Chữa bệnh viêm mũi họng ở trẻ em và những điều lưu ý

Lê Nhung Chào bs
Bé nhà e đc 3w16d từ lúc moi sinh cháu đã khò khè nhưng bs nói k sao chỉ nhỏ nc muối dần dần cháu lười bú mẹ , bú bình rất ít có lúc ói cả ra đờm màu vàng, lúc bú như muốn ói, có lúc bú nhiều tí là ói ra hết

Tư vấn của bác sĩ : Bé nhà bạn thường xuyên khò khè và ói sữa là do trong mũi họng bé có dịch ứ đọng, bạn nên thường xuyên vệ sinh mũi họng cho bé. Nên sử dụng nước muối biển Vesim, ngày bạn có thể vệ sinh vài lần cho bé. Sau khi vệ sinh nhỏ thêm 1-2 giọt Nemydexan mỗi bên mũi. Ngoài ra bạn lưu ý giữ ấm cho bé, tránh tiếp xúc nơi đông người và cho bé đi tiêm phòng định kì. Bé thường xuyên ói sữa bạn nên chia nhỏ bữa ăn, cho bé bù nhiều lần hơn, giảm lượng sữa mỗi lần để tránh tình trạng trên. Chúc bé mau khỏe!

tri-viem-mui-hong-o-tre-so-sinh

Socola Đắng Chao bs
Con em dc 15ngay tuoi luc sanh be dc 2.9kg. Em khong nam quat hay may lanh gi het, ma sao be cu bi so mui va nget mui hok ak. E co dung dung cu hut mui cho be nhung khong thay het bac oi. E fai lm sao để chữa bệnh viêm mũi ở trẻ

Tư vấn của bác sĩ : bé còn nhỏ, sức đề kháng còn yếu nên thường mắc các bệnh về hô hấp, đặc biệt là khi thay đổi thời tiết. Bạn nên vệ sinh mũi họng thường xuyên cho bé, lưu ý cách vệ sinh đúng như sau: Bạn nên cho bé hút mũi bằng dụng cụ hút mũi 2 đầu, trước khi hút mũi nên nhỏ vào mũi nước muối biển vesim, mỗi bên nhỏ 4-5 giọt sau đó hút ra, hút từng bên, bên kia thì bịt lại; sau đó lại nhỏ tiếp. Ngày bạn có thẻ hút mũi vài lần. Ngoài ra để phòng bệnh cho bé bạn lưu ý vệ sinh môi trường quanh bé, giữ ấm cho bé và cho bé đi tiêm phòng định kì. Chúc bé mau khỏe!

Thuý Võ Bs cho e hoi be nha e duoc 2;5 thang luc truoc bi so mui sau do thay be tho kho khe giong nhu co dom o co va be bi nghet mui.be kho khe nhat la vao buoi toi khi di ngu.em co di kham bs thi bs bao bi viem phe quan.ma be ko ho co fai la bi viem phe quan ko a.e cho uong thuoc theo don may ngay roi ma cung ko thay khoi

Tư vấn của bác sĩ : Bé nhà bạn bị viêm phế quản, đã dùng thuốc nhưng chưa thấy khỏi, có thể bé đang trong giai đoạn hồi phục, bạn nên tiếp tục cho bé dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên để chắc chắn hơn bạn nên đưa bé đi khám lại để được kiểm tra cụ thể. Về triệu chứng ho, bạn cần biết không phải tất cả các bé bị viêm phế quản đều có triệu chứng ho. Ngoài ra để việc điều trị được tốt hơn bạn nên vệ sinh mũi họng thường xuyên cho bé, nên sử dụng dung dịch vệ sinh mũi cho trẻ, ngày bạn có thể vệ sinh vài lần cho bé.

Tia Nắng Ấm Áp Chào bs
Bé cua em dc 4 tháng rồi
Bị viêm tiểu phế quản điêu trị gần 2 tháng
Bs nói bé hết bệnh rồi. Nhưng sao e con thấy bé thở mạnh còn ho ít kho khe tí. E dùng nanosat nhỏ mũi và hút mui cho bé nhưng sáng ngủ dậy bé vẫn ho. Bs có nói bé ọc sữa là lí do bé có dam gây ho. Mấy tháng nay bé bệnh k chích ngừa đuợc vậy ảnh hưởng đến sk k vậy bs

