Nguyên tắc vàng cho cách làm trắng da toàn thân tại nhà

Để các liệu pháp làm trắng da toàn thân đạt hiệu quả như mong muốn, chị em cần nắm rõ các nguyên tắc vàng để da không bị kích ứng hoặc tổn thương sau khi làm trắng.

Lựa chọn đúng cách làm trắng da tại nhà

Phương pháp phù hợp là một bí quyết giúp làm trắng da toàn thân hiệu quả và tránh xa các tác động làm tổn thương da. Vì vậy hãy lựa chọn kỹ lưỡng chính là cách tốt nhất để bạn làm trắng da mà không để lại điều gì nuối tiếc.

Kiên trì khi thực hiện các cách làm trắng da toàn thân tại nhà

Các cách dưỡng trắng da toàn thân tại nhà thường sử dụng nguyên liệu thiên nhiên nên cần thời gian để chúng phát huy hiệu quả. Chị em cần kiên trì, không nên nóng vội mà tùy tiện sử dụng hoặc lạm dụng để có thể mang lại hiệu quả làm trắng tốt nhất.

Dưỡng da sau khi thực hiện các cách làm trắng toàn thân tại nhà

Dưỡng da sau khi làm trắng bao gồm: dưỡng ẩm, dưỡng trắng, cung cấp thêm dinh dưỡng cho da. Nguyên tắc này giúp duy trì hiện trạng trắng mịn của làn da sau khi thực hiện các cách làm trắng da toàn thân tại nhà.

Trẻ ăn dặm

 

Trắng da toàn thân tại nhà sẽ đạt hiệu quả hơn nhờ tuân thủ các nguyên tắc vàng

Bảo vệ da sau khi làm trắng toàn thân tại nhà

Sau khi làm đẹp da và làm trắng, da thường mỏng hơn vì vậy nguyên tắc bảo vệ da là rất quan trọng giúp da không bị bắt nắng, phòng tránh các nhân tố độc hại như tia UV và gốc tự do tấn công tế bào da của bạn.

Không tắm trắng khi mắc bệnh ngoài da

Khi mắc bệnh ngoài da, bạn tuyệt đối không tắm trắng hay sử dụng mỹ phẩm. Bởi da lúc này rất yếu, dễ bị kích ứng ngay cả với những tác động nhỏ nhất khi tắm trắng tại nhà. Sau khi da khỏi bệnh, bạn cũng không nên tắm trắng ngay, hãy để da thực sự phục hồi sau tổn thương rồi mới tắm trắng nhé.

Không tắm trắng nếu da đang có những tổn thương

Da bị tổn thương ngay cả những vết xước nhỏ cũng dễ là tác nhân khiến da bạn nhiễm trùng, viêm sưng. Vì vậy, khi da bị tổn thương bạn cũng nên tránh tắm trắng 1 thời gian. Do tắm trắng tại nhà thường kéo dài nên bạn có thể tiếp tục sau khi da lành mà không lo ảnh hưởng tới quá trình làm trắng da.

Cách làm trắng da toàn thân tại nhà tiềm ẩn nhiều nguy hại

Khi làm trắng da toàn thân tại nhà, chị em thường lựa chọn các nguyên liệu từ thiên nhiên. Tuy ít gây tác dụng phụ nguy hiểm nhưng các cách làm trắng da toàn thân tại nhà này có thể tiềm ẩn một số nguy hiểm cho làn da.

Tổn thương da khi làm trắng da toàn thân tại nhà không đúng cách

Hiện nay trên thị trường trôi nổi nhiều loại kem, mỹ phẩm ủ trắng tự chế dành cho công cuộc làm trắng tại nhà không rõ nguồn gốc và được gắn mác làm trắng hiệu quả.
cách cho trẻ ăn dặm tốt nhất

Tuy nhiên các sản phẩm đó lại không rõ thành phần và hạn sử dụng làm tăng nguy cơ tổn thương cho làn da như lột tẩy quá mức, bỏng nhẹ thậm chí là teo da. Hơn nữa, khi da mỏng hơn thì khả năng tự bảo vệ trước các nhân tố độc hại ngoài môi trường cũng giảm sút, da dễ thâm nám và tổn thương hơn.

 

Cách làm trắng da toàn thân tại nhà giúp tiết kiệm chị phí làm đẹp cho chị em

Viêm da khi cách làm trắng da toàn thân tại nhà không đúng

Sử dụng phương pháp không phù hợp với da hay các loại kem tắm trắng toàn thân tại nhà có thể gây viêm da, dị ứng sau khi làm trắng. Vì vậy mà lựa chọn phương pháp tắm trắng thích hợp là rất quan trọng. Một sự lựa chọn thông minh sẽ giúp chị em đẹp hơn mà không lo tác hại tới làn da.

