Cấm kỵ khi mẹ bầu ăn hoa quả

Cấm kỵ khi bà bầu ăn hoa quả Mẹ bầu cầm lưu ý không nên ăn trái cây ngay sau bữa ăn chính vì có thể gây đầy hơi và táo bón.

Việc ăn uống khi mang thai không cần quá nghiêm ngặt tuy nhiên các mẹ bầu vẫn cần chú ý để tránh gặp phải rắc rối không mong muốn. Ngay cả việc ăn hoa quả trong thai kỳ cũng có những nguyên tắc riêng mà chị em nên lưu ý.

Đồng ý rằng hoa quả là thực phẩm giàu dưỡng chất, rất có lợi cho sản phụ tuy nhiên nếu ăn không đúng cách sẽ gây phản tác dụng.

Cam-ky-khi-ba-bau-an-hoa-qua-1

Dưới đây là những cấm kỵ khi mẹ bầu ăn hoa quả:

Ăn hoa quả chưa rửa

Cũng như trong các loại thịt tái, sống, hoa quả chưa rửa có chứa các loại ký sinh trùng, chất hóa học, chất bảo vệ thực vật như toxoplasmosis và nhiều hóa chất độc khác gây hại cho sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.

Không súc miệng sau khi ăn hoa quả

Hầu hết các loại trái cây đều chứa carbohydrate lên men, axit có tính ăn mòn răng. Nếu mẹ ăn nhiều trái cây nhưng lại không biết giữ vệ sinh răng miệng đúng cách thì sẽ liên tục đưa axit vào tiếp xúc với răng của mình.

Ngoài ra, trong trái cây cũng có đường và nước bọt sẽ không thể loại bỏ hết được chúng, cũng như không thể trung hòa axit. Điều này rất dễ làm hại răng của mẹ bầu. Vì vậy, lời khuyên của các nha sĩ là nên súc miệng sạch sau khi ăn trái cây.

Ăn quá nhiều hoa quả

Trên thực tế, ăn bất cứ thứ gì nhiều quá cũng không tốt và với trái cây cũng vậy. Mặc dù trái cây bổ dưỡng nhưng lại không chứa đầy đủ tất cả các loại dưỡng chất đặc biệt là probiotic là gì và tác dụng của probiotic và chất béo – hai loại chất này lại vô cùng quan trọng cho sự tăng trưởng của thai nhi trong bụng mẹ.

Ăn trái cây ngay sau bữa ăn

Ăn hoa quả ngay sau bữa ăn chính có thể gây đầy hơi và táo bón ở trẻ sơ sinh và cho mẹ bầu – chứng bệnh thường gặp trong thai kỳ. Vì vậy mẹ bầu nên ăn trong vòng 2 giờ sau ăn và 1 giờ trước bữa ăn chính.

Trái cây để lạnh

Đồ ăn vừa được lấy ra từ tủ lạnh đặc biệt là trái cây rất dễ khiến mẹ bầu đau bụng, trẻ bị tiêu chảy . Chính vì vậy, chị em chỉ ăn sau khi đã để đồ ăn ra ngoài khoảng 1 giờ. Như thế cũng là  cách phòng tránh và chữa bệnh tiêu chảy cho bé.

Trái cây có tính nóng

Ăn quá nhiều trái cây có tính nóng như táo gai (táo mèo), anh đào, quả lựu, vải thiều… sẽ khiến mẹ bầu dễ dàng “bốc hỏa” và khiến tậm trạng dễ nóng nảy. Tốt hơn hết là nên hạn chế ăn.

Chữa cháy nắng cho chị em phụ nữ bằng thực phẩm thiên nhiên

Một trong những vấn đề nan giải của mùa hè là làm sao để “cứu chữa” cho làn da cháy nắng mà không phải chịu hậu quả của những tác dụng phụ, cũng như ít tốn kém.

Những phương pháp tự nhiên dưới đây sẽ nhanh chóng giúp giảm đau, kháng khuẩn, phục hồi tái tạo lại tổn thương da do ánh nắng mặt trời.

Khoai tây

Khoai tây cũng có khả năng phục hồi làn da cháy nắng rất hiệu quả. Ngoài tác dụng như một chất tẩy trắng tự nhiên, giúp xua tan các vết đen do ánh nắng, axit pantothenic và các vitamin nhóm B có trong loại củ này còn giúp chăm sóc da mặt hiệu quả, thúc đẩy sự tái tạo các tế bào mới. Bạn có thể sử dụng khoai tây để chữa trị cho vùng da cháy nắng bằng cách luộc chín, nghiền mịn, trộn với lòng đỏ trứng gà hoặc nước chanh để dưỡng da.

lam toc dep

Mật ong

Một trong những công dụng làm đẹp rất phổ biến của mật ong chính là trị cháy nắng. Loại “mỹ phẩm” tự nhiên này đã được chứng minh về khả năng kháng khuẩn và làm lành vết thương. Vì thế, nó có thể giúp phục hồi làn da cháy nắng thông qua việc tái tạo, phát triển các tế bào biểu mô da mới. Các bạn chỉ cần thoa trực tiếp mật ong lên da, ngoài ra cũng có thể pha với nước chanh (tỷ lệ 4/1) hoặc sữa (tỷ lệ 1/1) thành hỗn hợp để dưỡng da trắng min .