Tư vấn của bác sĩ : bé nhà bạn đang trong giai đoạn hồi phục. Để hết các triệu chứng trên cần 1 thời gian để phục hồi lại các tổn thương. Bạn nên duy trì việc điều trị cho bé, ngoài ra nên cho bé tái khám để kiểm tra cụ thể. Bé thường xuyên bị ọc sữa bạn nên vệ sinh mũi họng thường xuyên cho bé, nên sử dụng nước muối biển Vesim, ngày bạn có thể vệ sinh vài lần cho bé. Bé không tiêm phòng được bạn nên cho bé bú nhiều hơn để tăng cường sức đề kháng cho bé. Đặc biệt lưu ý vệ sinh môi trường quanh bé, giữ ấm cho bé và tránh tiếp xúc nơi đông người. Chúc bé mau khỏe!

Vì sao ở các nước phương Tây rất ít trẻ em biếng ăn dưới 1 tuổi? 

➡➡➡ VẤN ĐỀ NẰM CHÍNH Ở SAI LẦM CỦA CHA MẸ CHÂU Á, TRONG ĐÓ CÓ VIỆT NAM

Thực tế, các bé phương Tây biếng ăn thường gặp từ 1 tuổi trở lên (dưới 1 tuổi các bé rất ít hoặc không có hiện tượng biếng ăn), trong khi đó đa phần các bé Châu Á (trong đó có bé Việt Nam) lại thường có biểu hiện biếng ăn ngay từ khi bắt đầu ăn dặm, thậm chí tình trạng biếng ăn rất phức tạp từ 8 tháng tuổi, kéo dài đến 4 tuổi. Điều gì đã làm các bé Châu Á (gồm cả Việt Nam) xảy ra tình trạng biếng ăn sớm như vậy?

Trong 1 nghiên cứu về hành vi ăn uống của 404 trẻ em Châu Á, GS.BS. Benjasuwantep (Anh) đã nhấn mạnh 3 điều mà cha mẹ Châu Á thường mắc sai lầm, góp phần vào xây dựng hành vi biếng ăn của trẻ xảy ra sớm, diễn biến phức tạp, bao gồm:

-3-sai-lam-dien-hinh-cua-cha-me-chau-a-khien-be-bieng-an-tu-som--1
Điều 1: Cha mẹ thiếu tự tin, thiếu chính kiến và hay lo lắng trong cách nuôi dạy bé
Bố mẹ Châu Á cũng như cha mẹ Việt khi nuôi con thường bị tác động bởi người khác và tự tạo áp lực cho bản thân. Bố mẹ càng áp lực, bé càng dễ biếng ăn , trẻ suy dinh dưỡng và bệnh tật.

Điều 2: Trẻ không được tập ăn trên ghế ăn ngay từ khi bắt đầu ăn dặm
Trẻ Châu Á hay trẻ Việt Nam thường được mẹ bế đi lòng vòng khắp nơi mới chịu ăn, lớn hơn một chút, khi bé có thể nhận biết xung quanh, trẻ đòi hỏi đi nhiều hơn. Điều này làm cho trẻ từng bước xây dựng hành vi CHƠI và ĂN song song. Trẻ nhỏ vốn ham chơi, nên lâu dần hình thành thói quen CHƠI là chính, không muốn ăn. Do đó, tập cho trẻ ăn ngồi trên ghế ăn càng sớm càng tốt và không giới thiệu bất kì đồ chơi, hay cái gì lạ để dụ bé ăn.

Điều 3: Vừa ăn vừa chơi làm cho trẻ kéo dài bữa ăn (thường trên 30 phút)
Càng kéo dài lâu dần sẽ làm cho trẻ biếng ăn hơn, khó thay đổi hơn khi bé lớn hơn, hành vi cũng sẽ thay đổi nhiều hơn. Lúc này bé trở nên ương bướng, thậm chí biểu lộ cảm xúc khó chịu khi ăn, những hành vi này phát triển làm cho bé càng biếng ăn hơn.

GS.BS. Benjasuwantep cũng gửi thông điệp đến cha mẹ Châu Á nuôi con đầu lòng (và bắt đầu cho con ăn dặm): Cha mẹ nên được tư vấn và giáo dục cách nhận biết sự phát triển bình thường về thể chất và hành vi ăn uống của trẻ (học cách nhận biết khi nào trẻ biếng ăn thật sự). Việc thiếu hiểu biết hay nghe từ các thông tin không khoa học tạo tâm lý lo lắng con biếng ăn thái quá ở cha mẹ. Tâm lý này có thể khiến cha mẹ thúc ép con ăn hay sử dụng các loại thuốc giúp bé ăn ngon miệng một cách bừa bãi. Về lâu dài, điều này có thể làm trẻ bình thường trở nên biếng ăn bệnh lý.

