Thực phẩm cho trẻ bị táo bón

Trẻ bị táo bón thường suy nhược cơ thể, lười ăn, chậm phát triển. Nguyên nhân của căn bệnh này là chế độ ăn uống bị rối loạn khiến đường tiêu hoá có vấn đề hoặc do trẻ sử dụng thuốc kháng sinh. Dưới đây là những thực phẩm có ích để chăm sóc trẻ bị táo bón.

Chè khoai sọ

Chè khoai sọ, dễ ăn và là món yêu thích của nhiều trẻ nhỏ. Bạn chỉ cần chuẩn bị: Khoai sọ 300g, đường trắng 30g, gừng tươi 3g. Sau đó mang khoai sọ bỏ vỏ, xay nhỏ cùng với gừng, thêm 150ml nước đun nhỏ lửa, khi sôi cho đường trắng vào quấy đều, chè sôi lại là được. Bạn nhớ cho trẻ ăn ngày 2 lần lúc đói sẽ giúp trẻ nhanh vượt qua căn bệnh táo bón sau 3 đến 5 ngày ăn liên tục.

Cháo vừng đen

Bạn chuẩn bị vừng đen 30g, gạo tẻ 100g, gạo nếp 50g, thịt lợn nạc 100g, dầu thực vật, mắm muối vừa đủ. Bạn hãy mang vừng đen, gạo xay nhỏ, thịt lợn nạc băm nhỏ ướp mắm muối, xào chín bằng dầu thực vật. Cho gạo, vừng đen vào nồi cùng với 250ml nước đun nhỏ lửa. Khi cháo chín cho thịt lợn nạc vào đảo đều, cháo sôi lại là được. Hãy cho trẻ ngày ăn 2 lần lúc đói và ăn liền 3 – 5 ngày sẽ khỏi. Món ăn này cũng sẽ khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ.

vungden4

Cháo vừng đen giúp trẻ khỏi táo bón

Chè đu đủ

Đu đủ là thức quả trẻ đặc biệt yêu thích. Bạn hãy chuẩn bị đu đủ chín 300g, đường trắng 30g. Sau đó đem đu đủ chín bỏ vỏ và hạt, xay nhỏ, cho đường trắng vào đánh cho tan đều, đun lửa nhỏ đến khi chè sôi là được. Trong 3 ngày liền bạn cho trẻ ăn mỗi ngày 1 lần lúc đói.

Cháo cà rốt

Bạn chỉ cần chuẩn bị: cà rốt 200g, cuộng rau bắp cải 100g, gọa ngon 100g, thịt lợn nạc 10g, dầu thực vật, mắm muối vừa đủ. Mẹ bắt tay vào chế biến bằng cách nạo sạch vỏ cà rốt, mài nhỏ hoặc nạo thành sợi. Gạo ngon xay thành bột. Thịt lợn nạc rửa sạch, băm nhỏ, ướp mắm muối rồi xào chín bằng dầu thực vật. Cho bột gạo vào nồi, nêm 250ml nước, đun nhỏ lửa. Khi cháo sôi cho thêm cà rốt, cuộng bắp cải vào quấy đều tay đến khi cháo sôi lại. Cho thịt lợn vào đun tiếp một lúc là được. Cũng tương tự với đu đủ bạn cho trẻ ăn liên tục 3 đến 5 ngày nhé!

Cháo khoai lang

Với 200g khoai lang, nghệ vàng 10g, đường đỏ 50g bạn có thể giúp trẻ khỏi táo bón.Nghệ vàng rửa sạch giã nhỏ. Khoai lang rửa sạch cắt vừa miếng, tất cả cho vào nồi thêm 300ml nước, đun cho khoai nhừ, quấy đều cho thành cháo, thêm đường đỏ, đun tiếp đến khi sôi lại là được.Ngày bạn cho trẻ ăn 2 lần lúc đói và nhớ theo dõi nếu thấy tình trạng đại tiện của trẻ có sự thay đổi ngày 1 lần là trẻ đã khỏi bệnh rồi đó.