 

Bí quyết giúp chị em lựa chọn kem trị nám da hiệu quả

Mọi người đều có thể bị nám da dù không sinh ra cùng với nó. Nám da hay được phụ nữ quan tâm, đặc biệt là với phụ nữ sau sinh, vì người ta hay nhắc tới cụm từ  ” Mặt nạ thai kì” xảy ra với hầu hết ở nhóm phụ nữ này. Nám da không phải là “độc quyền” ở phụ nữ và nam giới cũng hoàn toàn có nguy cơ bị nám da một cách bình thường.

Về mặt nguyên tắc, nám da không gây đau đớn và những hệ lụy nguy hiểm. Do đó, nếu bạn cảm thấy không phiền thì sẽ không cần điều trị. Nếu bạn thấy, giảm đi sự tự tin về thẩm mỹ thì việc lựa chọn phương pháp điều trị là cần thiết.

 Bí quyết chăm sóc tóc

Hạn dùng, hướng dẫn sử dụng và cách bảo quản

Một điều nữa bạn cần phải chứ ý đó là hạn sử dụng của những loại kem điều trị nám da. Những loại kem quá đát sẽ khiến cho da mặt bạn bị dị ứng hay nặng hơn là nổi mẫn ngứa, bong tróc cực kỳ nguy hiểm.

Chị em thường có sai sót trong việc bảo quản kem trị nám da hiệu quả nhất đang dùng, việc bảo quản dưới 30 độ C là rất tốt. Tuy nhiên, lại có chị vì việc gì đó mà để quên kem trị nám ngoài nắng gắt, điều sẽ khiến cho kem bị hư và mất tác dụng vốn có của nó. Nguy hiểm hơn, nó còn gây ra các tác hại không mong muốn với làn da của các chị.

Không sử dụng nhiều loại kem khác nhau cùng lúc

Các chuyên gia da liễu khuyên rằng bạn đừng sử dụng nhiều loại kem khác nhau cùng một lúc. Việc này cần phải tuân thủ và được hướng dẫn đúng theo quy định của các chuyên gia tư vấn da liễu hoặc bác sĩ da liễu. Sử dụng kem trị nám da tuỳ tiện có khả năng dẫn đến những tác hại không lường trước được cho làn da bạn.

Tre an dam

 

Nên kết hợp điều trị nám từ bên trong cơ thể

Để đạt hiệu quả nhanh nhất trong quá trình sử dụng kem trị nám chị em nên kết hợp sử dụng các loại thực phẩm hỗ trợ trị nám da từ bên trong cơ thể, vì nó có công dụng đẩy lớp nám sâu bên trong ra ngoài. Bạn có thể không thấy được công dụng rõ ràng của viên uống nếu nhìn bằng mắt thương, nhưng khi soi da, bạn sẽ thấy lớp nám trong da đã được loại bỏ.

Nắm rõ thông tin sản phẩm

Trong số hàng tá những quảng cáo “vô thưởng vô phạt” có được bao nhiêu sản phẩm là thực sự hiệu quả? Do đó, hãy tìm hiểu kỹ lưỡng những thông tin về các loại kem trị nám. Đặc biệt, nhớ để ý các thành phần được ghi bên ngoài bao bì. Tiếp đó, bạn hãy tìm đến những bác sĩ da liễu để xin lời khuyên về những loại mặt hàng có chứa các yếu tố, thành phần trên. Những thông tin trên bao bì phải chính xác. Không nên sử dụng tuỳ ý bất cứ loại kem trị nám da nào. Vì điều này rất dễ gây ra các biến chứng rất nguy hiểm cho da, nhất là tình trạng dị ứng làm mức độ nám da của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.

chăm sóc trẻ sơ sinh

Tìm hiểu kỹ xuất xứ và nguồn gốc nhãn hàng

Trước khi xác định sẽ mua bất cứ một loại kem trị nám da nào, tốt nhất bạn nên chú ý đến xuất xứ và nguồn gốc sản phẩm. Những sản phẩm không có nguồn gốc rõ ràng khả năng cao sẽ tiềm ẩn những nguy cơ khó lường làm hại làn da bạn. Ngoài ra, thị trường hiện nay xuất hiện những sản phẩm chất lượng kém, hàng giả, hàng nhái gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe người dùng, khả năng cao dẫn đến ung thư da.

http://ranh.me

5 sai lầm chăm con của mẹ Việt

5 sai lầm chăm con của mẹ Việt Để con phát triển khỏe mạnh và toàn diện các mẹ phải chăm con khoa học, đúng cách từ việc cho con ăn, đến cho con ngủ.