Nhiệt miệng ở trẻ và cách điều trị

Nhiệt miệng là bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, thường xảy ra ở trẻ em, vị trí thường gặp là niêm mạc miệng ( trên, dưới, hai bên), ở lưỡi và lợi. Có nhiều thể khác nhau nhưng triệu chứng thường là xuất hiện một mụn nước nhỏ dễ vỡ, để lại một vết lở nông ở niêm mạc miệng, bờ rõ rệt, đáy màu vàng nhạt, xung quanh có một đường viền màu đỏ tươi, rất đau lúc nói hoặc khi ăn uống.

Khi bị nhiệt miệng bé thường biếng ăn uống, quấy khóc, ít nói vì đau rát.

 

Uống nước khế chua

Khế là một trong những loại quả có tác dụng thanh nhiệt rất cao. Bạn có thể áp dụng thử “bài thuốc” đơn giản, lành tính, không tác dụng phụ này: Dùng 2-3 quả khế tươi, giã nát, đổ ngập nước sôi vào đun sôi một lúc, có thể cho chút ít đường phèn nếu bé không chịu uống chua, chờ khi nguội thì cho bé ngậm và nuốt dần, ngậm nhiều lần trong ngày. Lựa loại khế chua, tác dụng thanh nhiệt sẽ tốt hơn khế ngọt.

Bổ sung dinh dưỡng cho bé hằng ngày để tăng sức đề kháng cho trẻ, tránh các virut gậy bệnh.

Nhiệt miệng ở trẻ và cách điều trị

Bôi lá bồ ngót

Lá bồ ngót (có nơi gọi là bù ngót) không chỉ dùng nấu canh ăn rất mát mà còn có tác dụng chữa nhiệt miệng vô cùng hữu hiệu. Bạn tước lá bồ ngót tươi, rửa sạch, sau đó mang giã nát, ép lấy nước cốt, hòa với ít mật ong. Dùng bông thấm hỗn hợp này bôi vào chỗ sưng đau, lở trong miệng bé. Ngày bôi 2 – 3 lần sẽ giảm ngay các nốt lở do nhiệt miệng.

 

Nước cam, chanh

Bản thân nước cam, chanh không “đặc trị” chữa nhiệt miệng. Tuy nhiên, chúng đều chứa rất nhiều vitamin C nên có khả năng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp bé yêu của bạn vượt qua những căn bệnh do vi-rút, vi khuẩn gây ra (trong đó có nhiệt miệng). Bạn có thể cho bé uống 1 ly nước chanh hoặc cam vắt mỗi ngày. Tuy nhiên, đừng cho bé uống khi bụng đói.

 

Để giảm đau chon trẻ, mẹ có thể cho bé ngậm chất chát. Chất chát có tính sát trùng (kháng khuẩn, kháng vi-rút) nên sẽ rất nhanh chóng chữa lành các nốt lở do nhiệt miệng. Chất chát có thể tìm thấy trong nước chè xanh, húng chanh, vỏ xoài… Cho bé ngậm một ngụm nước chè xanh trong khoảng 5-10 phút rồi nhả ra, bé sẽ đỡ đau nhức nhiều. Để giải nhiệt cho trẻ, mẹ nên cho trẻ uống một só loại nước ép. Khi cho trẻ uống vài ly nước cà chua ép trong ngày thì dấu hiệu của các nốt lở nhiệt miệng lành nhanh thấy rõ.