Trà xanh

Trà xanh không những có tác dụng bài thải sắc tố đen trong da, mà nó còn có tác dụng kháng khuẩn, chống oxy hóa, chống ung thư da… Do đó, trà xanh cũng là một bí quyết rất hiệu quả để khôi phục làn da cháy nắng. Bạn có thể sử dụng nước trà đặc để phun hoặc thoa lên vùng da bị tổn thương. Ngoài ra, chúng mình cũng có thể dùng trà xanh để pha với nước tắm. Cách này vừa có tác dụng chữa trị cho làn da cháy nắng, vừa giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng.

Thực phẩm tránh cho trẻ ăn dặm

 

Lòng trắng trứng

Các enzyme có trong lòng trắng trứng có tác dụng khắc phục những tổn thương do ánh nắng gây nên cho da, đồng thời còn làm dịu đi những cơn đau rát do cháy nắng. Với phương pháp này, bạn cần tách lòng trắng trứng khỏi lòng đỏ, dùng bông thấm và thoa trực tiếp lên da. Sau đó, chúng mình để nguyên cho tới khi lòng trắng trứng khô và rửa lại bằng nước sạch.

Lô hội

Lô hội là bí quyết làm đẹp da của chị em phụ nữ , một trong những “người bạn” rất thân thiện với làn da. Với 95% thành phần là nước, lô hội sẽ giúp làn da phục hồi độ ẩm một cách nhanh chóng sau khi đi nắng. Cùng với đó, các chất có trong loại cây này sẽ có tác dụng làm trắng da, đồng thời còn kháng viêm và chống lại quá trình oxy hóa. Cách tốt nhất khi dùng lô hội là dưỡng da bằng lô hội tươi, tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng gel lô hội cũng không kém phần hiệu quả

bot an dam cho be

Sữa chua

Sữa chua không chỉ có khả năng làm dịu làn da cháy nắng một cách nhanh chóng mà còn giúp bạn có làm da trắng mịn. Nó xua tan cảm giác ngứa rát, giúp da mát lạnh, sảng khoái hơn, không những thế còn chữa trị được phần da đen do rám nắng. Nguyên nhân là do trong sữa chua có chứa kẽm và axit lactic, là những chất có thể mang lại hiệu quả rất nhanh chóng trong việc chữa trị cho làn da bị tổn thương do ánh nắng.

Các bạn chỉ cần sử dụng sữa chua không đường để thoa trực tiếp lên vùng da đó, ngoài ra cũng có thể trộn thêm bột nghệ để tạo thành hỗn hợp chữa trị cho da cháy nắng để mang lại hiệu quả nhanh hơn.

 http://ranh.me

Nguyên tắc vàng cho cách làm trắng da toàn thân tại nhà

Để các liệu pháp làm trắng da toàn thân đạt hiệu quả như mong muốn, chị em cần nắm rõ các nguyên tắc vàng để da không bị kích ứng hoặc tổn thương sau khi làm trắng.

Lựa chọn đúng cách làm trắng da tại nhà

Phương pháp phù hợp là một bí quyết giúp làm trắng da toàn thân hiệu quả và tránh xa các tác động làm tổn thương da. Vì vậy hãy lựa chọn kỹ lưỡng chính là cách tốt nhất để bạn làm trắng da mà không để lại điều gì nuối tiếc.

Kiên trì khi thực hiện các cách làm trắng da toàn thân tại nhà

Các cách dưỡng trắng da toàn thân tại nhà thường sử dụng nguyên liệu thiên nhiên nên cần thời gian để chúng phát huy hiệu quả. Chị em cần kiên trì, không nên nóng vội mà tùy tiện sử dụng hoặc lạm dụng để có thể mang lại hiệu quả làm trắng tốt nhất.

Dưỡng da sau khi thực hiện các cách làm trắng toàn thân tại nhà

Dưỡng da sau khi làm trắng bao gồm: dưỡng ẩm, dưỡng trắng, cung cấp thêm dinh dưỡng cho da. Nguyên tắc này giúp duy trì hiện trạng trắng mịn của làn da sau khi thực hiện các cách làm trắng da toàn thân tại nhà.