Nhưng vì quá cẩn thận nhiều mẹ lại chăm con bị phản khoa học và mang lại những hệ quả rất nghiêm trọng. Trong bài viết này chúng tôi xin đưa ra một số sai lầm thường gặp của các mẹ:

5-sai-lam-cham-con-cua-me-Viet_2

Cho con ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng chưa chắc đã tốt

Các mẹ hay có thói quen cho con ăn nhiều thịt, cá, trứng, tôm, cua…  vì nghĩ đó là thức ăn bổ dưỡng và tốt cho bé, cho nhiều hơn một chút càng tốt. Nhưng với trẻ nhỏ lượng thức ăn đưa vào cơ thể phải phù hợp và có liều lượng, nếu cho con ăn lượng đạm quá nhiều dễ làm bé bị rối loạn tiêu hóa và nguy cơ bé mắc chứng Biếng ăn ở trẻ em gia tăng.

Cho con ăn nhiều nước hầm xương

Tâm lý khi nấu cháo hoặc bột cho bé, các mẹ rất chuộng nước hầm xương, vì suy nghĩ sai lầm: nước hầm xương chưa nhiều chất dinh dưỡng, bổ sung canxi, cho con ăn nhiều sẽ giúp xương chắc khỏe. Hơn nữa, nước hầm xương có vị ngọt tạo cảm giác ngon miệng nên các bé rất thích ăn giúp trẻ tăng cân. Nhưng thực chất chất dinh dưỡng có trong nước hầm xương rất ít, hầu như không có calci và đạm, trong tủy xương có nhiều chất béo động vật, nếu cho con ăn nhiều sẽ khó tiêu hóa.

Các mẹ lạm dụng nhiều nước hầm xương mà không cho con ăn kết hợp thịt sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng và lâu dần làm bé biếng ăn, còi cọc.

Luôn ưu tiên những món con thích

Hầu như các bé đều thích ăn thịt nhiều hơn ăn cá hoặc các loại hải sản. Có nhiều bé thậm chí chỉ thích ăn cơm trắng với nước canh và không chịu ăn rau. Những thói quen đó thực sự rất nguy hiểm đến sự cân bằng dinh dưỡng và phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Nhiều mẹ chỉ cần con ăn được nhiều hay chiều chuộng con mà luôn ưu tiên những món con thích bằng cách thực đơn đi chợ chỉ chăm chăm những món khoái khẩu của con. Chính sự ưu tiên đó làm cho thực đơn của trẻ nhỏ bị mất cân bằng dinh dưỡng khiến con chậm phát triển.

Cho con ăn thức ăn xay nhuyễn

Có nhiều bé đã lớn rồi nhưng các mẹ vẫn xay thức ăn thật nhuyễn cho con như: trộn tất cả đồ ăn rồi xay cho con. Điều đó tưởng chừng tốt cho dạ dày của bé, nhưng vô tình làm cho con bạn mất khả năng cảm nhận hương vị của các món ăn, vì thức ăn đưa vào miệng là con nuốt chửng luôn, lâu đần khiến bé nhanh chán và vì sao trẻ biếng ăn.

Thường xuyên cho con ăn cháo dinh dưỡng

Gần đây, các mẹ bận rộn thường mua cháo dinh dưỡng chế biến sẵn cho con ăn. Ngoài ra, một số người thích mua cháo dinh dưỡng không phải vì không có có thời gian chế biến mà vì nghe đồn thổi, hoặc tự mặc định vì nó là cháo dinh dưỡng nên mua ở đâu, ăn thế nào cũng tốt cho con.

Nhiều trẻ ăn cháo dinh dưỡng mua ngoài đường thường không tăng cân do cháo loãng, không đủ chất. Một số trẻ phải đến bệnh viện vì nôn và tiêu chảy do cháo không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Nói tóm lại, dù dùng cách nào thì làm cha mẹ ai cũng mong con hay ăn chóng lớn, giúp bé ăn ngon miệng nhưng không phải ai cũng chăm con đúng cách. Để trẻ có thể ăn tất cả các loại thực phẩm, rau, củ quả một cách ngon lành và khắc phục được tình trạng phải dung thuốc cho trẻ biếng ăn, các mẹ hãy lên cho con mình một thực đơn khoa học…

Ảnh hưởng của thời kì mãn kinh ở phụ nữ đến tình dục

Mãn kinh thật sự: thường ở lứa tuổi từ 50 -55, do buồng trứng ngưng hẳn hoạt động và ngưng tiết nội tố tố nữ, dẫn đến kinh nguyệt mất hẳn.

Thời kỳ Mãn Kinh sẽ gây ra những rối loạn về tâm sinh lý của phụ nữ như:

– Rối loạn kinh nguyệt: là biểu hiện chủ yếu trong tiền mãn kinh. Vòng kinh dài ngắn và ra huyết nhiều ít khác thường.

chăm sóc tóc

Vẫn có nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục

Phụ nữ mãn kinh vẫn có thể gặp nguy cơ nhiễm HIV và các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác, do không sử dụng bao cao su vì nghĩ rằng họ không thể mang thai, tiến sĩ Boskey nói. Điều này góp phần vào tỷ lệ gia tăng bệnh HIV trong nhóm tuổi trên 50.