Những lưu ý về những loại thực phẩm gây hại tới mẹ bầu

Để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho mẹ khi mang bầu thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng tốt. Thậm chí có một số thực phẩm tưởng như dinh dưỡng nhưng lại có thể làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Về đồ uống

Dùng rượu trong khi mang thai có thể làm chậm phát triển trí tuệ trẻ. Uống nhiều rượu có thể làm tổn thương tim và não của bào thai. Các minh chứng khoa học đã chỉ ra rằng việc sử dụng các loại đồ uống có cồn 2 lần/tuần sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai gấp 3 lần so với bình thường. Vì vậy, phụ nữ nên ngừng uống rượu trong thời kỳ mang thai.Cà phê rất giàu caffeine. Cung cấp quá nhiều caffeine cho cơ thể có thể dẫn đến kích thích hệ thần kinh trung ương. Nếu phụ nữ trong giai đoạn mang thai, thai phụ thu nạp một lượng lớn cafein (nhiều hơn 4 cốc mỗi ngày) cũng sẽ làm tăng nguy cơ bị sảy thai. Để bảo vệ bào thai, phụ nữ mang thai nên tránh uống cà phê. Cocacola cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ mang bầu. Theo phân tích của viện dinh dưỡng quốc gia thì một chai nước Coca Cola 340g gồm có 50 – 80 nhân cà phê. Mỗi lần uống 1g nhân cà phê trở lên đều có thể gây hưng phấn trung khu thần kinh trung ương, làm tăng nhịp thở, tăng nhịp đập của tim, mất ngủ, hoa mắt, ù tai. Dù uống dưới 1g nó vẫn kích thích niêm mạc dạ dày, sẽ gây buồn nôn, nôn mửa, hoa mắt, tim đập hồi hộp, đó là những triệu chứng trúng độc. Trà đặc cũng tuyệt đối bị cấm với những phụ nữ mang thai. Nếu phụ nữ uống trà đặc trong thời kỳ mang thai, họ có thể dễ bị thiếu máu, thiếu sắt và quy trình cung cấp dinh dưỡng cho bào thai có thể bị cản trở, làm tăng nhịp tim của phụ nữ mang thai và làm trầm trọng thêm những gánh nặng cho tim và thận, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

 

Thực phẩm

Trong gan động vật ngoài giàu chất sắt, còn giàu sinh tố A. Nếu phụ nữ mang thai ăn nhiều sẽ khiến lượng vitamin A đưa vào hằng ngày vượt xa giới hạn lượng cao nhất quy định, khiến thai nhi phát triển bất thường, có thể gây quái thai. Ngoài ra, gan là một bộ máy giải độc và là kho chứa chất độc lớn nhất trong cơ thể động vật, một số chất độc đó khi ăn vào có thể ảnh hưởng xấu tới phụ nữ mang thai và thai nhi. Loại thịt chế biến sẵn bao gồm xúc xích, pate, thực phẩm nhồi thịt…bà bầu ăn quá nhiều loại thịt này có thể gây hại cho thai nhi trong bụng. Trong trường hợp nguy hiểm còn có thể gây ngộ độc cho thai nhi hoặc dẫn đến sảy thai. Cua được coi là một thực phẩm tốt cho con người bởi nó tiếp thêm sinh lực cho tuần hoàn máu và loại bỏ cả chất ứ đọng trong cơ thể. Tuy nhiên, sự “tiếp thêm sinh lực” làm lưu thông máu này có thể đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của thai nhi. Phụ nữ mang thai nên tránh cua ăn để tránh được nguy cơ sẩy thai và bảo vệ sức khoẻ trẻ em ngay từ trong bụng mẹ.. Nhiều người cho rằng, phụ nữ mang thai ăn nhiều rau chân vịt càng tốt vì nó chứa nhiều sắt, do đó phòng được bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Do rau chân vịt có thành phần chủ yếu axit làm cho chất sắt của nó không được ruột non hấp thu, ngược lại nó làm cho chất sắt bị đẩy ra khỏi cơ thể. Ăn rau chân vịt càng nhiều, càng trở ngại ruột non hấp thu chất sắt làm thiếu máu nặng thêm.

Một vài điều mẹ không nên nói với trẻ

Có những lúc vô tình hay không cố ý, những câu nói của mẹ lại làm tổn thương con. Có thể đó là những lúc nóng giận hay đang bận với những công việc khác mà mẹ lại nhỡ khiến trẻ cảm thấy buồn. Sau đây là những câu noi mẹ tránh không nên nói với trẻ.

1. “Con không thể…”, “Con không được phép…”

Bạn có thể giảng giải cho con về những điều hiển nhiên trong cuộc sống. Thế nhưng khi bạn nói con không được hay không nên làm thứ này thứ kia, những bài giảng của bạn bỗng nhiên tan thành bong bóng, chẳng hạn như “Con không được chơi với bạn A”. Trẻ tôn sùng những gì ba mẹ nghĩ về mình, nhưng câu nói này đã làm lòng tự tôn của trẻ vỡ vụn. Thay vào đó, hãy dành những hạn chế này cho những hành động liên quan đến sự chăm sóc bé yêu và an toàn của trẻ hoặc khi hành đông ấy quá nguy hiểm. Mặt khác, nuôi dưỡng lòng ham mê khám phá của trẻ là một phần quan trọng của một tuổi thơ lành mạnh.

