy da chết. Bạn nên thoa trực tiếp gel loại cây này lên vùng da nhăn nhằm cung cấp chất dưỡng ẩm tự nhiên. Dùng hỗn hợp trên đắp lên mặt và bàn tay, còn bàn chân thì ngâm khoảng 10 – 15 phút, như vậy sẽ giúp da mặt, da tay, da chân của bạn sáng, mềm và mịn, giúp trẻ hóa da hiệu quả.

Tin liên quản :

Cách loại dưỡng chất rất tốt cho phụ nữ thời kì mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh đây chỉ là một giai đoạn trong cuộc sống của mỗi người mà tất cả chúng ta phải chấp nhận nó. Mãn kinh gây ra những thay đổi lớn về hóc-môn, khiến cho nhiều phụ nữ mắc phải những triệu chứng như xáo trộn giấc ngủ, đổ mồ hôi, da sưng và tâm trạng thay đổi. Thêm vào đó, có những thay đổi “thầm lặng” xảy ra trong cơ thể của chúng ta, như là quá trình trao đổi chất diễn ra chậm (dễ tăng cân), tăng nguy cơ bị bệnh tim (estrogen bảo vệ đã không còn)

Dưới đây là một số hướng dẫn để chăm sóc sức khỏe của bạn khi bước vào giai đoạn mãn kinh.

làm thế nào khi trẻ bị nôn trớ

Giảm các loại thực phẩm nhiều chất béo.

Chất béo chỉ nên cung cấp 25% đến 35% hoặc ít hơn của tổng số calo hàng ngày của bạn. Ngoài ra, mức giới hạn chất béo bão hòa ít hơn 7% trong tổng số calo hàng ngày của bạn. Chất béo bão hòa làm tăng cholesterol và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Chất béo bão hòa được tìm thấy trong thịt mỡ, sữa nguyên kem, kem và phomat. Hạn chế lượng cholesterol đến 300 milligrams (mg) hoặc ít hơn mỗi ngày. Cố gắng hạn chế tiêu thụ các chất béo trans, được tìm thấy trong dầu thực vật, nhiều bánh nướng, và một số loại bơ thực vật. Trans chất béo cũng làm tăng cholesterol và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.anh hưởng không tốt đến sức khỏe phụ nữ tuổi 40

Sử dụng đường và muối trong chừng mực.

bầu nên ăn gì

Quá nhiều natri trong chế độ ăn uống có liên quan đến huyết áp cao. Nên hạn chế sử dụng các loại thịt hun khói, các thực phẩm nướng vì những thực phẩm này thường chứa lượng muối cao và cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

 

Hạn chế uống rượu.

Phụ nữ nên hạn chế uống rượu, tốt nhất là không nên uống, nếu có uống thì chỉ nên uống rượu vang và uống dưới 1 ly rượu mỗi ngày vì rượu có thể làm tăng những cơn nóng bừng vào thời kỳ mãn kinh.

Nên ăn các thực phẩm có chứa isoflavone (estrogen thực vật). Đậu nành là một trong những thực phẩm có thể làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh. Đậu nành cũng làm giảm lượng cholesterol và giảm bớt những cơn nóng bừng, bốc hỏa, đổ mồ hôi vào ban đêm

Ăn đủ canxi

Ăn uống 2-4 phần ăn các sản phẩm sữa và các thực phẩm giàu canxi mỗi ngày sẽ giúp đảm bảo rằng bạn đang nhận được đủ lượng canxi trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Canxi được tìm thấy trong các sản phẩm sữa, cá có xương (chẳng hạn như cá mòi và cá hồi đóng hộp), bông cải xanh, và các loại đậu. Một lượng đầy đủ canxi cho phụ nữ tuổi từ 51 trở lên là 1.200 mg mỗi ngày.Giúp cho  sức khỏe phụ nữ tuổi mãn kinh luôn luôn trong tình trạng khỏe mạnh

Tăng lượng sắt trong chế độ ăn.

Ăn ít nhất ba phần ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt mỗi ngày sẽ giúp đảm bảo lượng sắt cho cơ thể. Sắt có nhiều trong thịt nạc đỏ, thịt gia cầm, cá, trứng, rau lá xanh, các loại hạt, ngũ cốc và các sản phẩm phong phú. Lượng sắt cần thiết cho phụ nữ một ngày là 8mg.

Có đủ chất xơ.

Cần cung cấp đủ lượng chất xơ cho cơ thể. Chất xơ được lấy chủ yếu từ các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại bánh mì, mì ống, gạo, trái cây tươi, rau xanh. Một phụ nữ trưởng thành cần nhận được khoảng 21gram chất xơ mỗi ngày. Mỗi ngày phụ nữ nên ăn 1,5 chén trái cây và 2 chén rau sẽ cung cấp đủ lượng chất xơ cho cơ thể.