Trẻ ăn dặm

 

Trắng da toàn thân tại nhà sẽ đạt hiệu quả hơn nhờ tuân thủ các nguyên tắc vàng

Bảo vệ da sau khi làm trắng toàn thân tại nhà

Sau khi làm đẹp da và làm trắng, da thường mỏng hơn vì vậy nguyên tắc bảo vệ da là rất quan trọng giúp da không bị bắt nắng, phòng tránh các nhân tố độc hại như tia UV và gốc tự do tấn công tế bào da của bạn.

Không tắm trắng khi mắc bệnh ngoài da

Khi mắc bệnh ngoài da, bạn tuyệt đối không tắm trắng hay sử dụng mỹ phẩm. Bởi da lúc này rất yếu, dễ bị kích ứng ngay cả với những tác động nhỏ nhất khi tắm trắng tại nhà. Sau khi da khỏi bệnh, bạn cũng không nên tắm trắng ngay, hãy để da thực sự phục hồi sau tổn thương rồi mới tắm trắng nhé.

Không tắm trắng nếu da đang có những tổn thương

Da bị tổn thương ngay cả những vết xước nhỏ cũng dễ là tác nhân khiến da bạn nhiễm trùng, viêm sưng. Vì vậy, khi da bị tổn thương bạn cũng nên tránh tắm trắng 1 thời gian. Do tắm trắng tại nhà thường kéo dài nên bạn có thể tiếp tục sau khi da lành mà không lo ảnh hưởng tới quá trình làm trắng da.

Cách làm trắng da toàn thân tại nhà tiềm ẩn nhiều nguy hại

Khi làm trắng da toàn thân tại nhà, chị em thường lựa chọn các nguyên liệu từ thiên nhiên. Tuy ít gây tác dụng phụ nguy hiểm nhưng các cách làm trắng da toàn thân tại nhà này có thể tiềm ẩn một số nguy hiểm cho làn da.

Tổn thương da khi làm trắng da toàn thân tại nhà không đúng cách

Hiện nay trên thị trường trôi nổi nhiều loại kem, mỹ phẩm ủ trắng tự chế dành cho công cuộc làm trắng tại nhà không rõ nguồn gốc và được gắn mác làm trắng hiệu quả.
cách cho trẻ ăn dặm tốt nhất

Tuy nhiên các sản phẩm đó lại không rõ thành phần và hạn sử dụng làm tăng nguy cơ tổn thương cho làn da như lột tẩy quá mức, bỏng nhẹ thậm chí là teo da. Hơn nữa, khi da mỏng hơn thì khả năng tự bảo vệ trước các nhân tố độc hại ngoài môi trường cũng giảm sút, da dễ thâm nám và tổn thương hơn.

 

Cách làm trắng da toàn thân tại nhà giúp tiết kiệm chị phí làm đẹp cho chị em

Viêm da khi cách làm trắng da toàn thân tại nhà không đúng

Sử dụng phương pháp không phù hợp với da hay các loại kem tắm trắng toàn thân tại nhà có thể gây viêm da, dị ứng sau khi làm trắng. Vì vậy mà lựa chọn phương pháp tắm trắng thích hợp là rất quan trọng. Một sự lựa chọn thông minh sẽ giúp chị em đẹp hơn mà không lo tác hại tới làn da.

 

Bí quyết giúp chị em lựa chọn kem trị nám da hiệu quả

Mọi người đều có thể bị nám da dù không sinh ra cùng với nó. Nám da hay được phụ nữ quan tâm, đặc biệt là với phụ nữ sau sinh, vì người ta hay nhắc tới cụm từ  ” Mặt nạ thai kì” xảy ra với hầu hết ở nhóm phụ nữ này. Nám da không phải là “độc quyền” ở phụ nữ và nam giới cũng hoàn toàn có nguy cơ bị nám da một cách bình thường.

Về mặt nguyên tắc, nám da không gây đau đớn và những hệ lụy nguy hiểm. Do đó, nếu bạn cảm thấy không phiền thì sẽ không cần điều trị. Nếu bạn thấy, giảm đi sự tự tin về thẩm mỹ thì việc lựa chọn phương pháp điều trị là cần thiết.

 Bí quyết chăm sóc tóc

Hạn dùng, hướng dẫn sử dụng và cách bảo quản

Một điều nữa bạn cần phải chứ ý đó là hạn sử dụng của những loại kem điều trị nám da. Những loại kem quá đát sẽ khiến cho da mặt bạn bị dị ứng hay nặng hơn là nổi mẫn ngứa, bong tróc cực kỳ nguy hiểm.