2. “Con chính là nguyên nhân vì sao…”

Nếu như bạn không định hoàn thành câu nói này bằng một câu mang nghĩa tích cực thì tốt nhất là đừng nói bé. Đừng chơi trò đổ lỗi. Những lời đổ lỗi không công bằng và bất hợp lý lên con trẻ về những vấn đề của người lớn như thế này sẽ phá hủy hoàn toàn cảm nhận của trẻ về tình yêu vô điều kiện, gây ra sự bất an và hủy hoại sự tự tin của trẻ

3. “Mẹ ước gì con giỏi/ ngoan giống anh con”

Câu nói như bóng ma ám ảnh từ tuổi thơ ám chỉ rằng không ai trông mong đứa trẻ. Đừng so sánh con, dù là khen. Thay vào đó, hãy cho con biết rằng bạn yêu con vì con là một cá thể khác biệt. Ngay khi con quấy, không ngoan hay khi bé biếng ăn thì hãy xử lý vấn đề xảy ra lúc đó. Đừng thể hiện bạn thương ai nhiều hơn bằng cách mong ước những cá tính làm con khác biệt biến mất.

4. Không bao giờ

Không được nói không bao giờ! Đây là quy tắc quan trọng nhất bởi vì tất cả chúng ta đều cần nhiều chọn lựa khác nhau. Thay vào đó, hãy cho con bạn nhiều lựa chọn. Ví dụ như nếu con bạn muốn đua xe và bạn nghĩ rằng nó quá nguy hiểm, vậy thì có những môn thể thao hoặc hoạt động nào khác mà con có thể thử?

Bé chậm mọc răng

Cha mẹ không nên quá lo lắng vì con mọc răng chậm, không nên so sánh với các bé khác vì thời gian mọc răng của mỗi bé không giống nhau. Thông thường răng sữa mọc trong thời gian từ 6 đến 30 tháng tuổi. Tuỳ từng trẻ sơ sinh mà bộ răng sữa mọc xong lúc 2-3 tuổi với đầy đủ 20 răng.

Răng của bé mọc theo nguyên tắc cộng 4: Khoảng tháng thứ 7 thì mọc răng cửa, tháng 11 mọc đủ 4 răng cửa; tháng 15 mọc đủ 8 răng cửa; tháng 19 mọc thêm 4 răng hàm nhỏ; tháng 23 mọc thêm 4 răng nanh; tháng 27 mọc thêm 4 răng số 5. Các răng vĩnh viễn bắt đầu mọc từ 6 đến 12 tuổi, trừ răng khôn thì mọc muộn hơn khoảng sau 17 tuổi.

Có bé 4 tháng đã mọc răng, có bé lại muộn hơn tới 9-10 tháng. Đây là hiện tượng bình thường, phụ huynh không nên quá lo lắng. Nếu gia đình vẫn chưa yên tâm thì có thể đưa các bé đi khám, chụp phim X-quang để xác định xem có vấn đề gì bất thường không. Trẻ bị thiếu canxi thường chậm mọc răng hơn các bé khác. Tuy nhiên, mọc răng sớm không có nghĩa là đủ canxi. Có nhiều trẻ biếng ăn mới đẻ ra đã có răng, đây là quá trình sinh lý bình thường. Nếu 3 tháng đã mọc răng thì cũng không có gì phải lo lắng.

Bé ăn 3 bữa bột hoặc cháo với đa dạng các chất, bú mẹ hoặc sữa công thức xen kẽ, ngủ đều, vui vẻ lanh lợi là rất ổn rồi. Còn chuyện mọc răng còn tùy thuộc nhiều yếu tố khác, trong đó ngoài cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết còn cần cho bé tập nhai thức ăn thô để kích thích nướu răng và vấn đề di truyền, miễn là đến lúc cần bé vẫn có đủ răng nhưbé khác, tức là khoảng 2 đến 2,5 tuổi mọc đủ răng sữa. Nhưng nếu mọc răng quá muộn thì bạn có thể cho bé đến khám răng xem bé có bất thường gì không. Việc bò hay không bò cũng vậy, bé không bò nhưng lại tập đứng chứng tỏ bé rất cứng cáp, bạn không cần quá lo lắng.

