Những lưu ý khi cho bé ăn dặm

Từ lúc trẻ mới sinh ra thì trong vòng một vài tháng đầu thì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng duy nhất mà bé cần. Nhưng bắt đầu khi trẻ 4 – 6 tháng tuổi thì sữa mẹ không còn thoả mãn như cầu dinh dưỡng cho bé nữa, do đó đây chính là thời điểm đa số các mẹ đã sẵn sàng với việc cho bé ăn dặm để trẻ làm quen với thức ăn mới. Mặc dù được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên cho bé ăn dặm từ tháng tuổi thứ 6, nhưng mỗi bé có đặc điểm và phát triển với tốc độ khác nhau, nhu cầu dinh dưỡng cũng khác nhau.

Tại sao phải bắt đầu với bột gạo?

Dĩ nhiên bạn không bị bắt buộc phải cho trẻ ăn thứ này hoặc thứ kia. Việc đó hoàn toàn tùy thuộc vào bạn. Tuy nhiên nếu bắt đầu với một loại hạt, có chứa nhiều chắt sắc bổ sung cho trẻ như bột gạo thì sẽ dễ kiểm soát việc bị dị ứng hơn là bạn xay nhiều loại hạt chung với nhau. Bạn có thể trộn bột gạo với sữa mẹ hoặc sữa bột để làm món ăn hấp dẫn hơn cho đến khi bé quen dần với vị của món ăn mới.

Tập cho bé ăn dặm nên cần thực hiện nhiều lần

Có lẽ đối với người lớn thì chuyện ăn bằng muỗng là một việc vô cùng tự nhiên. Tuy nhiên, nó không hề đơn giản với các bé. Từ khi sinh ra tới lúc này, bé hoàn toàn chỉ dùng thức ăn lỏng. Bé sẽ cần tập luyện nhiều để quen với cái muỗng và cảm giác thức ăn bên trong miệng. Do đó, các bậc phụ huynh không nên hi vọng con có thể ăn quá nhiều thức ăn dinh dưỡng ngay lần đầu. Bé chỉ có thể ăn một hay hai muỗng cà-phê khi mới bắt đầu. Thay vì bắt bé phải ăn một lượng thức ăn, cha mẹ cần chú trọng việc tạo thành thói quen cho bé.

Vẫn cần cho bé sử dụng sữa mẹ trong khi ăn dặm.

Sữa mẹ hay sữa bột vẫn là nguồn cung cấp dưỡng chất chính trong khi bắt đầu cho bé ăn dặm. Cũng giống như tập quen với thói quen mới, việc ăn dặm cần được thực hiện từ từ và đi kèm với đó là vẫn cho bé bú sữa mẹ hay sữa non cho trẻ sơ sinh thay vì ngưng hẳn sữa mẹ hay sữa bột bạn nên bắt đầu cho bé ăn dặm vào giữa hoặc sau khi uống sữa mỗi ngày. Mẹ hãy bắt đầu với một lượng nhỏ thức ăn lỏng như cơm vì vị của chúng khá gần với sữa mẹ.

Bắt đầu cho bé ăn trái cây, rau củ nhưng chỉ từng món một

Trái cây, rau củ, các loại hạt và thức ăn xay nhuyễn đều có thể trở thành món ăn cho bé. Tuy nhiên, bạn nên làm quen cho bé với từng loại một mà thôi để xem con phản ứng với loại thức ăn đó như thế nào. Nếu bạn cảm thấy bé có dấu hiệu dị ứng với loại thức ăn nào đó, hãy mang bé đến gặp bác sĩ nhi khoa. Bạn nên dung thức ăn mềm dành riêng cho trẻ, hoặc thức ăn đã nấu mềm, xay nhuyễn. Khi cho trẻ ăn, bạn múc vừa muỗng, không múc quá đầy để trẻ có thể nuốt dễ dàng. Việc cho bé ăn rau củ và trái cây bổ sung sẽ giúp cung cấp cho bé thêm vitamin và các chất xơ, giúp ngăn ngừa khả năng trẻ bị táo bón và tăng sức đề kháng cho bé.

Nếu áp dụng những điều trên cho bé trong thời kỳ ăn dặm sẽ giúp bé làm quen với thức ăn mới và việc ăn uống với trẻ sẽ trở nên dễ dàng và đơn giản hơn rất nhiều.