Chị em thường có sai sót trong việc bảo quản kem trị nám da hiệu quả nhất đang dùng, việc bảo quản dưới 30 độ C là rất tốt. Tuy nhiên, lại có chị vì việc gì đó mà để quên kem trị nám ngoài nắng gắt, điều sẽ khiến cho kem bị hư và mất tác dụng vốn có của nó. Nguy hiểm hơn, nó còn gây ra các tác hại không mong muốn với làn da của các chị.

Không sử dụng nhiều loại kem khác nhau cùng lúc

Các chuyên gia da liễu khuyên rằng bạn đừng sử dụng nhiều loại kem khác nhau cùng một lúc. Việc này cần phải tuân thủ và được hướng dẫn đúng theo quy định của các chuyên gia tư vấn da liễu hoặc bác sĩ da liễu. Sử dụng kem trị nám da tuỳ tiện có khả năng dẫn đến những tác hại không lường trước được cho làn da bạn.

Tre an dam

 

Nên kết hợp điều trị nám từ bên trong cơ thể

Để đạt hiệu quả nhanh nhất trong quá trình sử dụng kem trị nám chị em nên kết hợp sử dụng các loại thực phẩm hỗ trợ trị nám da từ bên trong cơ thể, vì nó có công dụng đẩy lớp nám sâu bên trong ra ngoài. Bạn có thể không thấy được công dụng rõ ràng của viên uống nếu nhìn bằng mắt thương, nhưng khi soi da, bạn sẽ thấy lớp nám trong da đã được loại bỏ.

Nắm rõ thông tin sản phẩm

Trong số hàng tá những quảng cáo “vô thưởng vô phạt” có được bao nhiêu sản phẩm là thực sự hiệu quả? Do đó, hãy tìm hiểu kỹ lưỡng những thông tin về các loại kem trị nám. Đặc biệt, nhớ để ý các thành phần được ghi bên ngoài bao bì. Tiếp đó, bạn hãy tìm đến những bác sĩ da liễu để xin lời khuyên về những loại mặt hàng có chứa các yếu tố, thành phần trên. Những thông tin trên bao bì phải chính xác. Không nên sử dụng tuỳ ý bất cứ loại kem trị nám da nào. Vì điều này rất dễ gây ra các biến chứng rất nguy hiểm cho da, nhất là tình trạng dị ứng làm mức độ nám da của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.

chăm sóc trẻ sơ sinh

Tìm hiểu kỹ xuất xứ và nguồn gốc nhãn hàng

Trước khi xác định sẽ mua bất cứ một loại kem trị nám da nào, tốt nhất bạn nên chú ý đến xuất xứ và nguồn gốc sản phẩm. Những sản phẩm không có nguồn gốc rõ ràng khả năng cao sẽ tiềm ẩn những nguy cơ khó lường làm hại làn da bạn. Ngoài ra, thị trường hiện nay xuất hiện những sản phẩm chất lượng kém, hàng giả, hàng nhái gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe người dùng, khả năng cao dẫn đến ung thư da.

http://ranh.me

Ảnh hưởng của thời kì mãn kinh ở phụ nữ đến tình dục

Mãn kinh thật sự: thường ở lứa tuổi từ 50 -55, do buồng trứng ngưng hẳn hoạt động và ngưng tiết nội tố tố nữ, dẫn đến kinh nguyệt mất hẳn.

Thời kỳ Mãn Kinh sẽ gây ra những rối loạn về tâm sinh lý của phụ nữ như:

– Rối loạn kinh nguyệt: là biểu hiện chủ yếu trong tiền mãn kinh. Vòng kinh dài ngắn và ra huyết nhiều ít khác thường.

chăm sóc tóc

Vẫn có nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục

Phụ nữ mãn kinh vẫn có thể gặp nguy cơ nhiễm HIV và các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác, do không sử dụng bao cao su vì nghĩ rằng họ không thể mang thai, tiến sĩ Boskey nói. Điều này góp phần vào tỷ lệ gia tăng bệnh HIV trong nhóm tuổi trên 50.

Khó đạt cực khoái

Trong và sau thời kỳ mãn kinh, phụ nữ có thể gặp khó khăn để đạt cực khoái, tiến sĩ Dorree Lynn, nhà tâm lý học và giáo dục giới tính tại trang chăm sóc sức khỏe AARP.org tại Washington (Mỹ) nói.Nguyên nhân của việc khó đạt cực khoái này đều là do các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ đẫn đến

Mỗi người ham muốn khác nhau

Thời kỳ mãn kinh ở mỗi người mỗi khác, trong khi một số có thể giảm ham muốn tình dục, nhưng số khác thấy ham muốn tăng lên, tiến sĩ Lynn nói.