Sữa mẹ tạo ra còn chịu ảnh hưởng của vấn đề tâm lý, nếu mẹ thấy thoải mái, tin tưởng vào chất lượng và số lượng sữa của mình thì sẽ có sữa nhiều hơn. Ở tuổi này bé đã lớn, sức bú tốt nên đôi khi mẹ chưa kịp căng sữa con đã bú tiếp, nhưng trong lúc con bú mẹ tiếp tục tạo sữa thêm nên bạn cũng đừng lo khi thấy mình không căng sữa non cho trẻ sơ sinh hay chảy sữa như những tháng trước đó.

Sữa mẹ cũng tiết ra dưới tác dụng của hoóc môn prolactin, tiết ra nhiều vào ban đêm, khi trong ngực mẹ cạn sữa và con có nhu cầu bú tiếp, do đó duy trì cữ bú mẹ ban đêm và cho bú cạn sữa trong ngực là yếu tố giúp duy trì sữa mẹ. Khi bé bú mẹ, bé không thích ngậm núm vú cao su, và việc cho con uống sữa ngoài bằng ly và muỗng là khuyến cáo của y tế dành cho các bà mẹ, giúp trẻ không chê vú mẹ và ít bị rối loạn tiêu hóa. Việc tiệt trùng ly, muỗng tốt hơn nhiều và an toàn hơn nhiều so với tiệt trùng núm

Lợi ích của việc tập thể dục với trẻ em

Trong cuộc sống bận rộn hiện nay, các bậc cha mẹ không có nhiều thời gian dành cho con cái. Các bé thường dành nhiều thời gian xem tivi hoặc chơi các trò chơi vi tính. Nghiên cứu gần đây của trung tâm dinh dưỡng đã chỉ ra rằng ngay cả các bé trong độ tuổi lên 5 cũng đang đối mặt với vấn đề yếu thị lực. Việc các bậc cha mẹ dành chút thời gian cùng con rèn luyện thể chất mỗi ngày là điều rất quan trọng. Cha mẹ có thể cùng bé chơi trò đuổi bắt quanh nhà, đây không chỉ là một bài tập thể dục tốt mà còn có thể tạo cho bé sự thích thú. Ngoài ra, bạn còn có thể cùng nhảy với bé.

Điều quan trọng nhất chính là sự nhận thức và sự quan tâm của cha mẹ về sự phát triển của các bé. Cha mẹ có tham gia cùng bé trong các hoạt động giải trí không? Cha mẹ có dành thời gian cùng bé chơi các trò chơi mà bé thích để giúp cho bé hoạt động thể chất không? Cha mẹ là mẫu gương hoàn hảo đối với bé và các bé sẽ bắt chước theo cha mẹ. Nếu bạn hình thành thói quen rèn luyện sức khỏe trẻ em, bé có thể bắt chước bạn tích cực học hỏi và làm theo những thói quen ấy.

 

Rèn luyện sức khỏe hoặc chơi các trò chơi trong bầu không khí trong lành rất có ích cho chức năng hoạt động của não bộ. Với thói quen tập thể dục, bé có thể vượt qua được sự căng thẳng và những áp lực hàng ngày. Nếu bé không có hứng thú với việc vui này, bạn có thể khuyến khích bé học bơi ở một trung tâm thể thao gần nhà hay tập cho bé chạy xe đạp. Bạn cũng có thể tạo ra một góc chơi bóng rổ trong sân nhà để bé luyện tập.

Ngay từ khi còn nhỏ, trẻ em đã hoàn thiện dần các nhận thức, khả năng giữ thăng bằng cũng như khả năng kiểm soát thông qua các trò chơi. Khi trẻ lên 7-8 tuổi, có thể cho trẻ bắt đầu rèn luyện thể chất và có chế độ dinh dưỡng cho trẻ phù hợp . Ở lứa tuổi này trẻ đã có thể có đủ nhận thức để làm theo sự chỉ dẫn và thực hành các bài tập thể dục đúng form. Nếu con bạn ham thích việc rèn luyện sức khỏe, hãy nhắc nhở cô bé / cậu bé biết rằng việc rèn luyện này sẽ giúp con có sức khỏe và sức bền tốt hơn. Sau đó bạn nên hướng dẫn trẻ chơi hoặc tham gia cùng trẻ.