Khó đạt cực khoái

Trong và sau thời kỳ mãn kinh, phụ nữ có thể gặp khó khăn để đạt cực khoái, tiến sĩ Dorree Lynn, nhà tâm lý học và giáo dục giới tính tại trang chăm sóc sức khỏe AARP.org tại Washington (Mỹ) nói.Nguyên nhân của việc khó đạt cực khoái này đều là do các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ đẫn đến

Mỗi người ham muốn khác nhau

Thời kỳ mãn kinh ở mỗi người mỗi khác, trong khi một số có thể giảm ham muốn tình dục, nhưng số khác thấy ham muốn tăng lên, tiến sĩ Lynn nói.

Be an dam

Thành âm đạo mỏng hơn

Một trong những vấn đề lớn nhất với quan hệ tình dục sau tuổi mãn kinh là giảm nồng độ estrogen khiến thành âm đạo mỏng hơn, tiến sĩ Boskey nói. Thành âm đạo mỏng kết hợp với khô có thể góp phần làm cho quan hệ tình dục đau đớn hơn.

Liệu pháp estrogen đã được chứng minh có tác dụng tích cực. Tuy nhiên, cần thảo luận với bác sĩ trước khi áp dụng cách này.

Nên chơi thể thao

Tiến sĩ Ricciotti nói rằng nếu thể chất hoặc tinh thần không khỏe mạnh, chắc chắn tình dục cũng sẽ bị ảnh hưởng. Một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, cùng giấc ngủ ngon và tinh thần khỏe mạnh, là những thứ mang lại ham muốn tình dục.

Tình dục tốt trước mãn kinh cũng sẽ tốt sau mãn kinh

Một người có đời sống tình dục tốt sau tuổi mãn kinh là người có một đời sống tình dục tốt trước mãn kinh, tiến sĩ Boskey nói.

Những phụ nữ đang hạnh phúc với đời sống tình dục tiền mãn kinh sẽ có khả năng duy trì “phong độ” sau mãn kinh

Âm đạo teo

Âm đạo trong tuổi mãn kinh ở phụ nữ do mất estrogen nên bị teo lại, nhưng nhiều phụ nữ không nhận thấy sự thay đổi này, tiến sĩ Hope Ricciotti, bác sĩ phụ khoa đang giảng dạy tại Trường Y Harvard (Mỹ) và là chuyên gia y tế tại trang chăm sóc sức khỏe BeWell.com nói.

Tiến sĩ Ricciotti hướng dẫn cách để giúp âm đạo khỏe mạnh là giao hợp thường xuyên, bởi giao hợp sẽ kích thích dòng máu chảy tới âm đạo.

cách chăm sóc trẻ sơ sinh

Cần chất bôi trơn

Một trong những thực tế phải chấp nhận là hầu hết phụ nữ mãn kinh đều khô âm đạo, Sari Locker, chuyên gia tình dục và là tác giả của cuốn Hướng dẫn cách giúp tình dục tuyệt vời khuyến khích phụ nữ mãn kinh nên sử dụng chất bôi trơn để thoải mái khi giao hợp.

Thiếu tự tin về ngoại hình

Rất nhiều thay đổi xảy ra về thể chất và tinh thần trong thời kỳ mãn kinh, tiến sĩ Elizabeth Boskey, một chuyên gia về sức khỏe tình dục của trang About.com nói.

Mãn kinh có thể thay đổi cách phụ nữ nghĩ về cơ thể và giới tính của họ. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng. Hãy thử chơi nhạc và tập thói quen tự tin về tình dục.

http://ranh.me

Nguyên nhân gây nám da ở phái đẹp

Nám da (nám má) là nỗi lo của hầu hết các chị em phụ nữ khi bước sang độ tuổi trung niên. Đây là vấn đề ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý chị em phụ nữ, làm chị em mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Nám da là một hiện tượng lão hóa da rất khó điều trị. Một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý và một sự chăm sóc da đúng cách sẽ giúp hạn chế tình trạng

làm gì khi trẻ bị nôn trớ

Nguyên nhân gây nám da ở phái đẹp

Yếu tố từ bên trong

Yếu tố di truyền: Đây là một tác nhân quan trọng trong sự phát triển rối loạn này. 20-70% số bệnh nhân được nghiên cứu cho thấy nám da mặt mang tính gia đình. Nám da mặt rất thường xảy ra ở ngưới Châu Á, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha và Châu Mỹ La-tinh.Chữa bệnh nám da do di chuyền rất khó chữa chung ta cần phải có các biện pháp chữa trị nâu dài