Be an dam

Thành âm đạo mỏng hơn

Một trong những vấn đề lớn nhất với quan hệ tình dục sau tuổi mãn kinh là giảm nồng độ estrogen khiến thành âm đạo mỏng hơn, tiến sĩ Boskey nói. Thành âm đạo mỏng kết hợp với khô có thể góp phần làm cho quan hệ tình dục đau đớn hơn.

Liệu pháp estrogen đã được chứng minh có tác dụng tích cực. Tuy nhiên, cần thảo luận với bác sĩ trước khi áp dụng cách này.

Nên chơi thể thao

Tiến sĩ Ricciotti nói rằng nếu thể chất hoặc tinh thần không khỏe mạnh, chắc chắn tình dục cũng sẽ bị ảnh hưởng. Một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, cùng giấc ngủ ngon và tinh thần khỏe mạnh, là những thứ mang lại ham muốn tình dục.

Tình dục tốt trước mãn kinh cũng sẽ tốt sau mãn kinh

Một người có đời sống tình dục tốt sau tuổi mãn kinh là người có một đời sống tình dục tốt trước mãn kinh, tiến sĩ Boskey nói.

Những phụ nữ đang hạnh phúc với đời sống tình dục tiền mãn kinh sẽ có khả năng duy trì “phong độ” sau mãn kinh

Âm đạo teo

Âm đạo trong tuổi mãn kinh ở phụ nữ do mất estrogen nên bị teo lại, nhưng nhiều phụ nữ không nhận thấy sự thay đổi này, tiến sĩ Hope Ricciotti, bác sĩ phụ khoa đang giảng dạy tại Trường Y Harvard (Mỹ) và là chuyên gia y tế tại trang chăm sóc sức khỏe BeWell.com nói.

Tiến sĩ Ricciotti hướng dẫn cách để giúp âm đạo khỏe mạnh là giao hợp thường xuyên, bởi giao hợp sẽ kích thích dòng máu chảy tới âm đạo.

cách chăm sóc trẻ sơ sinh

Cần chất bôi trơn

Một trong những thực tế phải chấp nhận là hầu hết phụ nữ mãn kinh đều khô âm đạo, Sari Locker, chuyên gia tình dục và là tác giả của cuốn Hướng dẫn cách giúp tình dục tuyệt vời khuyến khích phụ nữ mãn kinh nên sử dụng chất bôi trơn để thoải mái khi giao hợp.

Thiếu tự tin về ngoại hình

Rất nhiều thay đổi xảy ra về thể chất và tinh thần trong thời kỳ mãn kinh, tiến sĩ Elizabeth Boskey, một chuyên gia về sức khỏe tình dục của trang About.com nói.

Mãn kinh có thể thay đổi cách phụ nữ nghĩ về cơ thể và giới tính của họ. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng. Hãy thử chơi nhạc và tập thói quen tự tin về tình dục.

http://ranh.me

Nguyên nhân gây nám da ở phái đẹp

Nám da (nám má) là nỗi lo của hầu hết các chị em phụ nữ khi bước sang độ tuổi trung niên. Đây là vấn đề ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý chị em phụ nữ, làm chị em mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Nám da là một hiện tượng lão hóa da rất khó điều trị. Một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý và một sự chăm sóc da đúng cách sẽ giúp hạn chế tình trạng

làm gì khi trẻ bị nôn trớ

Nguyên nhân gây nám da ở phái đẹp

Yếu tố từ bên trong

Yếu tố di truyền: Đây là một tác nhân quan trọng trong sự phát triển rối loạn này. 20-70% số bệnh nhân được nghiên cứu cho thấy nám da mặt mang tính gia đình. Nám da mặt rất thường xảy ra ở ngưới Châu Á, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha và Châu Mỹ La-tinh.Chữa bệnh nám da do di chuyền rất khó chữa chung ta cần phải có các biện pháp chữa trị nâu dài

Yếu tố nội tiết: Nám thường được tìm thấy ở các phụ nữ bị rối loạn nội tiết như nang buồng trứng Poly, bệnh tật và sử dụng thuốc tránh thai đường uống. nó cũng phát triển trong các thời kỳ phát triển sinh lý phức tạp (thay đổi nội tiết) và thường đột ngột như tuổi dậy thì, kinh nguyệt, trong và sau khi mang thai, tiền mãn kinh và mãn kinh. Hàng tháng chu kỳ nội tiết đều thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt làm cho các rối loạn nội tiết ở nữ có tỷ lệ cao hơn. Khi có sự suy giảm hormone sinh dục nữ (oestrogen), hormon có tác dụng làm trắng da, những tác nhân mỹ phẩm, hóa chất, thuốc ngừa thai… phụ nữ hay dùng làm tăng tỷ lệ bị nám da mặt.