Bé không tự ăn bằng thìa

Tập cho bé yêu ăn thìa sẽ giúp mẹ rất nhàn so với việc suốt ngày phải chạy theo bé cho bé ăn mỗi khi đến giờ dùng bữa. Việc để cho bé tự xúc, tự gắp thức ăn không những tập cho trẻ tính tự lập, mà còn kích thích con chủ động ăn, nhai và giúp bố mẹ đỡ vất vả hơn. Càng giúp con tự ăn sớm, bạn sẽ càng đỡ mệt mỏi vì chứng biếng ăn hay những bữa ép con ăn kéo dài hàng tiếng đồng hồ nữa. Nhưng đôi khi mọi việc lại không đơn giản như vậy khi bé không chịu ăn bằng thìa, vậy nguyên nhân là do đâu ?

Có thể trẻ chưa thực sự sẵn sàng với quá trình ăn dặm. Từ chối thìa đồng nghĩa với thông điệp “con chưa hứng thú với thức ăn dặm”. Không nên bắt ép bé, thay vào đó, bạn thử đợi một vài ngày nữa rồi tiếp tục cho bé ăn bằng thìa. Khi mới ăn bằng thìa, bé có thể phản ứng bằng cách “phun” thức ăn. Cha mẹ nên xác định đây là thời điểm cho bé làm quen với thìa chứ không hẳn là ép bé phải ăn no. Có khi những bữa đầu tiên, bé chỉ có thể ăn được 1-2 thìa bột ăn dặm cho trẻ. Nên lưu ý là, khi bé nuốt chưa quen, bé dễ bị sặc hoặc nghẹn vì bột.

Bé bị mệt hoặc khi buồn ngủ, bé cũng thường tỏ ra khó chịu khi thức ăn dặm được đưa vào miệng bé bằng thìa. Cha mẹ nên kiên nhẫn và cố gắng thử cho bé ăn bằng thìa vào một lúc khác, thuận tiện hơn (khi bé đã vui vẻ).

Nghiên cứu từ các viện dinh dưỡng quốc gia đã chỉ ra rằng khi lợi của bé sẽ trở nên đau thì bé thực sự không hứng thú với việc ăn uống bằng thìa. Nên thử cho bé ăn bằng thìa vào lần khác; đồng thời, bạn nên chọn loại thìa mềm dành cho bé. Ngoài ra, bạn có thể dùng tay sạch bốc thức ăn cho bé vì hành động này không gây tổn thương đến lợi bị sưng đau của bé.

 

Thiếu máu và dinh dưỡng cần thiết cho trẻ

Máu xấu, tuần hoàn máu kém có thể được cải thiện và khắc phục đáng kế bằng chế độ dinh dưỡng. Nhưng nhóm thực phẩm nào giúp bổ máu, lưu thông máu tốt cho trẻ? Các mẹ hãy cùng tìm hiểu nhé!

Thực phẩm giàu chất sắt

Sắt là một vi chất quan trọng tham gia trong quá trình tạo máu và một phần cấu trúc của bộ não. Trong cơ thể người trưởng thành có khoảng 3-4 gram sắt, nhưng mỗi ngày lại mất đi lượng sắt là 1mg đối với nam; 0,8 mg đối với nữ. R. Nếu không bù được lượng sắt mất đi sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu, máu xấu gây ra tình trạng mệt mỏi, hoa mắt, đau đầu, biếng ăn, chóng mặt… ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe trẻ em.

Bạn hãy bổ sung thực phẩm giàu chất sắt bằng việc tăng cường nguồn cung cấp sắt dồi dào giúp bổ máu như gan huyết, thịt, đậu tương, mộc nhĩ, nấm hương, các loại rau xanh như cần tây, rau đay, rau ngót…

Thiếu máu và dinh dưỡng cần thiết cho trẻ

Thức ăn giàu sắt ở dạng heme bao gồm các loại hải sản như nghêu, sò huyết, tôm, cá… các loại phủ tạng động vật như gan heo, gan gà, gan bò. Nên cho trẻ ăn đầy đủ các loại thực phẩm nói trên  và các loại thịt bò, thịt gà, trứng để trẻ được bổ sung sắt đầy đủ.