Yếu tố nội tiết: Nám thường được tìm thấy ở các phụ nữ bị rối loạn nội tiết như nang buồng trứng Poly, bệnh tật và sử dụng thuốc tránh thai đường uống. nó cũng phát triển trong các thời kỳ phát triển sinh lý phức tạp (thay đổi nội tiết) và thường đột ngột như tuổi dậy thì, kinh nguyệt, trong và sau khi mang thai, tiền mãn kinh và mãn kinh. Hàng tháng chu kỳ nội tiết đều thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt làm cho các rối loạn nội tiết ở nữ có tỷ lệ cao hơn. Khi có sự suy giảm hormone sinh dục nữ (oestrogen), hormon có tác dụng làm trắng da, những tác nhân mỹ phẩm, hóa chất, thuốc ngừa thai… phụ nữ hay dùng làm tăng tỷ lệ bị nám da mặt.

Yếu tố từ bên ngoài

Mỹ phẩm: Sử dụng tùy tiện các loại mỹ phẩm , kem chống nám da do truyền miệng mà không cần biết tác dụng thật sự và tác hại của mỹ phẩm ấy đối với mình.

Những mỹ phẩm chứa corticoid làm giảm và mất nám mặt trong thời gian ngắn do làm giảm sắc tố da nhanh và mạnh nhưng chỉ chưa đầy một tháng sau thì xảy ra không biết bao nhiêu tai họa như mụn, teo da, mỏng, giãn mạch máu nhỏ ở mặt… và nám da mặt lại xuất hiện nặng hơn trước. Đồng thời, trong những loại kem này thường có hàm lượng thủy ngân nhỏ có thể gây teo da, nếu dùng lâu da mặt sẽ nám vĩnh viễn.

nhung dieu can biet ve tre so sinh

Dược phẩm: Một số loại thuốc khi sử dụng có thể gây cảm ứng với ánh nắng như Tetracyline, Sulfamid, thuốc lợi tiểu nhóm Thiazid, chống dị ứng Phenergan, thuốc an thần Chlopromazin…

Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống không hợp lý, ăn uống thiếu hoa quả tươi và các chất dinh dưỡng,… cũng là tác nhân đẩy nhanh quá trình nám da.

Môi trường sống: Nám da dễ gặp ở những người thường xuyên chịu ảnh hưởng của môi trường như bụi khói, dầu mỡ, hắc ín, than đá…. ví dụ Acetone trong ngành làm nail hoặc khói hàn chì trong công nghệ điện tử. Tiếp xúc với các hơi khói này hằng ngày dẫn đến sự xáo trộn trong hoạt động bình thường của da và do đó gây nám da , cần có các biện pháp điều trị đặc biệt và dùng thuốc đặc trị nám da mới có thể làm giảm bớt dược nám da do môi trường sống gây nên
Yếu tố tâm lý: Thường xuyên lo lắng, buồn rầu, mất ngủ, stress kéo dài… sẽ khiến quá trình nám da diễn ra nhanh hơn.

Bé ăn dạm
Tác động ánh nắng mặt trời
: Sự tác động của tia cực tím với thành phần UVA và UBV sẽ kích thích sự sản sinh sắc tố melamin phát sinh tàn nhang. Ánh nắng mặt trời làm trầm trọng hơn tình trạng nám da ở 100% bệnh nhân.

Ánh nắng mặt trời mạnh nhất vào mùa hè (từ tháng 7 đến tháng 9 hàng năm. Thời gian từ 10 đến 15 giờ trong ngày là lúc nắng nhất và lượng tia tử ngoại tác động vào da mạnh nhất, sức nóng làm da bị mất nước nên khả năng bảo vệ da kém hơn. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên mà không được bảo vệ sẽ làm da xù xì, giảm độ bóng, nám, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa. Da sẽ nhão, mất độ đàn hồi, nhăn sớm, đồi mồi, tàn nhang… Vì vậy các chị em phụ nữ phải có các biện pháp chăm sóc da bị nám để tránh làm da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời

http://ranh.me

Công dụng điều trị nám da tuyệt vời của rau ngót

Rau ngót (sau khi đã rửa sạch) cho vào máy xay sinh tố để xay lấy nước uống mỗi ngày. rau ngót (sau khi đã rửa sạch) cho vào máy xay sinh tố để xay lấy nước uống mỗi ngày. Một cách khác đó là giã nát rau ngót với một chút đường, sau đó đắp chúng lên vùng da bị nám trong khoảng 20-30 phút và rửa lại với nước lạnh. Cách làm này nếu được áp dụng thường xuyên sẽ đem đến sự bất ngờ cho bạn.