Yếu tố từ bên ngoài

Mỹ phẩm: Sử dụng tùy tiện các loại mỹ phẩm , kem chống nám da do truyền miệng mà không cần biết tác dụng thật sự và tác hại của mỹ phẩm ấy đối với mình.

Những mỹ phẩm chứa corticoid làm giảm và mất nám mặt trong thời gian ngắn do làm giảm sắc tố da nhanh và mạnh nhưng chỉ chưa đầy một tháng sau thì xảy ra không biết bao nhiêu tai họa như mụn, teo da, mỏng, giãn mạch máu nhỏ ở mặt… và nám da mặt lại xuất hiện nặng hơn trước. Đồng thời, trong những loại kem này thường có hàm lượng thủy ngân nhỏ có thể gây teo da, nếu dùng lâu da mặt sẽ nám vĩnh viễn.

nhung dieu can biet ve tre so sinh

Dược phẩm: Một số loại thuốc khi sử dụng có thể gây cảm ứng với ánh nắng như Tetracyline, Sulfamid, thuốc lợi tiểu nhóm Thiazid, chống dị ứng Phenergan, thuốc an thần Chlopromazin…

Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống không hợp lý, ăn uống thiếu hoa quả tươi và các chất dinh dưỡng,… cũng là tác nhân đẩy nhanh quá trình nám da.

Môi trường sống: Nám da dễ gặp ở những người thường xuyên chịu ảnh hưởng của môi trường như bụi khói, dầu mỡ, hắc ín, than đá…. ví dụ Acetone trong ngành làm nail hoặc khói hàn chì trong công nghệ điện tử. Tiếp xúc với các hơi khói này hằng ngày dẫn đến sự xáo trộn trong hoạt động bình thường của da và do đó gây nám da , cần có các biện pháp điều trị đặc biệt và dùng thuốc đặc trị nám da mới có thể làm giảm bớt dược nám da do môi trường sống gây nên
Yếu tố tâm lý: Thường xuyên lo lắng, buồn rầu, mất ngủ, stress kéo dài… sẽ khiến quá trình nám da diễn ra nhanh hơn.

Bé ăn dạm
Tác động ánh nắng mặt trời
: Sự tác động của tia cực tím với thành phần UVA và UBV sẽ kích thích sự sản sinh sắc tố melamin phát sinh tàn nhang. Ánh nắng mặt trời làm trầm trọng hơn tình trạng nám da ở 100% bệnh nhân.

Ánh nắng mặt trời mạnh nhất vào mùa hè (từ tháng 7 đến tháng 9 hàng năm. Thời gian từ 10 đến 15 giờ trong ngày là lúc nắng nhất và lượng tia tử ngoại tác động vào da mạnh nhất, sức nóng làm da bị mất nước nên khả năng bảo vệ da kém hơn. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên mà không được bảo vệ sẽ làm da xù xì, giảm độ bóng, nám, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa. Da sẽ nhão, mất độ đàn hồi, nhăn sớm, đồi mồi, tàn nhang… Vì vậy các chị em phụ nữ phải có các biện pháp chăm sóc da bị nám để tránh làm da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời

http://ranh.me

Công dụng điều trị nám da tuyệt vời của rau ngót

Rau ngót (sau khi đã rửa sạch) cho vào máy xay sinh tố để xay lấy nước uống mỗi ngày. rau ngót (sau khi đã rửa sạch) cho vào máy xay sinh tố để xay lấy nước uống mỗi ngày. Một cách khác đó là giã nát rau ngót với một chút đường, sau đó đắp chúng lên vùng da bị nám trong khoảng 20-30 phút và rửa lại với nước lạnh. Cách làm này nếu được áp dụng thường xuyên sẽ đem đến sự bất ngờ cho bạn.

Nhức mỏi tay chân

Đặc tính và công dụng của rau ngót

Theo Đông y, rau ngót vị ngọt tính hàn (khi được nấu chín sẽ bớt lạnh), có công năng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, tăng tiết nước bọt, hoạt huyết hóa ứ, bổ huyết, cầm huyết, nhuận tràng, sát khuẩn, tiêu viêm, sinh cơ.
Rau ngót chứa nhiều protein, phốt pho, canxi, vitamin C… có giá trị dinh dưỡng tốt. Lá rau ngót cũng chứa một số hợp chất béo. Rau ngót cũng chứa chất ephedrin rất tốt cho những người bị cúm.