Cham soc toc duoi

Uống nhiều nước:

70% cơ thể là nước chính vì thế cần bổ sung nước thường xuyên cho cơ thể  để đảm bảo các bộ phận đặc biệt là tiêu hóa, bài tiết hoạt động một cách thông suốt. 8 ly nước mỗi ngày sẽ đáp ứng đủ nhu cầu cho hầu hết những người lớn khỏe mạnh.đảm bảo cho sức khỏe tình dục nữ tốt nhất

Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh. Giảm cân nếu bạn đang thừa cân bằng cách cắt giảm khẩu phần ăn và làm giảm các loại thực phẩm nhiều chất béo,t  tuyệt đối không nên bỏ bữa.

http://ranh.me

Phướng pháp là đẹp da hiệu quả cho chị em phụ nữ tại nhà bằng chanh

Khi nhắc đến chanh, chúng ta thường nghĩ ngay đến nước chanh – là một loại đồ uống ngon, có ưu điểm pha chế nhanh. Loại nước này còn có chứa chất axit tự nhiên có tính điện hóa cao giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái hơn. Tuy nhiên, nước chanh còn có nhiều công dụng trong việc làm đẹp. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, nước chanh chứa các axit trái cây và đường tự nhiên. Nó không chỉ loại bỏ các tế bào da chết, mà còn tẩy trắng vùng bị tối hoặc đổi màu. Nước chanh là một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp kích thích sản xuất collagen trong da của bạn. Các vấn đề về tóc hay răng, móng tay cũng có thể được giải quyết một cách rất đơn giản với chanh.

làm gì khi trẻ bị nôn trớ

Làm sao cho da trắng , luôn tươi sáng

Chanh còn có tác dụng giúp cho làn da luôn tươi sáng. Để làn da không bị xỉn màu hay xám, bạn hãy chăm chỉ thực hiện theo cách làm dưới đây. Dùng 3 đến 4 quả chanh vắt lấy nước đựng trong một chiếc bát gỗ. Thêm 1 vài giọt nước ấm vào trong bát.

Tiếp theo, dùng một chiếc bông gòn, thấm dung dịch lên mặt và để khoảng 30 phút, rồi rửa sạch. Mỗi ngày nên làm vài lần để đạt hiệu quả được nhanh chóng. Bạn sẽ có được làn da tươi sáng mà không phải tốn tiền đầu tư mỹ phẩm.

 Trị da dầu và mụn đầu đen

vệ sinh mũi trẻ em

Da dầu là loại da nhờn bóng. Nếu bạn thuộc loại da dầu thì đồng nghĩa với việc bạn sẽ có nguy cơ xuất hiện mụn trứng cá (bởi chất nhờn là môi trường thuận lợi để mụn trứng cá phát triển).

Hãy dùng nước chanh vắt, thấm vào một chiếc bông gòn và thấm trực tiếp lên da hay những khu vực bị mụn tấn công. Ngoài ra, chanh còn có khả năng giúp bạn thu nhỏ lỗ chân lông.

 

Trẻ hóa làn da

“Nhất dáng, nhì da” – câu nói của các cụ quả không sai. Đối với người phụ nữ, làn da đẹp là một phần của nét đẹp tổng thể. Các chị em đều mong muốn có một làn da mịn màng, tươi trẻ đầy sức sống. Để có thể chăm sóc da mặt, cách làm đơn giản với chanh sẽ giúp bạn luôn gìn giữ được nét thanh xuân.

Trước hết, cắt hai lát chanh và đặt vào trong một chiếc bát gỗ (Nếu là da nhờn thì nên dùng 4 lát chanh, còn da da khô chỉ nên dùng một lát chanh). Tiếp đó cho một nửa thìa kem và một nửa thìa sữa vào trong bát. Sau đó cho chúng vào một chiếc chảo và đun nóng. Bắc ra khỏi bếp để nguội trong vòng 3 giờ. Dùng tay chấm dung dịch và thoa lên mặt, mát xa và để trong vòng 20 phút, đợi cho đến khi hỗn hợp khô đi thì nhỏ thêm 1 vài giọt oliu. Cuối cùng rửa sạch mặt.

Cách làm cho da mặt trắng mịn màng

Để có làn da mịn màng, sự kết hợp dùng tranh với chuối đem lại hiệu quả cao. Trước hết, nghiền nát một quả chuối, trộn với 1 muỗng nước chanh. Sau đó đắp lên vùng da mặt và cổ, sẽ giúp cho làn da luôn được mịn màng như ý muốn.

Cách chăm sóc tóc ép duỗi

“Sữa rửa mặt” từ chanh

Chanh cũng có thể được dùng làm sữa rửa mặt vì trong chanh có chứa một loại enzymes có khả năng làm sạch da và tẩy da chết. Chính vì thế, bạn không nhất thiết phải dùng đến các loại sữa rửa mặt thông thường, mà thay vào đó hãy dùng chanh để tạo thành sữa rửa mặt.

Cách tạo “sữa rửa mặt” từ chanh như sau, lấy một ít phèn chua, thả vào chung với nước vắt của một nửa trái chanh. Đợi đến khi phèn tan hết hãy dùng bông gòn để thấm dung dịch lên da mặt. Khoảng 20 phút sau đó hãy rửa sạch lại bằng nước ấm.

Với phương pháp này, sẽ giúp cho các lỗ chân lông được thông thoáng hơn, không bị tích tụ các bụi bẩn hay chất nhờn, là tác nhân gây mụn trứng cá.

Loại bỏ tàn nhang

Thật không vui chút nào khi da bị tàn nhang. Muốn ngăn chặn sự phát triển của nó, tránh lan rộng trên vùng da, bạn hãy lấy 1 lòng trắng trứng, cùng nửa thìa nước chanh và 1 quả hạnh đào giã nhuyễn, để thoa lên vùng da bị tàn nhang. Mỗi tuần bạn nên làm vài lần, hiệu quả sẽ nhanh hơn.Ngoài ra chanh còn có tác dụng điều trị nám da vô cùng hiệu quả cho các chị em phụ nữ

http://ranh.me