Nhức mỏi tay chân

Đặc tính và công dụng của rau ngót

Theo Đông y, rau ngót vị ngọt tính hàn (khi được nấu chín sẽ bớt lạnh), có công năng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, tăng tiết nước bọt, hoạt huyết hóa ứ, bổ huyết, cầm huyết, nhuận tràng, sát khuẩn, tiêu viêm, sinh cơ.
Rau ngót chứa nhiều protein, phốt pho, canxi, vitamin C… có giá trị dinh dưỡng tốt. Lá rau ngót cũng chứa một số hợp chất béo. Rau ngót cũng chứa chất ephedrin rất tốt cho những người bị cúm.

Nguồn vitamin C trong lá rau ngót thậm chí cao hơn nhiều so với cam hoặc ổi. Vitamin C trong cơ thể là yếu tố cần thiết để chữa lành vết thương và cải thiện chức năng não, làm đẹp, tăng cường sức đề kháng cho có thể.
Ngoài ra, lá rau ngót cũng cung cấp nguồn vitamin A tương đối cao. Vitamin A cần thiết cho cơ thể để ngăn ngừa các bệnh về mắt, tăng trưởng tế bào, hệ miễn dịch, sinh sản, và duy trì làn da khỏe mạnh, đặc biệt có tác dụng trị bệnh nám da tốt.

Cách sử dụng rau ngót điều trị bệnh nám da

Bạn có thể mua rau ngót về, rửa sạch, sau đó cho vào máy xay sinh tố, hoặc giã chắt lấy nước cốt. Nước cốt sau khi chắt nên uống ngay thì mới có tác dụng trị nám và làm đẹp da hiệu quả. Các bạn cũng nên lưu ý là chỉ nên dùng nước cốt nguyên chất, không nên cho thêm đường vì sẽ làm mất tác dụng của rau ngót.Bạn có thể giã một chút rau ngót với một chút gừng, vắt lấy nước và thoa đều hỗn hợp lên những vùng bị nám trên da. Chỉ để 15 phút sau đó rửa sạch với nước. Sử dụng kiên trì biện pháp này bạn sẽ thấy bất ngờ với hiệu quả mà nó mang lại.

Bên cạnh đó, bạn có thể thêm món canh rau ngót vào bữa cơm cho gia đình hàng ngày. Điều này vừa tốt cho sức khỏe lại đồng thời trị nám cho da từ bên trong.

Trị nám da cần phải có một quá trình lâu dài và kiên trì, đặc biệt là những cách trị nám từ bài thuốc vườn nhà như trên. Trong trường hợp bạn bị nám quá nhiều và khó loại bỏ hoặc bạn không thể kiên trì thực hiện được thì hãy tìm đến một phương pháp trị nám cao bằng công nghệ cao nhé.
Trẻ sơ sinh

Rau ngót có nhiều tác dụng đặc biệt với làn da của bạn

Rau ngót chứa hiều protein, phốt pho, canxi, vitamin C…có tác dụng có giá trị dinh dưỡng tốt, chẳng hạn như protein, calci, chất béo, phospho, sắt, vitamin A, B, và C. Lá rau ngót cũng chứa một số hợp chất béo. Rau ngót cũng chứa chất ephedrin rất tốt cho những người bị cúm.

Theo Đông y, rau ngót vị ngọt tính hàn (tính mát lạnh – nấu chín sẽ bớt lạnh). Có công năng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, tăng tiết nước bọt, hoạt huyết hóa ứ, bổ huyết, cầm huyết, nhuận tràng, sát khuẩn, tiêu viêm, sinh cơ. Đặc biệt nó như một loại thuốc trị nám đặc biệt mà thiên nhiên ban tặng cho chị em phụ nữ

 

Nguồn vitamin C trong lá rau ngót thậm chí cao hơn nhiều so với cam hoặc ổi, do đó rau ngót được các nhà khoa học biết đến như là một nguồn cung cấp vitamin C rất cao.Nó là hợp chất cần thiết trong một loạt các quy trình quan trọng, từ việc sản xuất collagen (protein hình sợi để hình thành mô liên kết trong xương), vận chuyển chất béo, vận chuyển điện tử từ một số phản ứng enzym, điều chỉnh nồng độ cholesterol, và miễn dịch. Ngoài ra, vitamin C trong cơ thể là yếu tố cần thiết để chữa lành vết thương và cải thiện chức năng não, làm đẹp tăng, tăng cường sức đề kháng cho có thể.