Nguồn vitamin C trong lá rau ngót thậm chí cao hơn nhiều so với cam hoặc ổi. Vitamin C trong cơ thể là yếu tố cần thiết để chữa lành vết thương và cải thiện chức năng não, làm đẹp, tăng cường sức đề kháng cho có thể.
Ngoài ra, lá rau ngót cũng cung cấp nguồn vitamin A tương đối cao. Vitamin A cần thiết cho cơ thể để ngăn ngừa các bệnh về mắt, tăng trưởng tế bào, hệ miễn dịch, sinh sản, và duy trì làn da khỏe mạnh, đặc biệt có tác dụng trị bệnh nám da tốt.

Cách sử dụng rau ngót điều trị bệnh nám da

Bạn có thể mua rau ngót về, rửa sạch, sau đó cho vào máy xay sinh tố, hoặc giã chắt lấy nước cốt. Nước cốt sau khi chắt nên uống ngay thì mới có tác dụng trị nám và làm đẹp da hiệu quả. Các bạn cũng nên lưu ý là chỉ nên dùng nước cốt nguyên chất, không nên cho thêm đường vì sẽ làm mất tác dụng của rau ngót.Bạn có thể giã một chút rau ngót với một chút gừng, vắt lấy nước và thoa đều hỗn hợp lên những vùng bị nám trên da. Chỉ để 15 phút sau đó rửa sạch với nước. Sử dụng kiên trì biện pháp này bạn sẽ thấy bất ngờ với hiệu quả mà nó mang lại.

Bên cạnh đó, bạn có thể thêm món canh rau ngót vào bữa cơm cho gia đình hàng ngày. Điều này vừa tốt cho sức khỏe lại đồng thời trị nám cho da từ bên trong.

Trị nám da cần phải có một quá trình lâu dài và kiên trì, đặc biệt là những cách trị nám từ bài thuốc vườn nhà như trên. Trong trường hợp bạn bị nám quá nhiều và khó loại bỏ hoặc bạn không thể kiên trì thực hiện được thì hãy tìm đến một phương pháp trị nám cao bằng công nghệ cao nhé.
Trẻ sơ sinh

Rau ngót có nhiều tác dụng đặc biệt với làn da của bạn

Rau ngót chứa hiều protein, phốt pho, canxi, vitamin C…có tác dụng có giá trị dinh dưỡng tốt, chẳng hạn như protein, calci, chất béo, phospho, sắt, vitamin A, B, và C. Lá rau ngót cũng chứa một số hợp chất béo. Rau ngót cũng chứa chất ephedrin rất tốt cho những người bị cúm.

Theo Đông y, rau ngót vị ngọt tính hàn (tính mát lạnh – nấu chín sẽ bớt lạnh). Có công năng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, tăng tiết nước bọt, hoạt huyết hóa ứ, bổ huyết, cầm huyết, nhuận tràng, sát khuẩn, tiêu viêm, sinh cơ. Đặc biệt nó như một loại thuốc trị nám đặc biệt mà thiên nhiên ban tặng cho chị em phụ nữ

 

Nguồn vitamin C trong lá rau ngót thậm chí cao hơn nhiều so với cam hoặc ổi, do đó rau ngót được các nhà khoa học biết đến như là một nguồn cung cấp vitamin C rất cao.Nó là hợp chất cần thiết trong một loạt các quy trình quan trọng, từ việc sản xuất collagen (protein hình sợi để hình thành mô liên kết trong xương), vận chuyển chất béo, vận chuyển điện tử từ một số phản ứng enzym, điều chỉnh nồng độ cholesterol, và miễn dịch. Ngoài ra, vitamin C trong cơ thể là yếu tố cần thiết để chữa lành vết thương và cải thiện chức năng não, làm đẹp tăng, tăng cường sức đề kháng cho có thể.

Tác động tiêu cực của rau ngót

Đằng sau những đặc điểm ưu việt, lá rau ngót cũng có một số nhược điểm. Ngoài việc hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể, glucocorticoid là kết quả của quá trình trao đổi chất của lá rau ngót có thể gây cản trở cho quá trình hấp thụ canxi và phốt pho, cả canxi và phốt pho có trong chính lá rau ngót cũng như trong thực phẩm khác được ăn kèm với rau ngót. không kết hợp dùgg rau ngót với các loại thuốc trị nám da

Các bác sỹ cho biết, với phụ nữ mang thai bình thường thỉnh thoảng vẫn có thể ăn rau ngót luộc hay nấu canh. Nhưng, phải chọn những loại rau ngót sạch, tươi để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Còn những thai phụ có tiền sử sảy thai liên tiếp, đẻ non, con quý hiếm (thụ tinh trong ống nghiệm) thì nên hạn chế ăn rau ngót đặc biệt là uống nước rau ngót sống.

 http://ranh.me

Chữa trị nám da cho chị em phụ nữ bằng hoa quả thiên nhiên

Tàn nhang, nám da xuất hiện do sự gia tăng sản xuất sắc tố melanin của các tế bào hắc tố ở lớp đáy bì và lớp trung bì của da. Tàn nhang rất nhạy cảm với ánh sáng mặt trời. Khi tiếp xúc thường xuyên với nắng, các nốt tàn nhang này sẽ đậm màu và xuất hiện nhiều hơn. Tàn nhang thường gặp ở những người có làn da trắng, mỏng, mịn, và có tính di truyền.