Một số loại thức ăn giàu sắt không ở dạng heme như bột ngũ cốc, đậu tươi nấu chín, hạt bí đỏ, mật đường, các loại rau xanh như rau muống, măng tây… Sự  hấp thu của sắt không ở dạng heme có thể  được làm tăng lên khi được ăn kèm những thức  ăn chứa sắt ở dạng heme trong cùng một bữa ăn. Ngoài ra, những chất làm tăng hấp thu sắt cũng có thể giúp tăng hấp thu sắt không ở dạng heme. Cần chú ý tránh ăn chung với những thức ăn có tính ức chế sự hấp thu sắt.

Thuốc bổ sung: nếu cung cấp bằng thực phẩm không đủ, bạn có thể uống viên thuốc săt. Nên uống thuốc trong và sau khi ăn, kèm với thực phẩm giàu vitamin C (cam, quýt) để giúp hấp thu sắt. Không uống viên sắt chung với viên canxi, cà phê, trà vì chúng ngăn cản hấp thu sắt. Nên uống theo dướng dẫn của bác sĩ vì uống quá liều có thể gây hại gan, tim và tuyến tụy.

Bé tập nhai và món ăn phù hợp

Không ít bà mẹ đau đầu với việc bé không chịu nhai thức ăn mà chỉ “nuốt trộng” và “trả lại” tất cả những gì hơi lợn cợn.

Qua kinh nghiệm chăm con của nhiều mẹ, bạn có thể học lỏm được vài mẹo hay để xử lý tình huống này, giúp bé ăn nhanh hơn, tránh tình trạng bé lười ăn, biết nhai và nuốt được những món “ngon lành”.

Xử lý các loại thịt

Đối với trẻ trong giai đoạn ăn dặm, điều kiêng kị nhất là mẹ xay nhuyễn thức ăn ra cho bé vì làm như thế sẽ khiến cho bé không phát triển phản xạ nhai, nuốt… và không thể ăn ngoan được dù rất muốn.

Rau cải và các loại hạt đậu

Nếu bạn cứ băm rau mãi thì sẽ vô tình khiến cho con ngán và ghét loại thức ăn bổ dưỡng này. Vậy nên thay vào đó, hãy tập cho bé ăn những miếng lớn hơn. Bạn có thể chọn cách thái lá rau, cà rốt, đậu ve, bông cải… thành miếng, thỏi to cỡ ngón tay, sau đó cho vào một chút muối và hấp chín mềm. Để rau thật nguội là bạn có thể cho con tự bốc ăn. Có thể bạn không hài lòng khi thấy bé chỉ toàn vọc phá chứ không ăn được bao nhiêu, nhưng thực tế nhiều lần như thế con bạn sẽ dần biết nhai đấy. Nhưng các mẹ cũng chú ý đến vệ sinh để tránh làm be bi roi loan tieu hoa nhé.

cho tre uong nuoc loc

Bé tập nhai và món ăn phù hợp

Cơm chưng và cơm nắm

Ngoài món cơm trắng ăn cùng thức ăn, thỉnh thoảng mẹ cũng có thể đổi món cho con bằng món cơm chưng lạ miệng. Cách làm món này không quá phức tạp: xào thịt hoặc tôm, cá với hành, nước mắm cho thật thơm; cà rốt, đậu Hà Lan hoặc khoai tây, bông cải cắt hạt lựu; lấy một nắm gạo, sao cho nấu nở lên thì tầm 8 phần chén. Trộn đều các nguyên liệu ở trên vào gạo sống, đem hấp cách thủy trên lửa nhỏ cho đến khi cơm chín và các nguyên liệu khác thật mềm. Nước ngọt từ thịt tôm, rau củ sẽ thấm vào hạt cơm giúp con dễ ăn.

Bạn cũng có thể tập con nhai bằng cách vo những viên cơm nhỏ, sao cho vừa 1 lần ăn của bé, cho bé chấm cùng muối vừng, nước tương… Hẳn bé sẽ rất thích được “tự lập” như thế.
Đậu phụ
Đậu phụ vốn mềm, khi rán lên thì hơi dai, dễ ăn, mà lại chứa nhiều protein thực vật có lợi cho sức khỏe trẻ em. Khi chế biến các mẹ có thể cho thêm một chút hành lá màu xanh hay cà chua màu đỏ để hấp dẫn các bé về mặt thị giác. Bạn nên cắt đậu thành các khoanh và chế biến thành nhiều món khác nhau cho con thưởng thức.