Tác động tiêu cực của rau ngót

Đằng sau những đặc điểm ưu việt, lá rau ngót cũng có một số nhược điểm. Ngoài việc hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể, glucocorticoid là kết quả của quá trình trao đổi chất của lá rau ngót có thể gây cản trở cho quá trình hấp thụ canxi và phốt pho, cả canxi và phốt pho có trong chính lá rau ngót cũng như trong thực phẩm khác được ăn kèm với rau ngót. không kết hợp dùgg rau ngót với các loại thuốc trị nám da

Các bác sỹ cho biết, với phụ nữ mang thai bình thường thỉnh thoảng vẫn có thể ăn rau ngót luộc hay nấu canh. Nhưng, phải chọn những loại rau ngót sạch, tươi để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Còn những thai phụ có tiền sử sảy thai liên tiếp, đẻ non, con quý hiếm (thụ tinh trong ống nghiệm) thì nên hạn chế ăn rau ngót đặc biệt là uống nước rau ngót sống.

 http://ranh.me

Chữa trị nám da cho chị em phụ nữ bằng hoa quả thiên nhiên

Tàn nhang, nám da xuất hiện do sự gia tăng sản xuất sắc tố melanin của các tế bào hắc tố ở lớp đáy bì và lớp trung bì của da. Tàn nhang rất nhạy cảm với ánh sáng mặt trời. Khi tiếp xúc thường xuyên với nắng, các nốt tàn nhang này sẽ đậm màu và xuất hiện nhiều hơn. Tàn nhang thường gặp ở những người có làn da trắng, mỏng, mịn, và có tính di truyền.

Chữa trị nám da cho chị em phụ nữ bằng hoa quả thiên nhiên

Chống nám da bằng mặt nạ cám gạo

Nhức mỏi tay chân ở trẻ nhỏ

Mặt nạ cám gạo là một giải pháp trị tàn nhang hiệu quả, đơn giản và tiện lợi, giúp các chị em phụ nữ không những làm mờ đi các vết nám da mà còn làm cho làn da trở nên mịn màng hơn.

Công thức này chế ra mặt nạ vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần trộn đều cám gạo và sữa chua theo tỷ lệ 1:1 định sẵn là đã tạo thành dung dịch đặc sánh. Thoa hỗn hợp này lên da khoảng 20 phút rồi làm sạch bằng nước lạnh. Thực hiện 1 lần/tuần.

Cách trị nám da này có thể phù hợp với mọi làn da kể cả những làn da khô, da nhạy cảm nhất, chỉ cần sử dụng trong một thời gian lượng vitamin E và dưỡng chất thanh nhẹ từ thiên nhiên có sẵn trong thành phần của hỗn hợp sẽ được thẩm thấu nhanh qua da và tác động vào sâu tận tế bào, làm cho làn da trở nên mịn màng và trắng sáng hơn.

cham soc tre

Chữa trị nám da bằng dầu dừa

Dầu dừa được xem là một nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời của các chị em phụ nữ, dầu dừa cũng là phương pháp thiên nhiên trị nám da một cách nhanh chóng, hiệu quả. Sở dĩ dầu dừa có tác dụng tuyệt vời như vậy là do thành phần có chứa vô vàn lượng axit béo như: Axit Lauric (48 – 53%) , Axit Capric (7%), Axit Caprylic ( 8%), Axit Caproic ( 0,5%) có khả năng đánh bay vi khuẩn, gia tăng sức đề kháng để chống lại sự tấn công của tế bào gây nám da, cùng với đó là sự bổ sung tế bào mới cho làn da căng mịn hơn.

Bạn chỉ cần dùng dầu dừa để massage nhẹ nhàng lên vùng da mặt xuất hiện nám da theo những vòng tròn nhỏ khoảng 15 phút đều đặn hàng ngày, sau đó làm sạch với nước là sẽ làm giảm nám da nhanh chóng mà lại vô cùng an toàn cho da.

Trị nám da bằng dưa hấu

Dưa hấu không chỉ là món ăn ưa thích của nhiều gia đình mà còn chứa vô vàn lượng vitamin có lợi để loại bỏ hắc tố sạm đen melanin trú ngụ trong da, dưa hấu là cách trị nám da bằng phương pháp tự nhiên vô cùng hiệu quả.

Bạn chỉ cần lấy 1 phần dưa hấu, 1 phần chuối chín xay nhuyễn với 1/ 2 phần sữa chua tạo thành hỗn đặc sánh. Thoa đều hỗn hợp vừa chế được thoa lên da, trong lúc đợi dưỡng chất từ hỗn hợp này được thẩm thấu nên kết hợp với một vài động tác massage nhẹ nhàng khoảng 3 phút. Sau 20 phút làm sạch mặt bằng nước ấm.

Thực hiện phương pháp này 2 lần/tuần vào các buổi tối trước khi đi ngủ sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng, các vết nám mờ đi trông thấy, làn da cũng trở nên mịn màng hơn.

Tre so sinh

Điều trị nám da bằng cà tím

Ít ai biết rằng cà tím kết hợp với sữa chua sẽ tạo ra một hỗn hợp trị nám da tuyệt vời. Thành phần cà tím có tính chất tẩy trắng cùng với đó là sự dịu nhẹ mà sữa chua đem lại, được coi là cách trị nám da bằng phương pháp tự nhiên vô cùng hiệu quả.