Chữa trị nám da cho chị em phụ nữ bằng hoa quả thiên nhiên

Chống nám da bằng mặt nạ cám gạo

Nhức mỏi tay chân ở trẻ nhỏ

Mặt nạ cám gạo là một giải pháp trị tàn nhang hiệu quả, đơn giản và tiện lợi, giúp các chị em phụ nữ không những làm mờ đi các vết nám da mà còn làm cho làn da trở nên mịn màng hơn.

Công thức này chế ra mặt nạ vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần trộn đều cám gạo và sữa chua theo tỷ lệ 1:1 định sẵn là đã tạo thành dung dịch đặc sánh. Thoa hỗn hợp này lên da khoảng 20 phút rồi làm sạch bằng nước lạnh. Thực hiện 1 lần/tuần.

Cách trị nám da này có thể phù hợp với mọi làn da kể cả những làn da khô, da nhạy cảm nhất, chỉ cần sử dụng trong một thời gian lượng vitamin E và dưỡng chất thanh nhẹ từ thiên nhiên có sẵn trong thành phần của hỗn hợp sẽ được thẩm thấu nhanh qua da và tác động vào sâu tận tế bào, làm cho làn da trở nên mịn màng và trắng sáng hơn.

cham soc tre

Chữa trị nám da bằng dầu dừa

Dầu dừa được xem là một nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời của các chị em phụ nữ, dầu dừa cũng là phương pháp thiên nhiên trị nám da một cách nhanh chóng, hiệu quả. Sở dĩ dầu dừa có tác dụng tuyệt vời như vậy là do thành phần có chứa vô vàn lượng axit béo như: Axit Lauric (48 – 53%) , Axit Capric (7%), Axit Caprylic ( 8%), Axit Caproic ( 0,5%) có khả năng đánh bay vi khuẩn, gia tăng sức đề kháng để chống lại sự tấn công của tế bào gây nám da, cùng với đó là sự bổ sung tế bào mới cho làn da căng mịn hơn.

Bạn chỉ cần dùng dầu dừa để massage nhẹ nhàng lên vùng da mặt xuất hiện nám da theo những vòng tròn nhỏ khoảng 15 phút đều đặn hàng ngày, sau đó làm sạch với nước là sẽ làm giảm nám da nhanh chóng mà lại vô cùng an toàn cho da.

Trị nám da bằng dưa hấu

Dưa hấu không chỉ là món ăn ưa thích của nhiều gia đình mà còn chứa vô vàn lượng vitamin có lợi để loại bỏ hắc tố sạm đen melanin trú ngụ trong da, dưa hấu là cách trị nám da bằng phương pháp tự nhiên vô cùng hiệu quả.

Bạn chỉ cần lấy 1 phần dưa hấu, 1 phần chuối chín xay nhuyễn với 1/ 2 phần sữa chua tạo thành hỗn đặc sánh. Thoa đều hỗn hợp vừa chế được thoa lên da, trong lúc đợi dưỡng chất từ hỗn hợp này được thẩm thấu nên kết hợp với một vài động tác massage nhẹ nhàng khoảng 3 phút. Sau 20 phút làm sạch mặt bằng nước ấm.

Thực hiện phương pháp này 2 lần/tuần vào các buổi tối trước khi đi ngủ sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng, các vết nám mờ đi trông thấy, làn da cũng trở nên mịn màng hơn.

Tre so sinh

Điều trị nám da bằng cà tím

Ít ai biết rằng cà tím kết hợp với sữa chua sẽ tạo ra một hỗn hợp trị nám da tuyệt vời. Thành phần cà tím có tính chất tẩy trắng cùng với đó là sự dịu nhẹ mà sữa chua đem lại, được coi là cách trị nám da bằng phương pháp tự nhiên vô cùng hiệu quả.

Bạn chỉ cần lấy 1 quả cà tím xay nhuyễn với 1 hộp sữa chua, rồi thoa hỗn hợp này lên da, kết hợp với một vài động tác massage nhẹ nhàng để dưỡng chất được thẩm thấu qua da thật dễ dàng. Làm sạch mặt sau 20 phút. Thực hiện 3 lần/tuần để được kết quả như ý muốn.

 http://ranh.me