Lời khuyên về dinh dưỡng cho bé

Dinh dưỡng chính là yếu tố mang tính nền tảng cho con sự khởi đầu vượt trội trong những năm đầu đời của trẻ. Vậy cung cấp nguồn dinh dưỡng trẻ em như thế nào để có thể giúp trẻ phát huy sức mạnh trí não luôn là đề tài quan tâm nhất của các bà mẹ. Tại mỗi cột mốc phát triển, luôn có những giới hạn tuổi trên và dưới để theo đó trẻ có thể đạt được cột mốc đó. Theo đó, trẻ biết đi sớm nhất là ở 8 tháng tuổi và muộn nhất là 18 tháng tuổi. Bên cạnh chiều cao và cân nặng, những hoạt động và kỹ năng này sẽ là cơ sở để đánh giá sự phát triển toàn diện của một đứa trẻ tại một thời điểm nhất định. Cột mốc phát triển của trẻ phụ thuộc vào 3 yếu tố chính: dinh dưỡng, di truyền và môi trường, trong đó, dinh dưỡng quyết định đến 32%.

Để trẻ có thể bắt kịp các mốc phát triển, ngoài các yếu tố như di truyền, sự giúp đỡ tập luyện của cha mẹ thì dinh dưỡng là một nhân tố khá quan trọng. Có lẽ không cần phải nói nhiều về giá trị của dinh dưỡng đối với sự phát triển thể chất và trí tuệ của bé yêu. Những gì mẹ cần làm là bổ sung thật đa dạng các loại dinh dưỡng trong quá trình phát triển của trẻ.

Đối với trẻ dưới 3 tháng tuổi và trẻ sơ sinh thì bé sẽ cần bú mẹ hoàn toàn và dùng thêm sữa công thức nếu cần. Bước sáng tháng thứ 4, bữa ăn của bé đã thay đổi. Các mẹ cần hiểu rõ hơn về thực đơn cho bé trong thời gian này để bé yêu có đủ dinh dưỡng để phát triển. Khi trẻ trong giai đoạn từ 4 – 6 tháng tuổi,  bé vẫn tiếp tục bú sữa mẹ, kết hợp với sữa công thức. Bên cạnh đó, đây là thời gian mẹ tập cho bé ăn bột loãng, quen dần với đồ ăn xay nhuyễn có độ đặt sệt tăng dần. Bột trẻ em và ngũ cốc vẫn là những loại thức ăn bổ dưỡng nhất dành cho bé trong những ngày đầu ăn dặm. Hơn thế nữa, bột gạo trẻ em và bột ngũ cốc rất mịn, khi trộn với sữa công thức và sữa mẹ mang lại hương vị quen thuộc giúp bé dễ ăn hơn.

Mỗi bé yêu sẽ có nhịp độ phát triển riêng, cha mẹ cần lưu ý bổ sung dinh dưỡng đúng cách và phù hợp để tối đa tiềm năng của con trong từng cột mốc phát triển.