Bạn chỉ cần lấy 1 quả cà tím xay nhuyễn với 1 hộp sữa chua, rồi thoa hỗn hợp này lên da, kết hợp với một vài động tác massage nhẹ nhàng để dưỡng chất được thẩm thấu qua da thật dễ dàng. Làm sạch mặt sau 20 phút. Thực hiện 3 lần/tuần để được kết quả như ý muốn.

 http://ranh.me

Đậu – Mè đen thực phẩm giàu dinh dưỡng

Đậu đen và mè đen là 2 loại thực phẩm có màu đen huyền bí nhưng lại có hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Chúng chứa nhiều axit béo, omega-6, chất ô xi hóa , chất đạm, Vitamin B rất cần thiết cho cơ thể chúng ta.

Mè đen

Ngoài việc ứng dụng trong nấu nướng, mè còn được áp dụng trong y học. Dầu mè chứa nhiều a-xít béo omega-6, chất chống ô-xy hóa, vitamin, chất xơ giúp chống lại bệnh ung thư. Trong đó, mè đen cho hàm lượng dinh dưỡng và có giá trị xuất khẩu cao nhất.

 

Mè đen giàu chất béo không bão hòa đơn, a-xít oleic (giúp làm giảm lượng LDL (cholesterol xấu) và tăng lượng HDL (cholesterol tốt) trong máu).

Mè đen được xếp vào nhóm thức ăn dinh dưỡng có tác dụng giúp bé tăng cân.

Là nguồn giàu chất đạm. 100g mè đen cung cấp khoảng 18g đạm (32% hàm lượng cần thiết mỗi ngày).

Chứa nhiều sesamol và sesamol, những hoạt chất chống ô-xy hóa, giúp đẩy lùi các gốc tự do có hại.

Dồi dào vitamin B phức như niacin, a-xít folic, thiamin (vitamin B1), pyridoxine (vitamin B6), riboflavin. 100g mè đen, cung cấp khoảng 4,5g niacin. Niacin giúp giảm cholesterol xấu LDL trong máu, giúp giảm mệt mỏi và rối loạn thần kinh .

Mè đen chứa nhiều chất béo không bão hòa, do đó, nên trữ chúng ở trong những hũ thủy tinh kín hơi. Để bảo quản tốt mè đen, bạn nên đặt chúng ở những nơi mát, không ánh sáng để có thể giúp đảm bảo chất lượng cho mè đen trong thời gian dài.

Dù giàu dinh dưỡng, nhưng có một số người bị dị ứng với mè gây ngứa, viêm da, phát ban. Một số trường hợp nặng có thể bị đau bụng, sưng miệng, nôn mửa … Do đó, chỉ nên dùng khi bạn không bị dị ứng. Mè đen không nên có trong thực đơn dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi .

Đậu đen

Cũng như những loại đậu khác như đậu trắng, đậu xanh … đậu đen rất giàu dinh dưỡng, chất đạm, xơ, folate, vitamin B và các chất chống ô-xy hóa. Đậu đen nên có trong thực đơn how to get free robux dinh dưỡng bé 3 tuổi

Các nghiên cứu gần đây tại Mỹ chỉ ra rằng, đậu đen là nguồn hỗ trợ đặc biệt cho đường tiêu hóa. Nghiên cứu cũng cho rằng đậu đen giúp vi khuẩn trong đường ruột sản sinh a-xít butyric, tế bào nằm trong đường ruột có thể sử dụng a-xít này để kích hoạt và giúp ruột già hoạt động bình thường.

Đậu đen giàu chất xơ hòa tan giúp giảm cholesterol trong máu. Điều này đồng nghĩa với việc giúp tránh rủi ro bệnh lý tim mạch. 1 ly nước đậu đen chứa 2/3 hàm lượng folate cần thiết cho mỗi ngày, cũng tham gia giảm bệnh tim mạch.

Đậu đen cũng có tính năng kháng viêm và chống lão hóa. Chúng chứa nhiều folate, ka-li và các khoáng chất khác giúp cơ thể đẩy lùi tình trạng ô-xy hóa. Ngoài ra, 1 ly nước đậu đen cung cấp 180mg a-xít béo omega-3, tốt cho tim mạch và thần kinh.

Dùng đậu đen để nấu chè, cháo hoặc nấu nước uống đều tốt cho cơ thể trẻ em suy dinh dưỡng.

Có thể trữ đậu đen đến 12 tháng nếu bảo quản kín, tránh ánh sang trực tiếp. Đậu đen khi đã qua chế biến, có thể đậy kín, trữ trong tủ lạnh 3 ngày.